ΓΛΟΥΤΟΙ

20 Ιανουαρίου 2024 - 11:00 πμ

Σύμφωνα με τους ερευνητές, όσο περισσότερο κάθεστε, τόσο περισσότερα προλιπώδη κύτταρα συσσωρεύονται στο σημείο.

14 Δεκεμβρίου 2023 - 11:38 πμ

Δεκάδες πλαστικές έκανε η Ana Espinola τα τελευταία 10 χρόνια, το αποτέλεσμα όμως δεν τη δικαιώνει

28 Ιουνίου 2022 - 3:57 μμ

Ο Μέγας, ο μέσος και ο μικρός γλουτιαίος, σχηματίζουν όλο το κομμάτι των γλουτών και ναι, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να τους δυναμώσεις!

22 Ιουνίου 2020 - 6:29 μμ

Αποκτήστε τέλειους και σμιλευμένους γλουτούς με την μέθοδο pilates.

1 Μαρτίου 2018 - 7:00 μμ

Ο χειμώνας έχει φτάσει σχεδόν στο τέλος του και ίσως να πρέπει να αρχίσεις να φροντίζεις λίγο παραπάνω το σώμα σου για να βγεις στην παραλία με κορμί λαμπάδα.

20 Ιουνίου 2017 - 1:55 μμ

Τέλειοι γλουτοί για το καλοκαίρι, με το πιο εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής!

26 Μαρτίου 2017 - 8:37 μμ

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και εμείς τρέχουμε και δεν φτάνουμε!

28 Οκτωβρίου 2015 - 9:26 μμ

Ο τύπος σώματος που τείνει να αποθηκεύει λίπος στους γλουτούς, είναι αυτός που  αποκαλούμε "αχλάδι" και αντιπροσωπεύει τον σωματότυπο της πλειοψηφίας των γυναικών. Πως θα χάσουμε, όμως τους περιττούς πόντους από την περιοχή των γλουτών;

25 Σεπτεμβρίου 2015 - 8:41 πμ

Το καλοκαίρι πέρασε αλλά τα skinny jeans και τα εφαρμοστά κολάν σου κλείνουν το μάτι από την ντουλάπα. Δεν χρειάζεται να λιώνεις στο γυμναστήριο για να χάσεις πόντους και λίπος από την περιοχή των γλουτών, ενώ παράλληλα να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου.

19 Μαΐου 2015 - 1:27 μμ

Οι γλουτοί μας, εκτός από θέμα εμφάνισης που πρέπει να είναι καλά γυμνασμένοι, επιβάλλεται να είναι δυνατοί και για πολλούς άλλους λόγους.

29 Απριλίου 2015 - 11:35 πμ

Ο Brett Hoebel, personal trainer των celebrities, μας δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσουμε γρήγορα τέλειους γλουτούς.