Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

ΑΣΚΗΣΗ

Η Μαρία Mαραγιάννη μας εξηγεί πώς να ξεκινήσουμε τη χρονιά μας δυναμικά -  Βάλτε στη ζωή σας το Pilates - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Ιανουαρίου 2022 - 3:56μμ
Η Μαρία Μαραγιάννη προτείνει 3 ασκήσεις υψηλής δυναμικής για  ενδυνάμωση και ενέργεια.  
Πώς να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας & τι να προσέξετε πριν το ξεκινήσετε (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Νοεμβρίου 2021 - 9:19πμ
Είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να γίνετε πιο δραστήριοι
Η πράσινη άσκηση είναι το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου! Fitness trend με φοβερά ευεργετικά οφέλη στην υγεία  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Νοεμβρίου 2021 - 9:31πμ
Η άθληση στη φύση μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει περισσότερες ενδορφίνες
Τα οφέλη του personal training: Γιατί να μην επενδύσεις στη workout routine των influencers; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
1 Νοεμβρίου 2021 - 9:45πμ
Οι ασκούμενοι που επιλέγουν την προσωπική εκγύμναση σπάνια επιστρέφουν στον ομαδικό τρόπο προπόνησης
Ύπνος - άσκηση - θετική σκέψη: Τα τρία συστατικά της επιτυχίας! - Πώς μας βοηθούν στην επαγγελματική & προσωπική μας ζωή; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Ιουνίου 2021 - 6:20μμ
Όταν δίνεις στο σώμα και στο μυαλό σου τα πράγματα που πρέπει για να υπερέχεις, θα ακολουθήσουν καλά αποτελέσματα
Βαριέσαι το γυμναστήριο; 7 λόγοι για να ξεκινήσεις κολύμπι - Πόσες θερμίδες καίει & ποια μέρη του σώματος γυμνάζει - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7 Ιουνίου 2021 - 12:49μμ
Αδύνατον να φανταστείς τον εαυτό σου να κλειστείς στην αίθουσα ενός γυμναστηρίου;
Η Μισέλ Ομπάμα γιορτάζει την Παγκόσμια μέρα Walking - Άψογη κορμοστασιά για την πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Απριλίου 2021 - 8:49μμ
Σύμφωνα με την Μισέλ Ομπάμα, παρότι κάτι τέτοιο μοιάζει δύσκολο πρέπει να εντάξουμε την άσκηση στο καθημερινό πρόγραμμα μας
Φυσική δραστηριότητα - O σύμμαχος σας στη μάχη κατά του λίπους - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
30 Αυγούστου 2020 - 11:51πμ
Εάν δεν έχετε κίνητρο να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, έρευνα του University of Florida μπορεί να σας εμπνεύσει για να αλλάξετε γνώμη.
Είσαι και εσύ ένας από αυτούς που αθλούνται συστηματικά; - Αυτές οι τροφές είναι ιδανικές για ενέργεια πριν την άσκησή σου   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
27 Μαΐου 2020 - 11:27πμ
Είσαι και εσύ ένας από αυτούς που αθλούνται συστηματικά και δεν ξέρουν ποιες τροφές είναι ιδανικές για ενέργεια πριν την άσκησή σου? Σε...
Πώς επηρεάζει ο καθιστικός τρόπος ζωής τα δύο φύλα - Οι άντρες ή οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από την έλλειψη άσκησης; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Οκτωβρίου 2019 - 5:16μμ
Ποιο φύλο είναι πιο επιρρεπές στην αδράνεια,  πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος του θανάτου από την έλλειψη άσκησης; 
Μάθε πώς η άσκηση σε κάνει καλύτερο στη δουλειά σου - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
11 Οκτωβρίου 2019 - 11:18πμ
Οι ερευνητές εξηγούν γιατί εκτός από το σώμα, χρειάζεται και το μυαλό σου την άσκηση.  
 Επτά τρόποι για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας σήμερα κιόλας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Μαΐου 2019 - 1:30μμ
Προκειμένου να παραμένετε υγιείς δεν αρκεί μόνο να γυμνάζεστε και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα. 

Σελίδες