ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με πελάτες που βιώνουν έντονο στρες ή άγχος.
 

Θέλετε να βοηθήσετε τους γονείς σας ή άλλα αγαπημένα σας ηλικιωμένα άτομα να απολαύσουν μια μακριά, υγιή ζωή αλλά αν δεν τους προσεγγίσετε με συγκεκριμένο τρόπο, οι αντιδράσεις μπορεί να μην είναι οι αναμενόμενες.
 

Άλλα ζητώ από το σύμπαν άλλα λαμβάνω.... γιατί; 

Ο μήνας που άλλες μέρες είναι καλοκαίρι και άλλες μέρες φθινόπωρο, έχει 35 πράγματα για να μας κάνει ευτυχισμένους.

Κάνε restart σωστά και τώρα!

Κάθε φορά που νομίζουμε πως θυμώνουμε με τους άλλους, στην ουσία θυμώνουμε με τον εαυτό μας. 

Η αρνητικότ.ητα είναι κάτι που όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς

Αν δεν σου αρέσει αυτό που βλέπεις έξω, δοκίμασε να αλλάξεις το μέσα.

Μερικοί άνθρωποι ευτελίζουν, συχνά ακούσια, την κατάθλιψη ενός άλλου ατόμου, κάνοντας κάποιο σχόλιο… ή μιλώντας στους ίδιους με εκφράσεις και λέξεις κοινότυπες, οι οποίες, ωστόσο, όχι μόνο δεν βοηθούν, αλλά μπορεί να επιδεινώσουν την ψυχολογική κατάσταση του ασθενούς.

Ένα πείραμα προκειμένου να πειστεί για την ωφέλεια της μείωσης των εβδομαδιαίων ωρών εργασίας-όχι μόνο στους εργαζόμενους αλλά και στην ίδια την επιχείρηση- έκανε μια εταιρεία στη Νέα Ζηλανδία.

Υπάρχουν τρόποι να διευρύνουμε τους ορίζοντές μας χωρίς να ταξιδέψουμε με βαλίτσες και διαβατήρια.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ερμηνεύσουν σωστά τη γλώσσα του σώματος, ειδικά όταν πρόκειται για φλερτ. Τα σημάδια, όμως, είναι εκεί, αρκεί να ξέρεις να τα “διαβάσεις”!

Ενώ ο υπόλοιπος κόσμος προσπαθεί να δικτυωθεί, να διαμορφώσει σχέσεις και να κάνει φίλους, υπάρχουν και αυτοί που απλώς θέλουν να μείνουν με τον εαυτό τους.

Ποτέ μην αναγνωρίσεις τα σύνορα του ανθρώπου! Να σπας τα σύνορα!

Υπάρχει ένα αντίο σε κάθε γεια, όπως υπάρχει τέλος σε κάθε αρχή.

Ένας μοναχός Σαολίν, από τους Κινέζους μοναχούς που ζουν σε μοναστήρια και εκπαιδεύονται στη φιλοσοφία και στην τέχνη του Kung Fu, μας μεταφέρει τις δικές του 10 συμβουλές για να παραμείνεις νέα για πάντα αλλά και υγιής.
 

Μια παραδοξότητα ισχύει στην ζωή μας! Από μικροί μαθαίνουμε πως «άνθρωποι είμαστε, λάθη κάνουμε» και από την άλλη, προσπαθούμε να υιοθετήσουμε όσο πιο πολύ γίνεται την τελειομανία.

Ακολούθησε προσεκτικά τις συμβουλές.

Ακολουθήστε το πρόγραμμα και δεν θα χάσετε.

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που έχουν ταυτίσει την ευτυχία με την αίσθηση πληρότητας.