ΚΙΛΑ

Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;

Μία απίστευτη ιστορία για το θέλησης, γιατί δεν πρέπει να το βάζεις κάτω

Μια νέα διατροφική τάση έχει κάνει την εμφάνισή της στο Χόλιγουντ και πολλά αστέρια όπως το μοντέλο Miranda Kerr και η ηθοποιός Kate Hudson την ακολουθούν κατά γράμμα.

Γνωρίζουμε έως τώρα ότι το φαγητό που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, παίζει σημαντικό ρόλο για την επίτευξη του στόχου μας στην απώλεια του βάρους μας.

Πρέπει να γίνει ο κατάλληλος συνδυασμός! 

Ποια είναι η αλήθεια που κρύβεται πίσω από τις γρήγορες δίαιτες; Είναι αποτελεσματικές;

Οι ντομάτες αποτελούν σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

Εύκολο, σπιτικό φαγητό. Γεύματα που ετοιμάζεις σε λίγα λεπτά, δεν χρειάζεται να έχεις στα ντουλάπια σου εξεζητημένα υλικά και ούτε ιδιαίτερες μαγειρικές ικανότητες. Comfort Food στα καλύτερα του! 

Δεν είναι τα τρόφιμα, αλλά οι διατροφικές συμπεριφορές που μας οδηγούν σε αύξηση του βάρους

Κανείς δε λέει ότι η απώλεια κιλών είναι εύκολη υπόθεση.

Το συστατικό κλειδί θα γίνει όπλο στην προσπάθεια σου για αδυνάτισμα!

Ποια είναι η αλήθεια που κρύβεται πίσω από τις γρήγορες δίαιτες; 

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.

Mάθε πως θα καις  θερμίδες εύκολα και γρήγορα! 

Τι είπε η αγαπημένη ηθοποιός

Επέστρεψε ο χειμώνας και πολύ θεωρούν πως μαζί του φέρνει έξτρα κιλά.

Θρεπτικό και ελαφρύ για πρωινό, θα κάνει το απαραίτητο detox στον οργανισμό σας...

Οι Τηγανητές πατάτες είναι από τα πιο αγαπημένα φαγητά όλων!

Φτιάξτε το και εσείς με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας! 

Η εορταστική περίοδος τελείωσε και άφησε πίσω της πολλά κιλά!