FITNESS

Να πως θα χάσεις κιλά με τον κανόνα 90-10 που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
24 Φεβρουαρίου 2018 - 1:47μμ
Κάθε φορά μετά από μια εορταστική περίοδο προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλά που ενδεχομένως πήραμε με τις παρασπονδίες που χαρακτηρίζουν τη...
Ένα εξαιρετικό άρθρο για τις παντοδύναμες Pilates & τα τεράστια οφέλη αυτής της παν- γυμναστικής  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
21 Φεβρουαρίου 2018 - 5:31μμ
Το Pilates είναι η μέθοδος σωματικής εκγύμνασης και λειτουργικής αποκατάστασης που εμπνεύστηκε, σχεδίασε και συστηματοποίησε τη δεκαετία...
Έξυπνα τρικς για να γλιτώνετε από 100 έως 200 θερμίδες την ημέρα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Φεβρουαρίου 2018 - 8:00μμ
Η απώλεια των κιλών δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση ενώ χρειάζεται απαραίτητα πειθαρχία και σωστή διατροφή.
Νέα έρευνα: Πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε - Τι συνιστούν οι ειδικοί;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Φεβρουαρίου 2018 - 4:15μμ
Οι ειδικοί συνιστούν να γυμναζόμαστε τρεις φορές την εβδομάδα, Εάν επιλέξετε να γυμνάζεστε πιο συχνά, φροντίστε να αλλάξετε την ένταση των...
Εκπληκτική έρευνα: Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για 13 είδη καρκίνου - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
14 Φεβρουαρίου 2018 - 9:00μμ
Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και φυσικής άσκησης συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών ειδών καρκίνου,...
Ποιο το καλύτερο σχέδιο προπόνησης για την μέγιστη καύση λίπους; Ιδού η απάντηση! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Φεβρουαρίου 2018 - 1:12μμ
Το ερώτημα όλων είναι: Ποιο είναι το καλύτερο πλάνο διατροφής και ποιο το καλύτερο σχέδιο προπόνησης για την μέγιστη καύση λίπους.
Εσείς χορεύετε Ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς; Ιδού τα οφέλη & η μαγκιά να σε χαρεί η κοπέλα σου στην πίστα  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
11 Φεβρουαρίου 2018 - 12:29μμ
Ο χορός είναι μια δραστηριότητα η οποία, όντας μία μορφή τέχνης, έχει πολλαπλά οφέλη. Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός, κατ’ επέκταση, δεν θα...
Γιατί οι γυναίκες αγαπούν με πάθος το pilates; Ιδού η απάντηση!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
10 Φεβρουαρίου 2018 - 7:00μμ
Συμβουλές και λύσεις σε θέματα που μας απασχολούν καθημερινά δίνει η blogger Κατερίνα Μαραγκού μέσα από το toimerologio.me
9 υπέροχες γυναίκες άνω των 50 ετών που θα σας εμπνεύσουν να δουλέψετε με τον εαυτό σας!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Φεβρουαρίου 2018 - 3:45μμ
Η διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης είναι εξαιρετικά δύσκολη, ειδικά μετά από μια ορισμένη ηλικία. 
H fitness είδηση της ημέρας: Πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D για τη ζωή μας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
4 Φεβρουαρίου 2018 - 12:57μμ
Ένα σημαντικό συστατικό της διατροφής που ίσως να είναι πιο σημαντικό για την υγεία απ’ όσο αρχικά υπολογιζόταν.
Αυτές είναι οι 10 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις για το γρήγορο αδυνάτισμα  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
31 Ιανουαρίου 2018 - 4:45μμ
Το θέμα της απώλειας βάρους απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και κυρίως του γυναικείου.
Η Κατερίνα Λάσπα ρωτάει: Μπορώ να γυμναστώ όταν έχω περίοδο; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
29 Ιανουαρίου 2018 - 11:03πμ
Λύσεις σε καθημερινούς μας προβληματισμούς δίνει η γνωστή παρουσιάστρια μέσα από το keepup.gr.
10 "χρυσές" συμβουλές για να χάσεις τα περιττά κιλά & 5 πράγματα που πρέπει να αποφύγεις   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
25 Ιανουαρίου 2018 - 1:21μμ
Υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να χάσετε ευκολότερα την περίσσεια λίπους.  
Θέλετε να κερδίσετε το... χαμένο έδαφος στη γυμναστική; Ιδού ένα 4λεπτο workout για fitness χέρια και κοιλιακούς (ΒΙΝΤΕΟ) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
18 Ιανουαρίου 2018 - 2:49μμ
Τέσσερις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας θα γυμνάσουν δύο αρκετά... δύσκολα σημεία, τα χέρια και...
H fitness είδηση της ημέρας: Πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D για τη ζωή μας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Ιανουαρίου 2018 - 1:44μμ
Το πολύ καθισιό και η έλλειψη άσκησης φέρνουν πρόωρα γεράματα σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Έρευνα: Η δίαιτα γιο-γιο με χαμηλές θερμίδες κάθε τρεις και λίγο παχαίνει αντί να αδυνατίζει - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Ιανουαρίου 2018 - 4:10μμ
Η δίαιτα κάθε τρεις και λίγο παχαίνει αντί να αδυνατίζει λένε οι επιστήμονες.
Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι πρέπει να γυμναζόμαστε μόνο τα σαββατοκύριακα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
11 Ιανουαρίου 2018 - 4:09μμ
Αρκεί να ασκούμαστε μια μέρα μόνο, την Κυριακή ιδανικά, για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό και να σμιλεύσουμε το σώμα μας.
Θες να χάσεις τα περιττά κιλά και δεν μπορείς; 4+1 μυστικά τρικς για να το πετύχεις   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Ιανουαρίου 2018 - 1:30μμ
Χρυσοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά και να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος, σύμφωνα με την κλινική διαιτολόγο και...
 Ένα πλήρες πρόγραμμα για να απαλλαγείτε γρήγορα και εύκολα από τα κιλά των γιορτών και των κουραμπιέδων - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Ιανουαρίου 2018 - 2:03πμ
Απαλαγείτε από τα κιλά των γιορτών χωρίς να λιμοκτονήσετε με σωστή διατροφή
Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη- Ιδού η συνταγή - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
17 Δεκεμβρίου 2017 - 2:10μμ
Για να παραμείνετε "Fit" χωρίς να στερηθείτε το αγαπημένο χριστουγεννιάτικο γλυκό

Σελίδες