ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γνωρίζατε ότι η μπορείτε να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη με σωστή διατροφή; Τα θρεπτικά συστατικά προάγουν την ευεξία & την καλή διάθεση !
5 Φεβρουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Μια επιτυχημένη διατροφή χρειάζεται και τα προϊόντα ολικής άλεσης - Ποιά είναι όμως τα οφέλη που θα οδηγήσουν στο αδυνάτισμα ;
30 Ιανουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αποφασίσατε να χάσετε βάρος; Ξεκινήστε τώρα εφαρμόζοντας τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές - Χωρίς δίαιτες
18 Ιανουαρίου 2024 - 10:00 πμ

Καιρός να αλλάξετε ορισμένες συνήθειες !
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι μερικά παραδείγματα φαγητών που αντιστοιχούν σε 1000 θερμίδες - Προσοχή λοιπόν στις ποσότητες για να μην την «πατήσουμε»
11 Ιανουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Η εμφάνιση ή το μέγεθος της συσκευασίας δεν παίζουν κανένα ρόλο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ποιές είναι οι 5 αστοχίες στη δίαιτα για απώλεια βάρους - Το πρώτο δεν περιμένετε ότι είναι λάθος !
10 Ιανουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Δείτε ποιά είναι αυτά..
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
5 tips για αδυνάτισμα τη νέα χρονιά - Το 1 δεν το φαντάζεστε αλλά δουλεύει!
6 Ιανουαρίου 2024 - 2:18 μμ

Πριν ξεκινήσετε όμως είναι σημαντικό να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους που δεν βάζουν σε κίνδυνο την υγεία σας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να χάσουμε τα 2-3 κιλάκια των γιορτών; Χωρίς εξαντλητικές δίαιτες & υπερβολές - μόνο με λίγες & απλές συμβουλές
4 Ιανουαρίου 2024 - 12:00 μμ

Αυτές οι συμβουλές θα σας οδηγήσουν γρηγορότερα στο στόχο σας!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Είναι γεγονός πως είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει να το παραλείπουμε - πώς το πρωινό βοηθάει στην απώλεια βάρους
2 Ιανουαρίου 2024 - 4:25 μμ

Παραλείποντας γεύματα και ιδιαίτερα το πρωινό γεύμα, είναι βέβαιο ότι δεν πρόκειται να χάσετε κιλά αν αυτό επιθυμείτε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χριστούγεννα & Πρωτοχρονιά, γιορτινό τραπέζι και… «Light»! Τι πρέπει να προσέξουμε στην διατροφή μας την περίοδο των γιορτών;
24 Δεκεμβρίου 2023 - 2:01 μμ

Το ερώτημα που τίθεται είναι εάν είμαστε αρκετά ενημερωμένοι και εάν γνωρίζουμε τους κινδύνους που ελλοχεύουν αυτές τις ημέρες από δικές μας αμέλειες, απερισκεψίες ή υπέρμετρους ενθουσιασμούς όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες ή παρεκκλίσεις.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η ευεργετική δράση του παντζαριού: Μειώνει την πίεση και κάνει ασθενείς με ΧΑΠ να περπατούν περισσότερο - Βελτιώνει και τις αθλητικές επιδόσεις, τι έδειξε έρευνα
20 Δεκεμβρίου 2023 - 9:44 πμ

Έως και 4,5 μονάδες έπεσε η αρτηριακή πίεση σε όσους έπιναν χυμό παντζαριού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού πώς θα γλιτώσετε 100 θερμίδες την ημέρα - θέλει κόλπο και τρόπο
14 Δεκεμβρίου 2023 - 2:09 μμ

Τι λάθη κάνουμε στη διατροφή μας;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πώς να χάσω βάρος ενώ δεν έχω χρόνο να οργανωθώ; Δείτε εδώ λύσεις!
13 Δεκεμβρίου 2023 - 4:15 μμ

Εύκολες και πρακτικές λύσεις!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε μια ωραία Δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα ; Να χάσουμε κιλάκια για να έχουμε περιθώριο να φορέσουμε το little black dress ;
7 Δεκεμβρίου 2023 - 11:30 πμ

Δείτε πώς θα χάσουμε περιττό βάρος με ασφάλεια πριν τις γιορτές!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα 5 ημερών ετοίμασε ο Dr. Δημήτρης Γρηγοράκης για να χάσεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο -
28 Νοεμβρίου 2023 - 4:30 μμ

Σημαντικός παράγοντας για τη σωστή ρύθμιση του βάρους είναι η βέλτιστη λειτουργία του μεταβολισμού.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Όταν ακούμε την έκφραση “έφαγε τον άμπακο”, ξέρουμε τι σημαινει ; Ας το μάθουμε από που προέρχεται
22 Νοεμβρίου 2023 - 4:00 μμ

Ο άμπακος προέρχεται από το γνωστό αριθμητικό όργανο “Άβακας”, πώς όμως φτάσαμε να το τρώμε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πώς βγήκε η έκφραση «έφαγε τον αγλέορα - η αγλέουρα» ;
21 Νοεμβρίου 2023 - 11:15 πμ

Η έκφραση έχει τις ρίζες του σ’ ένα φυτό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
"Όχι" σε δίαιτες εξπρές, ναι στην υγιεινή διατροφή: Έτσι θα ξεφορτωθείτε το τοπικό πάχος
20 Νοεμβρίου 2023 - 9:55 πμ

Απαλλαγείτε από το τοπικό λίπος με αυτόν τον τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κι όμως ο ύπνος βοηθάει και στο αδυνάτισμα! Μάθετε πόσες θερμίδες καίτε όσο κοιμάστε
17 Νοεμβρίου 2023 - 9:51 πμ

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Vegan burgers, κρέατα σόγιας & φυτικά κεφτεδάκια: Όλο και περισσότεροι προτιμούν τα εναλλακτικά κρέατα - Ποια είναι όμως η θρεπτική τους αξία
13 Νοεμβρίου 2023 - 10:00 πμ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κάνετε δίαιτα και δεν χάνετε κιλά; Ίσως έχετε αυτές τις κακές συνήθειες! Τα μικρά πράγματα που δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε
12 Νοεμβρίου 2023 - 3:29 μμ

Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν χάνετε βάρος!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα