ΛΙΠΟΣ

Όταν στόχος είναι η απώλεια βάρους θέλουμε ο οργανισμός μας να κάψει λίπος και όχι μυϊκή μάζα.

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία.

Για να δούμε!

Σύμφωνα με τους ερευνητές, όσο περισσότερο κάθεστε, τόσο περισσότερα προλιπώδη κύτταρα συσσωρεύονται στο σημείο.

Το είδος των τροφίμων που καταναλώνουμε και το σύνολο των θερμίδων που λαμβάνουμε είναι οι βασικοί υπαίτιοι των προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν με τον μεταβολισμό.

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει αδύνατα και γυμνασμένα πόδια; 

Κάψτε λίπος ενώ κοιμάστε!

Συμβουλές διατροφής για να επιταχύνετε το ταξίδι σας για απώλεια βάρους

Βοηθούν και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού ...

Κάψτε λίπος ενώ κοιμάστε!

Πείτε αντίο στα ψωμάκια και βγείτε στην παραλία γεμάτες αυτοπεποίθηση... 

Σε γενικές γραμμές, η απώλεια λίπους είναι απλά μαθηματικά: Πρέπει να καίμε περισσότερο από όσο τρώμε!

Τι είναι το απαραίτητο και το μη απαραίτητο λίπος;

Τι θα κάνει και τι δεν θα κάνει η προπόνηση με βάρη στο σώμα σου;

Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.

Προσπαθείτε να μειώσετε το λίπος σας αλλά συναντάτε πραγματική δυσκολία;

Μήπως ακούς πολλά για διάφορα είδη γυμναστικής, χωρίς να ξέρεις τελικά τι να διαλέξεις;

Υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να χάσετε ευκολότερα την περίσσεια λίπους.

Υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να χάσετε ευκολότερα την περίσσεια λίπους. 

Αν έχετε να σταθεροποιήσετε το σχέδιο απώλειας βάρους σας, δοκιμάστε αυτά τα απλά, κόλπα που αυξάνουν το μεταβολισμό και σας βοηθούν να κάψετε λίπος.