Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

Η Tatiana Blatnik έβαλε ένα έντονο ροζ t-shirt & μας προτείνει: ''Βάλτε χρώμα στη ζωή σας''

Διαβάστε την ανάρτησή της... 

Ένα δυνατό μήνυμα για την ψυχική υγεία  έστειλε μέσα από ανάρτησή της η Τατιάνα Μπλάτνικ πριν λίγες ημέρες 

Η σύζυγος του Νικόλαου ανέβασε στο Instagram μια φωτογραφία της στην οποία την βλέπουμε με μια λευκή πετσέτα περασμένη στους ώμους της.

Η ίδια αποκαλύπτει ότι πρόσφατα ζήτησε βοήθεια με την ίδια να γράφει χαρακτηριστικά ότι «ξέρω ότι πρέπει να ασκούμαι για να είμαι σε καλή σωματική και ψυχική κατάσταση αλλά πρόσφατα πραγματικά δεν μπορούσα να το βρω μέσα μου».

 

 

 

 

«”Βγες έξω - ασκήσου - θα σου δίνει ενέργεια” αυτή είναι η απάντηση που παίρνει κανείς συνήθως όταν λέει “είμαι κουρασμένος, νιώθω εξαντλημένος”. Ναι αυτή είναι μια λύση, αλλά τι κάνεις όταν δεν έχεις κανένα κίνητρο;

Το κλειδί είναι να ζητήσετε βοήθεια. Αναζητήστε κάποιον που έχει αυτό που χρειάζεστε και πείτε "μπορείτε να με βοηθήσετε"; Το να ζητάς βοήθεια είναι ένα σημάδι δύναμης και αυτογνωσίας.Ξέρω ότι πρέπει να ασκούμαι για να είμαι σε καλή σωματική και ψυχική κατάσταση αλλά πρόσφατα πραγματικά δεν μπορούσα να το βρω μέσα μου και ζήτησα βοήθεια. 

Όχι μόνο τροφοδότησα το μυαλό και το σώμα μου, αλλά έδωσα σε κάποιον την ευκαιρία να αλλάξει τη μέρα μου.

 

Μετά απο αυτό το μήνυμα η ίδια επανήλθε. Φόρεσε ένα έντονο ροζ T-shirt και μας είπε: Βάλτε χρώμα στην ζωή σας! ''Η ισορροπία εργασίας και ζωής μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Όλοι έχουμε μέρες ή στην περίπτωσή μου εβδομάδες, όπου έχουμε την τάση να δίνουμε περισσότερα για μια δουλειά. 

Το πρόβλημα είναι ότι όταν το κάνουμε αυτό, ''καιγόμαστε'' γρήγορα. Τα επίπεδα άγχους αυξάνονται και η παραγωγικότητα μειώνεται. Είναι απαραίτητο να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας, τους φίλους, την οικογένεια και τα ενδιαφέροντα σας''.

 

 

Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και κόσμο

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr και του madeingreece.news

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ