Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Ιδού πέντε κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε πολλές θερμίδες! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Ιουλίου 2018 - 11:00μμ
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό...
Διατροφικές ατασθαλίες που μας «φορτώνουν» θερμίδες: Πόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να τις κάψεις;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Ιουλίου 2018 - 6:30μμ
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που αυξάνονται συχνά οι διατροφικές μας ατασθαλίες και τα σνακ που καταναλώνουμε.
Αυτά τα ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες - Οι επιλογές που πρέπει να κάνετε για να μην πάρετε κιλά!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
18 Μαΐου 2018 - 7:10μμ
Στην πραγματικότητα 1 γραμμάριο αλκοόλ έχει 7 θερμίδες σε σύγκριση με μόνο 4 θερμίδες για ένα γραμμάριο υδατάνθρακες ή πρωτεΐνες.
Ποια φρούτα έχουν πολύ λίγες θερμίδες & βοηθούν για μια ισορροπημένη διατροφή; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
17 Μαΐου 2018 - 6:50μμ
Μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται απαραίτητα φρούτα και λαχανικά. 
Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας σνακ: Από το παγωτό σοκολάτας έως την μπανάνα!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
10 Μαΐου 2018 - 6:10μμ
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πόσες θερμίδες παίρνουμε από τα σνακ που καταναλώνουμε και αν αποτελούν «θερμιδικές βόμβες».
Αυτές είναι οι θερμίδες για 100 γρ τσουρέκι & 100 γρ κουλουράκια- Έχουν όμως και τα καλά τους  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Απριλίου 2018 - 7:45μμ
Τι είναι το Ελληνικό Πάσχα χωρίς τσουρέκι και κουλουράκια!  
Να το... καλά κρυμμένο μυστικό για να ζήσετε περισσότερο; Τόσο προβλέψιμο!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
23 Μαρτίου 2018 - 10:02μμ
Σύμφωνα με προκαταρκτικά αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cell Metabolism.
Προσοχή... αργία! Ο Δημήτρης Γρηγοράκης αναλύει όσα πρέπει να προσέξουμε την Καθαρά Δευτέρα για να μην ξεφύγουμε σε θερμίδες - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
18 Φεβρουαρίου 2018 - 7:00μμ
Δύσκολα αντιστέκεται κανείς στην ποικιλία των σαρακοστιανών εδεσμάτων την αυριανή μέρα.
Κούλουμα: Πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Φεβρουαρίου 2018 - 1:45μμ
Τα Κούλουμα γιορτάζονται παραδοσιακά με ορισμένες τροφές που δεν συνηθίζουν οι περισσότεροι από εμάς το υπόλοιπο έτος, όπως λαγάνα,...
Έφαγες σουβλάκι και θες να κάψεις τις θερμίδες του; Πόση γυμναστική χρειάζεται  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
26 Ιανουαρίου 2018 - 7:00μμ
Πού και πού όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή…μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια.
Ποιος είναι ο πιο παχυντικός ξηρός καρπός; Τα φουντούκια ή τα κάσιους, τα φυστίκια ή τα πεκάν;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
4 Ιανουαρίου 2018 - 4:34μμ
Μπορεί να είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά, όπως καλά λιπαρά οξέα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, όμως οι ξηροί καρποί πρέπει να...
Πόσες θερμίδες περιέχει το ποτό σας; Ας τις μετρήσουμε και ας τις κάψουμε! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
31 Δεκεμβρίου 2017 - 12:49μμ
Η γενική αρχή είναι πως όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε αλκοόλ ενός ποτού, τόσο περισσότερες είναι και οι θερμίδες του.
Πόσες θερμίδες έχουν οι παραδοσιακές λιχουδιές των εορτών -Κουραμπιέδες & μελομακάρονα; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
22 Δεκεμβρίου 2017 - 6:30μμ
Πόσες θερμίδες έχουν όμως οι παραδοσιακές λιχουδιές των εορτών;
Υπάρχουν αλκοολούχα ποτά που μας αδυνατίζουν; Κι όμως, η απάντηση είναι θετική και ιδού ποια "πρέπει" να πίνουμε... - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
21 Δεκεμβρίου 2017 - 3:31μμ
Πλέον δεν υπάρχει λόγος - και δη με αποδείξεις - να αγχωνόμαστει για την βραδινή μας έξοδο.
11 λόγοι που ο μεταβολισμός σας μπλοκάρει και δεν χάνετε αρκετά κιλά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
29 Νοεμβρίου 2017 - 2:27μμ
Ο μεταβολισμός είναι ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων.
Η δίαιτα DASH: Υγιεινή διατροφή για την μείωση της αρτηριακής πίεσης - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
27 Νοεμβρίου 2017 - 10:18πμ
Ανακαλύψτε πως η δίαιτα DASH μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και να ελαττώσει την αρτηριακή σας πίεση.
Δείτε 5 τρόπους για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά χωρίς να μετράτε τις μπουκιές σας! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Νοεμβρίου 2017 - 12:18μμ
Ευτυχώς υπάρχουν αρκετές έξυπνες στρατηγικές για απώλεια βάρους που δεν περιλαμβάνουν… κομπιουτεράκι.
Δείτε πόσες θερμίδες έχουν έξι συνηθισμένες τροφές που τρώμε συχνά! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
30 Οκτωβρίου 2017 - 10:32πμ
Πόσες θερμίδες έχει αυτό που τρώμε, είτε πρόκειται για ένα φρούτο ή για ένα σουβλάκι.
Που οφείλονται οι λιγούρες & πώς θα τις ικανοποιήσετε με υγιεινό τρόπο - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
26 Οκτωβρίου 2017 - 11:57πμ
Μπορείτε να ξεπεράσετε τις λιγούρες σας κάνοντας υγιεινές επιλογές.

Σελίδες