ΜΥΕΣ

Το πρήξιμο των χεριών κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι συχνό - για να δούμε ποια είναι η αιτία!

Είναι λοιπόν ικανό το muscle memory να «θυμάται» προπονήσεις και κινήσεις του παρελθόντος;

Τι θα κάνει και τι δεν θα κάνει η προπόνηση με βάρη στο σώμα σου;

Δείτε το σώμα του....

Επιστημονικά τεκμηριωμένο άρθρο εξηγεί τις επιπτώσεις της αερόβιας άσκησης στο σώμα μας και μας λέει πως θα αυξήσουμε τις αντοχές μας