Ω-3 ΛΙΠΑΡΑ

Η έλλειψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων θεωρείται ο έκτος μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία σε έρευνα που έγινε πρόσφατα στις Η.Π.Α.

Η κατανάλωση ψαριού είναι ευεργετική για τον οργανισμό αλλά πρέπει να προσέξουμε κάποια σημεία