PILATES

Μαρία Μαραγιάννη: Ασκήσεις Pilates που σμιλεύουν όλο το σώμα - Σανίδες από τις 3 θέσεις (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Μαΐου 2021 - 2:02μμ
"Από την πλευρά μου σας προτείνω να συνδυάσετε την βόλτα σας με άσκηση, που θα βελτιώσει την φυσική σας κατάσταση, θα ενισχύσει το...
Pilates: Τρεις ασκήσεις με το "μαγικό" reformer που θα μεταμορφώσει τα χέρια σας - Τις δείχνει βήμα-βήμα η Μαρία Μαραγιάννη (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Απριλίου 2021 - 9:34μμ
Με την κατάλληλη καθοδήγηση και αφού πρώτα έχουμε αποκτήσει τον έλεγχο του σώματός μας με ασκήσεις στο στρώμα, μπορούμε να εκτελέσουμε από...
Εβδομάδα Πιλάτες στο eirinika: 14 άρθρα της Pilates instructor Μαρίας Μαραγιάννη για να γίνετε «άλλο σώμα» μέσα σε λίγες εβδομάδες - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Απριλίου 2021 - 2:28μμ
Η μέθοδος Pilates με τρόπο ακαταμάχητο και μαγευτικό αναπτύσσει το σώμα συνολικά
Πώς συνδέεται το Pilates με την ψυχική ευεξία; -  H Μαρία Mαραγιάννη εξηγεί (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
25 Φεβρουαρίου 2021 - 3:57μμ
4 απλές ασκήσεις για την ψυχική και σωματική σας υγεία.. 
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika γιατί το pilates μας θωρακίζει στην καραντίνα (φωτό)  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Δεκεμβρίου 2020 - 3:30μμ
Η pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη μας δείχνει 3 ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να εκτελεστούν είτε στο σπίτι σας, είτε σε κάποιο εξωτερικό...
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika: Είναι το pilates ανδρική υπόθεση;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
26 Οκτωβρίου 2020 - 4:52μμ
Το Pilates μέχρι πριν λίγα χρόνια ήταν συνδεδεμένο (λανθασμένα βέβαια) με τις γυναίκες, τονίζει η πιστοποιημένη καθηγήτρια pilates Μαρία...
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika πώς το pilates βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν αρμονικά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
28 Σεπτεμβρίου 2020 - 1:13μμ
Το Pilates επικεντρώνεται στην συμμετρική στάση του σώματος, την σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και στην ενδυνάμωση των μυών,...
Μαρία Μαραγιάννη: Pilates & παραλία - Πως θα διατηρήσετε κορμί- σπαθί στις διακοπές (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Αυγούστου 2020 - 10:24πμ
Μια σειρά από ασκήσεις που μπορούμε εύκολα να εκτελέσουμε στην παραλία και οι οποίες θα μας γεμίσουν με ευεξία...
Η Μαρία Μαραγιάννη κάνει pilates για το eirinika: Ασκήσεις για γλουτούς, κοιλιακούς & το μαγικό αποτέλεσμα του reformer - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Ιουλίου 2020 - 7:21μμ
Ασκήσεις pilates που μεταμορφώνουν το σώμα μας από την Μαρία Μαραγιάννη...
Η Μαρία Μαραγιάννη παρουσιάζει στις φίλες του eirinika ασκήσεις pilates για τέλειους σμιλευμένους γλουτούς - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Το eirinika κάνει pilates με την Μαρία Μαραγιάννη - Σήμερα 3 ασκήσεις στο reformer - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Ιουνίου 2020 - 1:04μμ
Η χρήση του reformer και τα θεαματικά αποτελέσματα της ενδυνάμωσης των χεριών και της πλάτης.
To eirinika παρουσιάζει την Μαρία Μαραγιάννη με ασκήσεις pilates πιστεύοντας ότι κάνει θαύματα στο σώμα & την ψυχή (φωτό)  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
25 Μαΐου 2020 - 4:57μμ
Η Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη καθηγήτρια pilates, μας παρουσιάζει παρακάτω 4 ασκήσεις ιδανικές για τέλειους κοιλιακούς.
Μαρία Μαραγιάννη: Πώς το pilates προσφέρει ευλυγισία - ευεξία - ισσοροπία - Τί κάνει στις εγκύους! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Φεβρουαρίου 2020 - 3:00μμ
Απευθύνεται σε όλους, άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών
Παγκόσμια ημέρα της λατρεμένης pilates- Ένα 8λεπτο πρόγραμμα για να αναδείξεις τις γραμμές του σώματός σου - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Μαΐου 2018 - 3:17μμ
Αυτό το 8λεπτο πρόγραμμα θα σε κάνει να δείχνεις άμεσα πιο καλλίγραμμη!

Σελίδες