Η Alex Silver-Fagan, μια γυμνάστρια της Nike, θεωρεί πως οι ιδανικές ασκήσεις για να συσφίξετε τα οπίσθια και τα πόδια σας είναι τα καθίσματα, γνωστά και ως squats.
Έχετε την αίσθηση πως κάποιοι άνθρωποι μυρίζουν πιο ωραία από άλλους, χωρίς τη χρήση αποσμητικών και πέρα από τους κανόντες υγιεινής; Μάλλον έχετε δίκαιο, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Το χρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (ημικρανίες, κατάθλιψη και καρδιοπάθειες, μεταξύ άλλων), αλλά οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν καν πόσο αγχωμένοι είναι.
Τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσεται το σώμα της γυναίκας με το πέρασμα των χρόνων, με μια ματιά χιουμοριστική μα και μελαγχολική, παρουσιάζει το πολυβραβευμένο animation «Sidewalk» της Celia Bullwinkel.