ΔΙΑΤΡΟΦΗ

14 Οκτωβρίου 2014 - 12:00 πμ

Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους.

13 Οκτωβρίου 2014 - 12:00 πμ

Σας παρουσιάζουμε τη μυστική δίαιτα της Ζέτας Μακρυπούλια! Ακολούθηστέ την και εσείς και χάστε 4 κιλά σε έναν μήνα!

12 Οκτωβρίου 2014 - 12:00 πμ

Δεν είναι λίγες οι φορές που ξεκινώντας ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους τα παρατάτε στη μέση. Αυτό μπορεί να είναι άμεσο επακόλουθο ορισμένων λανθασμένων επιλογών και σκέψεών σας, τόσο ξεκινώντας όσο και κατά τη διάρκεια της δίαιτάς σας.

10 Οκτωβρίου 2014 - 12:00 πμ

Έρευνα, με επικεφαλής τον Πολ Νάιστεντ του Κέντρου Οικονομικής Δημογραφίας του Πανεπιστημίου Λουντ δείχνει ότι τα παραπανίσια κιλά τελικά «κοστίζουν» όχι μόνο στην υγεία, αλλά και σε χαμένα εισοδήματα.

9 Οκτωβρίου 2014 - 12:00 πμ

Όλοι µας έχουµε κάποια τέτοια φίλη, συνάδελφο, ξαδέλφη που µας εκπλήσσει όταν καθόµαστε στο ίδιο τραπέζι, αφού κατορθώνει να φάει τη µερίδα της, τη σαλάτα που περίσσεψε, να συνοδέψει το γεύµα της µε λίγο κρασί και, φυσικά, στο τέλος να είναι η πρώτη που θα παραγγείλει γλυκό

29 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:00 πμ

Και ναι, το πήρατε απόφαση. Η άσκηση μπήκε στη ζωή σας για τα καλά και τα 30 λεπτά πάνω στο διάδρομο του γυμναστηρίου δεν είναι τελικά τόσο βασανιστικά όσο νομίζατε.

29 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:00 πμ

Γυμνάζεσαι και προσπαθείς να τρως υγιεινά. Αλλά μπορεί δυστυχώς να καθυστερείς την καύση των θερμίδων σου χωρίς να το καταλαβαίνεις. Η Lauren Slayton, M.S., R.D., συγγραφέας του βιβλίου The Little Book of Thin μας εξηγεί ποιοι είναι οι μικροί  “καταστροφείς” του μεταβολισμού σου, οι οποίοι καθυστερούν την απώλεια των κιλών σου.

28 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:00 πμ

Η Τέιλορ Σουίφτ έχει από τα ωραιότερα σώματα αλλά για να το έχει και να το χαίρεται κάνει αρκετές θυσίες. Δες ποια είναι η καθημερινή διατροφή της αλλά και τι τρώει τα Σαββατοκύριακα.

27 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:00 πμ

Ένα πρόγραμμα διατροφής με χαμηλά λιπαρά που καταπολεμά την χοληστερίνη. Επίσης δεν περιέχει τρόφιμα με κορεσμένα λίπη, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα.

26 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:00 πμ

Δεν χρειάζεται κόπος για να διατηρήσετε τη διατροφή σας σωστή και το Σαββατοκύριακο. Αρκεί να προσέξετε μερικά απλά πράγματα που θα σας βοηθήσουν να μείνετε κομψοί και υγιείς.

25 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:00 πμ

Τα σημερινά πρότυπα ομορφιάς είναι τόσο εξιδανικευμένα που είναι δύσκολο για μια γυναίκα να αγαπήσει το σώμα της με τις όποιες ατέλειές του.

25 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:00 πμ

Η συχνή κατανάλωση φρούτων δεν κάνει καλό μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία, όπως δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία όσα περισσότερα φρούτα τρώει κανείς μέσα στη μέρα, τόσο πιο καλά νιώθει ψυχολογικά και νοητικά.

23 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:00 πμ

Δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, η διατροφή είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην εμφάνιση του καρκίνου.