ΑΣΚΗΣΗ

Φυσική δραστηριότητα - O σύμμαχος σας στη μάχη κατά του λίπους - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
30 Αυγούστου 2020 - 11:51πμ
Εάν δεν έχετε κίνητρο να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, έρευνα του University of Florida μπορεί να σας εμπνεύσει για να αλλάξετε γνώμη.
Είσαι και εσύ ένας από αυτούς που αθλούνται συστηματικά; - Αυτές οι τροφές είναι ιδανικές για ενέργεια πριν την άσκησή σου   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
27 Μαΐου 2020 - 11:27πμ
Είσαι και εσύ ένας από αυτούς που αθλούνται συστηματικά και δεν ξέρουν ποιες τροφές είναι ιδανικές για ενέργεια πριν την άσκησή σου? Σε...
Πώς επηρεάζει ο καθιστικός τρόπος ζωής τα δύο φύλα - Οι άντρες ή οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από την έλλειψη άσκησης; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Οκτωβρίου 2019 - 5:16μμ
Ποιο φύλο είναι πιο επιρρεπές στην αδράνεια,  πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος του θανάτου από την έλλειψη άσκησης; 
Μάθε πώς η άσκηση σε κάνει καλύτερο στη δουλειά σου - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
11 Οκτωβρίου 2019 - 11:18πμ
Οι ερευνητές εξηγούν γιατί εκτός από το σώμα, χρειάζεται και το μυαλό σου την άσκηση.  
 Επτά τρόποι για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας σήμερα κιόλας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Μαΐου 2019 - 1:30μμ
Προκειμένου να παραμένετε υγιείς δεν αρκεί μόνο να γυμνάζεστε και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα. 
Διατροφή ή άσκηση; Ποιο είναι τελικά το «μυστικό» για την επιτυχημένη απώλεια βάρους;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Μαΐου 2019 - 3:30μμ
Ποιο είναι τελικά το «μυστικό» για την επιτυχημένη απώλεια βάρους;
Αλήθεια πόσα γνωρίζεις για τη διαλειμματική προπόνηση; Ας δούμε μία επιστημονική προσέγγιση… - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
4 Μαΐου 2019 - 4:30μμ
Η βελτίωση της αερόβιας ικανότητας απασχόλησε πολλούς ερευνητές καθώς είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για την απόδοση σε δραστηριότητες οι...
Βάλε το τρέξιμο στη ζωή σου - 17 λόγοι που θα σε πείσουν - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
2 Μαΐου 2019 - 8:30μμ
Το τρέξιμο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου..
Spinning – Η διαλειμματική προπόνηση για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου & να κάψεις το περιττό λίπος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Απριλίου 2019 - 8:10μμ
Η προπόνηση σε group ήταν ανέκαθεν συνδεδεμένη με τα ξύλινα παρκέ των γυμναστηρίων.
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αυτή είναι η άσκηση που βοηθάει στην ενδυνάμωση του   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Ιανουαρίου 2019 - 7:00μμ
Ποία πρέπει να είναι η διάρκεια της άσκησης,και όχι ποια πρέπει να είναι η ένταση της, για να ανταποκριθεί το ανοσοποιητικό σύστημα σου;
Έρευνα αποκαλύπτει: Πως το τρέξιμο & το ποδήλατο βοηθούν τους ασθενείς με καρκίνο;   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Ιανουαρίου 2019 - 7:04μμ
Η κούραση διαρκείας των ασθενών με καρκίνο έχει αποδοθεί στον ίδιο τον καρκίνο, περιλαμβανομένου του πόνου, και στις περιπτώσεις αγωγών...
Έχεις υπέρταση; Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική όσο τα φάρμακα της πίεσης - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Δεκεμβρίου 2018 - 2:20μμ
Η σωματική άσκηση μπορεί να έχει σχεδόν την ίδια αποτελεσματικότητα με τα αντι-υπερτασικά φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής...

Σελίδες