ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο μεταβολισμός είναι ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων.

Ενημερωθείτε για τις πιθανές επιπτώσεις του!

Για να δώσετε στο σώμα σας τη δύναμη που χρειάζεται.

Ανακαλύψτε πως η δίαιτα DASH μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και να ελαττώσει την αρτηριακή σας πίεση.

Οι τροφές οι οποίες θα προτιμώνται, θα πρέπει να είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.

Ήρθε η ώρα να γνωρίσουμε τους  πολύτιμους για την υγεία μας καρπούς της τζιτζιφιάς

Το ψωμί μπορεί να βοηθήσει στη σωστή λειτουργία του εντέρου και σε καρδιαγγειακές δυσλειτουργίες και να μειώσει την κακή χοληστερίνη.

Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που λειτουργούν ως  ‘ασπίδα προστασίας’ κατά του καρκίνου.

H γυμναστική είναι αναγκαία στην καθημερινή μας ζωή.

Τα χειμερινά ροφήματα αποτελούν την ιδανική μέθοδο ενυδάτωσης κατά την περίοδο του χειμώνα.

Η κατάλληλη διατροφή για την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Το ψάρι αποτελεί μια χαμηλή  σε θερμίδες, αλλά υψηλή σε πρωτεΐνη τροφή.

Νόστιμο, θρεπτικό, ωφέλιμο .... μοναδικό! Για καλή υγεία ο σάκος να έχει πολλά "απίδια". 

Προβλέπεται ότι... θα το λατρέψουμε

Αποτελεί την πιο παρεξηγημένη ζωική τροφή.

Μερικά από αυτά δεν τα φανταζόσασταν.....

Ευτυχώς υπάρχουν αρκετές έξυπνες στρατηγικές για απώλεια βάρους που δεν περιλαμβάνουν… κομπιουτεράκι.

Οι έρευνες παρουσιάσθηκαν σε καρδιολογικό συνέδριο στην Καλιφόρνια.

Ο Δρ. Ευμένης Π.Καραφυλλίδης,  διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος στο ΙΑΣΩ General μας δίνει "τα φώτα" του

Ομορφαίνει δεν παχαίνει.......