ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συσκευάστε μερικές μερίδες για να φάνε την επόμενη μέρα!

Μπορείτε να συμπεριλάβετε στις σούπες σας πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και καλά λιπαρά οξέα.

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα γευμάτων μέσα στη μέρα;

Έρχεται ο χειμώνας και πολύ θεωρούν πως μαζί του φέρνει έξτρα κιλά.

Η διάσημη σχεδιάστρια μόδας έχει κορμί που ζηλεύουν ακόμα και οι πολύ νεότερες γυναίκες!

Διατροφή και πρωτογενής πρόληψη του καρκίνου του μαστού...

Όσα τρώτε και πίνετε, μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα σας σε άριστη κατάσταση ή το αντίθετο

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος!

Συμβουλές διατροφής για να επιταχύνετε το ταξίδι σας για απώλεια βάρους

Υπάρχει μία λογική ....

Με ποιες διατροφικές ελλείψεις σχετίζεται η κατάθλιψη;

Στην παιδική ηλικία, οι διατροφικές ανάγκες για τα αγόρια και τα κορίτσια είναι σχεδόν παρόμοιες. Όμως, με την έναρξη της εφηβείας, οι διατροφικές απαιτήσεις για τις γυναίκες αλλάζουν δραματικά.

Υπάρχουν τροφές με “μαγικές” ιδιότητές που θα μας βοηθήσουν να μην αρρωσταίνουμε το χειμώνα!

Ο χειμώνας και το κρύο έχουν κάνει επίσημα την εμφάνισή τους.

Σου έχουμε τις τροφές που καταπολεμούν την γήρανση

Δεν σας ωφελούν πουθενά ...

Αρκετές μελέτες έδειξαν ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα.

Συμπτώματα που μπορεί να οφείλλονται σε έλλειψη μαγνησίου και πώς να το αντιμετωπίσετε!

Πώς θα επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το φαγητό. -Γιατί είναι σημαντικό να καταλάβεις αν τρως λόγω πείνας ή λόγω στρες.