ΑΣΚΗΣΗ

 Επτά τρόποι για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας σήμερα κιόλας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Μαΐου 2019 - 1:30μμ
Προκειμένου να παραμένετε υγιείς δεν αρκεί μόνο να γυμνάζεστε και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα. 
Διατροφή ή άσκηση; Ποιο είναι τελικά το «μυστικό» για την επιτυχημένη απώλεια βάρους;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Μαΐου 2019 - 3:30μμ
Ποιο είναι τελικά το «μυστικό» για την επιτυχημένη απώλεια βάρους;
Αλήθεια πόσα γνωρίζεις για τη διαλειμματική προπόνηση; Ας δούμε μία επιστημονική προσέγγιση… - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
4 Μαΐου 2019 - 4:30μμ
Η βελτίωση της αερόβιας ικανότητας απασχόλησε πολλούς ερευνητές καθώς είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για την απόδοση σε δραστηριότητες οι...
Βάλε το τρέξιμο στη ζωή σου - 17 λόγοι που θα σε πείσουν - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
2 Μαΐου 2019 - 8:30μμ
Το τρέξιμο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου..
Spinning – Η διαλειμματική προπόνηση για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου & να κάψεις το περιττό λίπος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Απριλίου 2019 - 8:10μμ
Η προπόνηση σε group ήταν ανέκαθεν συνδεδεμένη με τα ξύλινα παρκέ των γυμναστηρίων.
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αυτή είναι η άσκηση που βοηθάει στην ενδυνάμωση του   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Ιανουαρίου 2019 - 7:00μμ
Ποία πρέπει να είναι η διάρκεια της άσκησης,και όχι ποια πρέπει να είναι η ένταση της, για να ανταποκριθεί το ανοσοποιητικό σύστημα σου;
Έρευνα αποκαλύπτει: Πως το τρέξιμο & το ποδήλατο βοηθούν τους ασθενείς με καρκίνο;   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Ιανουαρίου 2019 - 7:04μμ
Η κούραση διαρκείας των ασθενών με καρκίνο έχει αποδοθεί στον ίδιο τον καρκίνο, περιλαμβανομένου του πόνου, και στις περιπτώσεις αγωγών...
Έχεις υπέρταση; Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική όσο τα φάρμακα της πίεσης - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Δεκεμβρίου 2018 - 2:20μμ
Η σωματική άσκηση μπορεί να έχει σχεδόν την ίδια αποτελεσματικότητα με τα αντι-υπερτασικά φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής...
Θέλεις να φαίνεσαι και να είσαι πάντα εκθαμβωτική; - Ιδού ο δεκάλογος που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάς - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
24 Ιουνίου 2018 - 9:40μμ
Να αγαπάς και να γελάς συχνά και να φροντίζεις κάποια πράγματα στον εαυτό σου....
Έξι χρόνια χωρίς γυμναστική στη μέση ηλικία σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
17 Μαΐου 2018 - 2:53μμ
Έξι χρόνια, με ή χωρίς άσκηση, είναι πολύ σημαντικά στη μέση ηλικία, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Γιατί το γάλα είναι ιδανικό ρόφημα αποκατάστασης μετά την άσκηση - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
17 Μαΐου 2018 - 2:34μμ
Το γάλα κι ο ρόλος του στην αποκατάσταση μετά την έντονη άσκηση.
Αυτή είναι η άσκηση κοιλιακών που δεν πρέπει να κάνουν οι γυναίκες! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Μαΐου 2018 - 3:55μμ
Αν επιθυμείτε να γυμνάσετε τους κοιλιακούς θα πρέπει να αποφύγετε αρχικά τους πλάγιους κοιλιακούς με βάρη. Δείτε γιατί.
Γυμναστική και κομψότητα: Μαγικές εικόνες γεμάτες ένταση & κίνηση από την Elizaveta Porodina (ΦΩΤΟ)    - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
27 Απριλίου 2018 - 8:15μμ
Η Ρωσίδα Elizaveta Porodina, εργάζεται στο Μόναχο της Γερμανίας και ταξιδεύει συχνά για να απαθανατίζει στιγμές γεμάτες, ένταση,...
Κατάθλιψη: Έτσι η σωματική δραστηριότητα είναι ικανή να την αποτρέψει σε κάθε ηλικία - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
25 Απριλίου 2018 - 6:00μμ
Έτσι, τουλάχιστον, υποστηρίζει πολυεθνική ομάδα ειδικών που δημοσίευσε μια νέα ανασκόπηση στο επιστημονικό έντυπο American Journal of...
Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση- Όλα όσα πρέπει να προσέχετε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
2 Απριλίου 2018 - 9:40μμ
Γυμναστείτε περπατώντας, αλλά προσέχετε να μην καταπονήσετε τα κάτω άκρα σας.

Σελίδες