ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

22 Σεπτεμβρίου 2022 - 6:18 μμ

Το πρόβλημα δεν είναι η εγγραφήή το αν θα ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αλλά το πώς θα παραμείνεις συνεπής 

19 Σεπτεμβρίου 2022 - 10:04 μμ

Μην ξεχάσεις να νιώσεις περήφανος-η ακόμη μια φορά που αφιέρωσες χρόνο για τον εαυτό σου και να νιώσεις περήφανος-η που τα κατάφερες!

1 Σεπτεμβρίου 2022 - 12:10 μμ

Αρκετά τα οφέλη των διατάσεων για την υγεία σας.

23 Αυγούστου 2022 - 3:13 μμ

Επιστροφή στο γυμναστήριο και τις προπονήσεις μετά από διακοπές. Ένα δύσκολο ζήτημα.... 

1 Αυγούστου 2022 - 7:15 πμ

Μοιράστηκε στο Instagram το πρόγραμμα που της εξασφαλίζει τον… καλύτερο εαυτό της

25 Ιουλίου 2022 - 12:44 μμ

Η πρωινή άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, γι' αυτό δοκιμάστε την και δείτε πού θα οδηγήσει εσάς και την υγεία σας.

19 Ιουλίου 2022 - 5:06 μμ

Οι επιστήμονες της υγείας, διαχωρίζουν σε δύο κατηγορίες τις κεφαλαλγίες 

18 Ιουλίου 2022 - 6:26 μμ

Η γυμναστική είναι ένα διαφορετικό ταξίδι για κάθε άνθρωπο

28 Ιουνίου 2022 - 3:57 μμ

Ο Μέγας, ο μέσος και ο μικρός γλουτιαίος, σχηματίζουν όλο το κομμάτι των γλουτών και ναι, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να τους δυναμώσεις!

21 Ιουνίου 2022 - 6:23 μμ

Τι γίνεται με όσους γυμνάζονται και νιώθουν απογοητευμένοι απο τα αποτελέσματα

3 Ιουνίου 2022 - 9:23 πμ

Η συστηματική γυμναστική είναι απαραίτητη για καλή υγεία, αλλά η ώρα της ημέρας που την καθιστά πιο αποδοτική μπορεί να διαφέρει μεταξύ ανδρών και γυναικών, σύμφωνα με νέα μελέτη.

30 Απριλίου 2022 - 11:00 πμ

Τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα, κολύμβηση, ποδηλασία