ΚΙΛΑ

Συμβουλές και λύσεις σε θέματα που μας απασχολούν καθημερινά δίνει η blogger Κατερίνα Μαραγκού μέσα από το toimerologio.me

Μπορεί να μην το πιστεύετε, αλλά ακόμη και οι αδύνατοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα με τους πιο γεμάτους...

Διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature Cell Biology διαπιστώνει ότι η ανεπάρκεια της πρωτεΐνης DOR (ή TP53INP2) προάγει την παραγωγή νέων λιποκυττάρων, τα οποία αποθηκεύουν το λίπος, και συντελεί έτσι σε μια λιγότερο επιβλαβή μορφή παχυσαρκίας.

Ο αγαπημένος μας σεφ, Άκης Πετρετζίκης σε ένα αφιέρωμα για την διατροφή και πως μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, χωρίς να στερηθούμε τίποτα από το φαγητό μας σε μόλις 14 ημέρες. 

Έχασε 19 κιλά σε 3 μήνες, κάνοντας γυμναστική και μας δείχνει το αποτέλεσμα!

Το να διατηρούμε το βάρος μας σε φυσιολογικά κιλά και να φροντίζουμε να κινούμαστε ή να κάνουμε κάποια μορφή φυσικής δραστηριότητας σε καθημερινή βάση είναι ένας ιδανικός τρόπος ζωής που καλό είναι να γίνει συνήθεια σε όλους μας.

Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες.

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών!

H μακρά περίοδος νηστείας πλησιάζει προς το τέλος της και πλέον λίγες ημέρες χωρίζουν τους νηστεύοντες και μη από το τραπέζι με τη μαγειρίτσα, τα κόκκινα αυγά και όλα τα καλούδια του Πάσχα.

H 38χρονη Brook είναι πιο συμφιλιωμένη από ποτέ με την εικόνα της!

Η ιστορία του Tony Bussey είναι μία έμπνευση για όλους μας...

Με μία ανάρτησή του στο twitter o δημοφιλής ηθοποιός έδωσε την δική του απάντηση.

Όπως καλά γνωρίζουμε, η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση οπότε μην κάνουμε δυσκολότερη τη ζωή μας!

Μια εξομολόγηση καρδιάς από έναν 26χρονο άγγελο της Victoria' s Secret που εντυπωσιάζει με τις αψεγάδιαστες αναλογίες μα και την ειλικρίνεια της.

Σε τίποτα δεν θυμίζει τον συμπαθή χαρακτήρα του δημοφιλούς σίριαλ ο έφηβος σήμερα, Γιώργος.

Με διαφορά η κορυφαία Top Woman της ημέρας μια και πέτυχε το στόχο της παρά τα εμπόδια υγείας!

Μια πραγματική Top Woman σε ένα υπέροχο story ζωής...

Είναι το μυστικό όσων το καταφέρνουν η ατσάλινη θέληση ή κάτι άλλο;

Ένα ζευγάρι που ίσως για πολλούς μοιάζει αταίριαστο μα η αγάπη το κρατάει ενωμένο!

Για τη μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή της μίλησε η Ελενα Λιασίδου, την οποία γνωρίζουμε ως «Αφροδίτη» από τη σειρά «Τατουάζ».