ΔΙΑΙΤΑ

"Χριστούγεννα & διατροφή… πώς να τα συμβιβάσω;" - Προσέξτε την ποσότητα των μερίδων σας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

10 συμβουλές για να κρατήσετε τη δίαιτα σας τα Χριστούγεννα - Πως να συγκρατηθείτε

1 Δεκεμβρίου 2020 - 5:28μμ

Δείτε σειμβουλές που θα σας βοηθήσουν...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Αδυνατίζουμε με ασφάλεια - Διατροφικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις στον στόχο σου (Διαιτολόγιο)

17 Νοεμβρίου 2020 - 11:40πμ

Πολλές φορές η εμμονή να χάσουμε κιλά μας οδηγεί σε επιλογή διαιτών που δεν έχουν καμία επιστημονική βάση και συχνά μπορεί να αποδειχθούν...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Αμάλ Κλούνεϊ: Τι τρώει για πρωινό, μεσημεριανό & δείπνο η αδύνατη σύζυγος του Τζορτζ - Χμ η πίτσα μαργαρίτα είναι η μόνη εξαίρεση στο healthy

10 Νοεμβρίου 2020 - 1:40μμ

Δείτε την διατροφή της...

CELEBRITIES

Διαβαστε περισσοτερα

Η Δίαιτα των 8 ωρών - Μπορούμε να ρυθμίσουμε το βάρος μας, μειώνοντας την ώρα που περνάμε στο τραπέζι;

9 Νοεμβρίου 2020 - 11:54πμ

Έχουμε καταλήξει να τρώμε όλη τη μέρα και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα μας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Η Δίαιτα της καραντίνας - Τι να τρώω για να μην πάρω βάρος; (Ενδεικτικό Διαιτολόγιο)

6 Νοεμβρίου 2020 - 3:54μμ

Η Δίαιτα... του Κορωνοϊού, της οικονομικής κρίσης ή απλά μια LOW BUDGET δίαιτα!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Δημήτρης Γρηγοράκης - Δίαιτα 5 ημερών: Χάστε βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο

4 Νοεμβρίου 2020 - 11:55πμ

Με τη ‘Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών’ του Δημήτρη Γρηγοράκη, χάνεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Περνάτε πολύ ώρα στην δουλειά & θέλετε να χάσετε κιλά; Yπάρχει τρόπος - Δείτε ενδεικτικό διαιτολόγιο

27 Οκτωβρίου 2020 - 12:28μμ

Ο αυξημένος χρόνος παραμονής στον εργασιακό χώρο είναι πλέον πραγματικότητα για το μεγαλύτερο ποσοστό των Ελλήνων.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Αποτοξίνωση: Λειτουργεί πραγματικά; Οι μύθοι και οι αλήθειες

26 Οκτωβρίου 2020 - 5:56μμ

Η «αποτοξίνωση» έχει γίνει δημοφιλής εδώ και αρκετό καιρό...

ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Διαβαστε περισσοτερα

Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να γίνουν παγίδα για την δίαιτα - Ποια είναι;

20 Οκτωβρίου 2020 - 11:54πμ

Ίσως θεωρείτε ότι αυτά τα τρόφιμα είναι υγιεινές επιλογές, αλλά πολλές φορές ξεφεύγετε στην ποσότητα, με άμεση συνέπεια να αποτελούν συχνά...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Η Μαρίνα Μορφιάδου γράφει: Τι τρώμε στην καραντίνα - Πώς τονώνουμε το ανοσοποιητικό μας & γιατί οι γιατροί «συνταγογραφούν» την άσκηση - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Aυτοί είναι οι 10 μύθοι για τη δίαιτα, που υποστηρίζουν πως δεν μπορείς να αδυνατίσεις

13 Οκτωβρίου 2020 - 12:59μμ

Υπάρχουν πολλές συμβουλές που προβάλουν τον καλύτερο τρόπο για να χάσει κάποιο άτομο τα περιττά κιλά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

10+8 τρόποι για να χάσετε βάρος μετά τις διακοπές - Να πως θα «νικήσετε» την αύξηση του σωματικού βάρους!

7 Σεπτεμβρίου 2020 - 10:56πμ

Αισθάνεστε ένοχοι λόγω υπερκατανάλωσης τροφής κατά τη διάρκεια των διακοπών;

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Με αυτή την δίαιτα θα χάσετε βάρος και θα κάψετε λίπος - Κόλπα που αυξάνουν τον μεταβολισμό

31 Αυγούστου 2020 - 12:41μμ

Αν έχετε να σταθεροποιήσετε το σχέδιο απώλειας βάρους σας, δοκιμάστε αυτά τα απλά, κόλπα που αυξάνουν το μεταβολισμό και σας βοηθούν να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Δείτε τους 5 λόγους για τους οποίους ξαναπαίρνουμε τα χαμένα μας κιλά πίσω

24 Αυγούστου 2020 - 11:47πμ

Πολλοί είναι οι λόγοι που κάποιος ξαναπαίρνει το χαμένο βάρος.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Τροφές & συνήθειες που αδυνατίζουν - Φρούτα & λαχανικά, γαλακτοκομικά, πράσινο τσάι

18 Αυγούστου 2020 - 10:03πμ

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν ή παχαίνουν.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Η σημασία της πρωτεΐνης & η συνδυαστική της δράση με φυτικές ίνες στη ρύθμιση του σωματικού βάρους

17 Αυγούστου 2020 - 12:10μμ

Οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη συχνά ακολουθούνται από αθλητές.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Xάνουμε κιλά με ασφάλεια - Πλήρες διαιτολόγιο & διατροφικές συμβουλές

14 Αυγούστου 2020 - 11:19πμ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Τα 6 βήματα για να αποκτήσετε πιο γρήγορο μεταβολισμό - Η δίαιτα που θα σας κάνει να "καίτε" περισσότερες θερμίδες!

28 Ιουλίου 2020 - 5:56μμ

Με αυτή την διατροφή θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

25 tips για αδυνάτισμα & καλύτερη υγεία! - Το κλειδί για αποτελεσματική & μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους

20 Ιουλίου 2020 - 10:20πμ

Το κλειδί για την αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους είναι η υιοθέτηση ενός ολιστικού τρόπου ζωής με βάση το τρίπτυχο υγεία-...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

O διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης μας δίνει την δίαιτα του Σαββατοκύριακου – Ποιες τροφές να αποφύγουμε, ποιες να προτιμήσουμε

17 Ιουλίου 2020 - 11:50πμ

Ο Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης καλεσμένος στην εκπομπή 'mini ΚΑΥΣΩΝΑΣ' στο Mega μας παρουσίασε τη ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟΥ.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Πως να αδυνατίσετε τρώγοντας υδατάνθρακες - Πρέπει να τους αφαιρούμε από το διαιτολόγιό μας;

8 Ιουλίου 2020 - 11:25πμ

«Αφού έχω κόψει τους υδατάνθρακες, γιατί δεν χάνω κιλά;» Μια από τις σκέψεις που απασχολεί αρκετά συχνά πολλούς διαιτώμενους.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Φόρμα αναζήτησης

ΔΙΑΙΤΑ

Σελίδες

Τελευταια Νεα

Δημοφιλεστερα Αρθρα

Αποκλειστικα

Εγγραφη στο newsletter

Follow me on social media

Ειμαστε κοντα τους