ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

30 Νοεμβρίου 2022 - 7:09 μμ

Η απώλεια λίπους αποτελεί αδιαμφισβήτητα στόχο αρκετών ανθρώπων είτε για λόγους υγείας είτε για αισθητικά “καλύτερη” σωματική κατάσταση

30 Απριλίου 2019 - 1:30 μμ

Κάθε φορά που τρως ή πίνεις, πρέπει να ευχαριστείς τον μεταβολισμό σου που μετατρέπει αυτές τις θερμίδες σε ενέργεια.

8 Απριλίου 2019 - 9:13 μμ

Επιστημονικά τεκμηριωμένο άρθρο εξηγεί τις επιπτώσεις της αερόβιας άσκησης στο σώμα μας και μας λέει πως θα αυξήσουμε τις αντοχές μας

18 Φεβρουαρίου 2019 - 12:40 μμ

Μεγάλο το αντικαταθλιπτικό όφελος.... 

22 Οκτωβρίου 2018 - 6:37 μμ

Η έρευνα αφορούσε τόσο τους ασθενείς που βρίσκονταν μέσα σε κλινική, όσο και εκτός αυτής.

10 Ιουνίου 2017 - 3:00 μμ

Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να συνδυάζεις την γυμναστική σου με μουσική.

19 Νοεμβρίου 2015 - 3:35 μμ

 Δυστυχώς, ακόμα και στις μέρες μας, που οι πληροφορίες είναι πολλές, υπάρχουν λανθασμένες απόψεις και παρανοήσεις για τη συγκεκριμένη προπόνηση, οι οποίες τείνουν να επικρατήσουν.

7 Οκτωβρίου 2015 - 4:48 μμ

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρησιμοποιεί ως καύσιμά του κατά κύριο λόγο υδατάνθρακες και λίπος, είτε ασκείται, είτε βρίσκεται εν ηρεμία.