ΣΝΑΚ

Κάτι διαφορετικό στη διατροφή τους

Για μία ισορροπημένη διατροφή

Σίγουρα, είναι δύσκολο να μην δελεαστείτε από ένα μικρό σνακ ανάμεσα στα κύρια γεύματα.

Τι λάθη κάνουμε στη διατροφή μας;

Πέντε υγιεινά σνακ που θα γεμίσουν το στομάχι σας χωρίς να πάρετε περιττές θερμίδες!

Γεμίστε τη με φέτα, μπέικον και μοτσαρέλα και ψήστε τη στον φούρνο για ένα τραγανό και ταυτόχρονα ζουμερό αποτέλεσμα! Και από γεύση; Νομίζω ότι ξέρετε τι να περιμένετε!

Είναι σημαντικό να αποφύγετε τις υπερβολές.

Εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη τυρόπιτα με ντοματίνια, μοτσαρέλα και φρέσκο δυόσμο.

Μόνο στην Αμερική αυτά ...

Τα πιο υγιεινά μπισκότα χωρίς ζάχαρη για μικρούς και μεγάλους

Οι εξορμήσεις στην παραλία ξεκίνησαν, μαζί και η επιθυμία για καλλίγραμμο κορμί.

Τα αφράτα λαχταριστά ψωμάκια  γεμισμένα με καλοψημένη πανσέτα 

Εύκολα και γρήγορα μπορείτα να φτιάξετε μια λιχουδιά για όλη την ημέρα.

Ελάτε να ετοιμάσουμε μαζί με τον Άκη Πετρετζίκη, το πιο εύκολο και νόστιμο ντοματόψωμο που συνδυάζεται τέλεια με φέτα!

Συνδυάζει τραγανή σφολιάτα με νόστιμο κοτόπουλο και φρέσκο τυρί κρέμα!

Αυτό που θα επιλέξεις να καταναλώσεις πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και την πέψη

Θα τα λατρέψετε 

Κάνεις δίαιτα και έχεις στερέψει από ιδέες για σνακ;

Ιδανικό σνακ για το γραφείο ή το κολατσιό, αφού συντηρείται και μεταφέρεται εύκολα, κόβεται και σερβίρεται στη στιγμή και νικά την πείνα χωρίς να βαραίνει το στομάχι. Αν θέλουμε, μοιράζουμε το μείγμα σε μικρά φορμάκια για μάφιν, μειώνοντας όμως το χρόνο ψησίματος στα 30 λεπτά.

Μέσα σε λίγα λεπτά φτιάξτε τα πιο λαχταριστά σπιτικά pancakes με γιαούρτι!  Σερβίρετε με τα αγαπημένα σας φρούτα και απολαύστε τα