Έξι μέρη του σώματος στα οποία κάνει καλό η ντομάτα

Έχει ευεργετικές ιδιότητες.

Η ντομάτα είναι πλούσιο σε λυκοπένιο, το οποίο έχει πολύ καλές ιδιότητες και, μάλιστα, ωφελεί ιδιαίτερα έξι μέρη του σώματός μας. Επίσης, εμπεριέχονται κάλιο, βιταμίνη Β και Ε κι άλλα θρεπτικά συστατικά.

  • Ανοσοποιητικό σύστημα: Το λυκοπένιο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα κι έτσι μειώνονται οι πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου στο στομάχι, στον πνεύμονα ή τον προστάτη.
  • Καρδιά: Τα φλαβονοειδή, οι βιταμίνες Β και Ε, καθώς και το λυκοπένιο βοηθούν στη μείωση της LDL («κακής») χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης.
  • Μάτια: Η λουτεΐνη κι η ζεαξανθίνη που εμπεριέχονται στην ντομάτα, βοηθούν στην  προστασία των ματιών από το μπλε φως των ψηφιακών οθονών καθώς κι από την εκφύλιση της ώχρας κηλίδας.
  • Πνεύμονες: Το άσθμα και το εμφύσημα δύνανται να βελτιωθούν χάρη στην ντομάτα και δη στο λυκοπένιο, στη λουτεΐνη, στη ζεαξανθίνη.
  • Αιμοφόρα αγγεία: Η ντομάτα μειώνει τις πιθανότητες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου μιας κι ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα ενώ λειτουργεί κι ως αντιπηκτικό του αίματος.
  • Στοματική κοιλότητα: Αν η κατανάλωση ντομάτας δεν είναι υπερβολική, τότε μπορεί να προστατεύσει από την ουλίτιδα και την περιοδοντική νόσο.

Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr και του madeingreece.news

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ