ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η Βασιλική Μιλλούση μας δείχνει την καλύτερη γυμναστική για μαμάδες - Πάρτε αγκαλιά το μωράκι σας & κάντε την και εσείς (βίντεο)
2 Απριλίου 2021 - 3:19 μμ

Συνεραστείτε με τα μωράκια σας και κάντε γυμναστική... 
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Η καραντίνα σε μούδιασε; Να τι πρέπει να κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη να γυμναστείς
23 Μαρτίου 2021 - 11:36 πμ

Τι συμβουλές δίνει η γυμνάστηρια Νάντια Μαρκοπούλου;
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η σημασία της αναπνοής στο Pilates και γενικότερα στην καθημερινότητά μας - H Μαρία Mαραγιάννη εξηγεί (φωτό)
22 Μαρτίου 2021 - 12:55 μμ

 3 ασκήσεις από την μαγική μέθοδο PILATES...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Το ποδήλατο σώζει ζωές: 10 +1 οφέλη - αλλαγές για να δυναμώσεις σώμα και ψυχή με ορθοπεταλιές
3 Μαρτίου 2021 - 4:39 μμ

Θέλεις η νέα σεζόν να σε βρει με το καλύτερο σώμα που είχες ποτέ;

 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα μυστικά μιας Bασίλισσας: Aυτή είναι η δίαιτα και οι ασκήσεις που κάνει η Λετίσια της Ισπανίας - Aκολουθήστε τα κατά γράμμα...
19 Ιανουαρίου 2021 - 1:14 μμ

Αυτή είναι η δίαιτά της... 
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Top woman η Άγκνες Κελέτι! Η Ολυμπιονίκης με τα 10 μετάλλια στην γυμναστική έσβησε 100 κεριά (φωτό)
12 Ιανουαρίου 2021 - 11:32 πμ

Ένας συνδυασμός γενναιότητας, επινοητικότητας και τύχης βοήθησε την Κελέτι να επιβιώσει
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Κάνε γυμναστική στο σπίτι: Youtubers & δωρεάν εφαρμογές στο κινητό σου δείχνουν τον τρόπο!
5 Ιανουαρίου 2021 - 4:34 μμ

Πολλοί ήταν εκείνοι που μέσα στην καραντίνα έκαναν μόνοι τους γυμναστική
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Jennifer Aniston: Στα 51 της έχει πιο καλλίγραμμο κορμί από ποτέ- Γυμνάζεται, κάνει yoga & εντυπωσιάζει μέσα στην καραντίνα (βίντεο)
20 Δεκεμβρίου 2020 - 4:49 μμ

Και φυσικά η ωραία Jen δεν σταματά να ασχολείται με business ακόμη και εν μέσω πανδημίας... 
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ασκήσεις για strech yoga το πρωί - Για να ξεκινήσει ήρεμα & με ευλυγισία η μέρα σας (βίντεο)
14 Δεκεμβρίου 2020 - 2:56 μμ

Ποια είναι τα οφέλη της πρωινής yoga; 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Αποκτήστε υγιεινές συνήθειες στην καθημερινή σας ζωή - Γνωρίστε τα θέλω σας, δείξτε συνέπεια
10 Δεκεμβρίου 2020 - 6:20 μμ

Δημιουργήστε ένα καθημερινό πλάνο... 

 
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Γιορτάζουμε τον Τζόζεφ Πιλάτες: Τον ιδιόρρυθμο άνδρα, εφευρέτη της δημοφιλέστατης γυμναστικής - Η Μαρία Μαραγιάννη διηγείται την ιστορία στο Εirinika (φωτό)
10 Δεκεμβρίου 2020 - 1:35 μμ

Ο Joseph Pilates ήθελε να αλλάξει τον κόσμο μέσα από τη μέθοδό του.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Βασίλισσα Λετίσια: Το σημερινό της φουστάνι αποκαλύπτει την γράμμωση και τα πολύ γυμνασμένα χέρια της (φωτό)
1 Δεκεμβρίου 2020 - 5:45 μμ

Φαίνεται πως η Βασίλισσα γυμνάζεται πολύ. 
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Γυμναστική στην καραντίνα: Τα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου - Δες ποια είναι
24 Νοεμβρίου 2020 - 11:58 πμ

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις... 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Ιωάννα Μαλέσκου κάνει kangoo Jumps - Έχετε δοκιμάσει, είναι τέλειο (φωτό - βίντεο)
23 Νοεμβρίου 2020 - 6:28 μμ

Δείτε την  να δοκιμάζει kangoo jumps...
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Προστάτεψε τις αρθρώσεις σου στη γυμναστική - Δείτε τις κυριότερες αιτίες για τους πόνους που νιώθετε
23 Νοεμβρίου 2020 - 12:41 μμ

Όταν τα όρια ξεπερνούνται....
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
8 ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σου - Μάθε ποιες είναι οι πιο φιλικές ασκήσεις για την οστεοπόρωση.
18 Νοεμβρίου 2020 - 11:37 πμ

 Ποιες είναι οι ασκήσεις υψηλής κρούσης; 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika: Είναι το pilates ανδρική υπόθεση;
26 Οκτωβρίου 2020 - 4:52 μμ

Το Pilates μέχρι πριν λίγα χρόνια ήταν συνδεδεμένο (λανθασμένα βέβαια) με τις γυναίκες, τονίζει η πιστοποιημένη καθηγήτρια pilates Μαρία Μαραγιάννη.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ελένη Πετρουλάκη: Μας δείχνει εύκολες ασκήσεις με λάστιχο για ενδυνάμωση & καύση λίπους (βίντεο)
3 Σεπτεμβρίου 2020 - 4:39 μμ

Δείτε τις ασκήσεις που κάνει... 
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
27χρονη Αγγλίδα φανατική με την γυμναστική πέθανε όταν ήπιε αλκοόλ με άδειο στομάχι (φωτό)
21 Ιουλίου 2020 - 4:25 μμ

Όλα συνέβησαν πριν από περίπου έναν μήνα, όταν η νεαρή κοπέλα κατέρρευσε στον κήπο του σπιτιού της.
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη παρουσιάζει στις φίλες του eirinika ασκήσεις pilates για τέλειους σμιλευμένους γλουτούς
22 Ιουνίου 2020 - 6:29 μμ

Αποκτήστε τέλειους και σμιλευμένους γλουτούς με την μέθοδο pilates.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα