ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

25 Ιουλίου 2017 - 11:29 πμ

Οι άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο ή όρεξη να ασκηθούν πολλή ώρα, αρκεί να κάνουν ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης.

21 Ιουλίου 2017 - 1:46 μμ

Καλοκαιράκι. Ωρα για κολύμπι η οποία αποτελεί την καλύτερη άσκηση για να… χτίσεις κορμί στις διακοπές.

11 Ιουλίου 2017 - 10:52 πμ

Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις για να φτιάξετε υπέροχους κοιλιακούς...

9 Ιουλίου 2017 - 9:32 πμ

Η Κιμ Καρντάσιαν πήρε τους δρόμους και κάνει τζόκινγκ με την φίλη της Κάρλα και το νέο personal trainer της που φαίνεται πως ακούει πολύ.

7 Ιουλίου 2017 - 9:49 πμ

Εκτέλεσε αυτή την προπόνηση με το βάρος του σώματος για να απογειώσεις την καύση λίπους, να ενεργοποιήσεις όλους του μύες σου και να πυροδοτήσεις τον μεταβολισμό σου.

20 Ιουνίου 2017 - 1:55 μμ

Τέλειοι γλουτοί για το καλοκαίρι, με το πιο εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής!

10 Ιουνίου 2017 - 3:00 μμ

Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να συνδυάζεις την γυμναστική σου με μουσική.

15 Μαΐου 2017 - 8:30 μμ

Σου αρέσει το τρέξιμο και το έχεις εντάξει ή θες να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου; Τότε σίγουρα σε ενδιαφέρουν τα παρακάτω.

9 Μαΐου 2017 - 8:30 μμ

Αυτό το πρόγραμμα pilates θα γυμνάσει τα χέρια σου και κυριώς τους κοιλιακούς σου, μέσα σε μόλις 7 λεπτά!

3 Μαΐου 2017 - 7:39 μμ

Θα μπορούν να το παίρνουν όχι μόνο αθλητές, αλλά επίσης άτομα με περιορισμένη κινητικότητα, όπως ηλικιωμένοι, παχύσαρκοι και άνθρωποι με αναπηρίες, που δυσκολεύονται να γυμνασθούν.

3 Μαΐου 2017 - 3:25 μμ

Η Hayley Westboy από το Σίδνεϊ έχασε 65 ολόκληρα κιλά μετά τα πολύ επικριτικά σχόλια του πρώην συντρόφου της.

2 Μαΐου 2017 - 6:15 μμ

Γυμνάστε τα μπράτσα σας με αυτό το τέλειο προγραμμα!

20 Απριλίου 2017 - 10:41 πμ

Αν είσαι από αυτούς που βαριέσαι το τρέξιμο όσο τιίποτα άλλο τότε διαβάζεις το σωστό άρθρο.

1 Απριλίου 2017 - 3:32 μμ

Δεν χρειάζεται να έχετε γνώσεις Jogi για να κάνετε αυτές τις απλές ασκήσεις της Yoga.

28 Μαρτίου 2017 - 8:10 μμ

Για όσες θέλετε να αδυνατίσετε ή δεν θέλετε να προσθέσετε επιπλέον γραμμάρια στην σιλουέτα σας.