Το μυστικό της J Lo: Ποια είναι η χορτοφαγική δίαιτα που κάνει τo πολυτάλαντο κορίτσι με την Πορτορικανή ομορφιά να διατηρεί τη σιλουέτα της!

Η Τζένιφερ Λόπεζ δείχνει πιο καυτή και λαμπερή από ποτέ. Το μυστικό της δεν είναι μόνο ο νέος της έρωτας με το χορευτή Μαξίμ Σμερκόβσκι, αλλά και μια χορτοφαγική δίαιτα, που τη βοήθησε να χάσει περίπου 5 παραπανίσια κιλά. Η σταρ αφαίρεσε εντελώς από το μενού της το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τις τροφές που περιέχουν γλουτένη.

Πλέον προτιμά να ξεκινά την ημέρα της με δημητριακά από κριθάρι με μπανάνες, βατόμουρα και γάλα αμυγδάλου. Το μεσημεριανό της περιλαμβάνει εντσιλάδας με κινόα, μπέργκερ με μαύρα φασόλια, ενώ το βραδινό της είναι συνήθως ένα πιάτο ζυμαρικά από κολοκύθι.

Όσο για σνακ, δεν αντιστέκεται σε μπάρες με μαύρη σοκολάτα και κεράσι. Η ίδια δηλώνει ότι χάρη σε αυτό το πρόγραμμα ανανεώθηκε τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Πηγή: elle.gr