ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

24 Ιανουαρίου 2023 - 4:31 μμ

Αν το περπάτημα βελτιώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης σε ασθενείς με σοβαρές διαταραχές, φανταστείτε πόσο εύκολα θα μπορούσε να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την εξάντληση ή τη στεναχώρια.

14 Δεκεμβρίου 2022 - 1:37 μμ

Στην αρχή, μπορεί να σου φαίνεται αφύσικος ο τρόπος  αλλά σιγά-σιγά το σώμα σου θα συνηθίσει

30 Σεπτεμβρίου 2022 - 12:49 μμ

Ιδανική ώρα για να περπατήσετε είναι το πρωί!

13 Σεπτεμβρίου 2022 - 11:31 πμ

Ο ρυθμός του περπατήματος εξίσου σημαντικός με τα πόσα βήματα κάνει κάποιος εντός της ημέρας

24 Αυγούστου 2022 - 9:05 πμ

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης.

25 Ιουλίου 2022 - 10:11 πμ

Το περπάτημα μπορεί να αποτελέσει την καθημερινή σας άσκηση, χαρίζοντας σας πολλά οφέλη στην υγεία...

12 Νοεμβρίου 2021 - 9:19 πμ

Είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να γίνετε πιο δραστήριοι

26 Ιουλίου 2018 - 8:40 μμ

Τα οφέλη του περπατήματος στην υγεία.

1 Ιουνίου 2018 - 10:00 μμ

Αυξημένες είναι οι πιθανότητες μακροζωίας αν οι άνθρωποι περπατούν και μάλιστα επιταχύνουν το ρυθμό που το κάνουν, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα της διασποράς.