FITNESS

Φτιάχνουμε τέλειους κοιλιακούς σε 30 δευτερόλεπτα με αυτή την άσκηση καθημερινά!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Ιουνίου 2017 - 11:19πμ
Εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας και θα δείτε αποτελέσματα στο σώμα σας αλλά και στην ψυχολογία σας.
Με τον αερόβιο χορό θα κάψεις πολλές θερμίδες - Μία διάσημη personal trainer μας δείχνει πως (Βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
10 Ιουνίου 2017 - 3:00μμ
Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να συνδυάζεις την γυμναστική σου με μουσική.
8 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε στο γυμναστήριο!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
29 Μαΐου 2017 - 4:17μμ
Στο γυμναστήριο σίγουρα υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που μας ενοχλούν καθώς μερικά άτομα δεν τηρουν την σωστή εθιμοτυπία του γυμανστηρίου.
Εύκολες ασκήσεις για όμορφα πόδια φέτος στις παραλίες - Φόρα το κολάν σου και ξεκίνα (Βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Μαΐου 2017 - 5:31μμ
Αν δεν έχεις χρόνο και χρήματα για γυμναστήριο, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να μην γυμναστείς μόνη στο σπίτι.
Οι 5 "χρυσοί" κανόνες για να κάνεις το τρέξιμό σου πιο αποτελεσματικό - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Μαΐου 2017 - 8:30μμ
Σου αρέσει το τρέξιμο και το έχεις εντάξει ή θες να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου; Τότε σίγουρα σε ενδιαφέρουν τα παρακάτω.
Pilates: Κάνε στο σπίτι σου αυτό το πρόγραμμα για δυνατούς κοιλιακούς! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Μαΐου 2017 - 8:30μμ
Αυτό το πρόγραμμα pilates θα γυμνάσει τα χέρια σου και κυριώς τους κοιλιακούς σου, μέσα σε μόλις 7 λεπτά!
Απίστευτο! Αμερικανοί επιστήμονες δημιουργούν «χάπια άσκησης» το ίδιο ευεργετικά με την αεροβική - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Μαΐου 2017 - 7:39μμ
Θα μπορούν να το παίρνουν όχι μόνο αθλητές, αλλά επίσης άτομα με περιορισμένη κινητικότητα, όπως ηλικιωμένοι, παχύσαρκοι και άνθρωποι με...

Σελίδες