Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

 6 διατροφικούς μύθους που πρέπει και εσείς να σταματήσετε επιτέλους να πιστεύετε! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
18 Οκτωβρίου 2017 - 10:21πμ
Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους.
Αυτά είναι τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε στο ψυγείο σας για να χάσετε βάρος! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Οκτωβρίου 2017 - 1:32μμ
Η απώλεια βάρους χρειάζεται σωστή διατροφή και άσκηση σε συνδυασμό ώστε να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα.  Επιπλέον, αυτό που μπορείτε να...
Γιατί το πρωινό είναι σημαντικό στο αδυνάτισμα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Οκτωβρίου 2017 - 2:22μμ
Μπορεί να νομίζετε ότι  παρακάμπτοντας ένα γεύμα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά αποδεικνύεται ότι το αντίθετο ισχύει.
Δες ποια είναι τα βραδινά σνακ που επιτρέπεται να φας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
26 Σεπτεμβρίου 2017 - 6:15μμ
Κάποιες καλές επιλογές για να φας πριν κοιμηθείς...
Αυτά είναι τα 4 λάθη που κάνεις στο πρωινό και σου προσθέτουν κιλά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Σεπτεμβρίου 2017 - 1:59μμ
Τα λάθη που θα δεις παρακάτω είναι πολύ συχνά και προσθέτουν στο πρώτο γεύμα της ημέρας σου περιττές θερμίδες.
Αυτό είναι το είδος άσκησης που «κόβει» την όρεξη - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
18 Σεπτεμβρίου 2017 - 5:20μμ
Οι ερευνητές παρείχαν στους συμμετέχοντες κανονικά γεύματα μετά την άσκηση.
Δείτε τι δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ αν θέλετε να αδυνατίσετε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
14 Σεπτεμβρίου 2017 - 10:24πμ
Ορισμένες τροφές σάς χαλάνε τον ύπνο κι έτσι σας «προδιαθέτουν» να φάτε περισσότερο την επόμενη μέρα.
Summer@ eirinika: Πόσες θερμίδες έχουν οι απολαύσεις του καλοκαιριού - Ποια μας φορτώνουν & ποια είναι light - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Αυγούστου 2017 - 9:15μμ
Παγωτά, σουβλάκια, καλαμπόκια έχουν την τιμητική τους το καλοκαίρι ιδιαίτερα όταν βρισκόμαστε σε διακοπές.
Πόσες θερμίδες καις με τη κολύμβηση - Είναι 8πλάσιες από το περπάτημα και 4πλάσιες από το τρέξιμο - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
21 Ιουλίου 2017 - 1:46μμ
Καλοκαιράκι. Ωρα για κολύμπι η οποία αποτελεί την καλύτερη άσκηση για να… χτίσεις κορμί στις διακοπές.
Πόσες θερμίδες θα χάσετε με ένα καυτό μπάνιο; Όσες και με μισή ώρα περπάτημα - Τι λέει η έρευνα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Απριλίου 2017 - 2:58μμ
Απίστευτο και όμως κάνοντας ένα καυτό μπάνιο χάνετε θερμίδες σαν να κάνατε σάουνα.
Χάστε κιλά γρήγορα και εύκολα: 8 τρόποι για απώλεια βάρους χωρίς να κάνεις δίαιτα! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
25 Φεβρουαρίου 2017 - 9:45πμ
Για να χάσεις τα περιττά κιλά χρειάζεται να έχεις πειθαρχία και στόχο. Δεν πρέπει να παρεκκλίνεις ποτέ και να κάνεις παρασπονδίες στην...
Πόσο παχαίνουν τα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά - Οι θερμίδες που έχουν 6 συνηθισμένα σνακ - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
24 Ιανουαρίου 2017 - 6:54μμ
Συχνά αναρωτιόμαστε πόσες θερμίδες μπορεί να έχουν κάποια σνακ περισσότερο ή λιγότερο υγιεινά που θέλουμε να φάμε. 
Αν θέλετε να χάσετε βάρος μην ξανά φάτε μεσημεριανό μετά τις 15:00 - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Δεκεμβρίου 2016 - 11:36μμ
Εάν τα καταφέρεις και δεν φας μεσημεριανό μετά τις 15:00 θα χάσεις βάρος.
20 ασκήσεις για να κάψετε τις θερμίδες των αγαπημένων σας σνακ - Ξεκινήστε από σήμερα   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
21 Σεπτεμβρίου 2016 - 5:33μμ
Αν φάγατε ένα τοστ με ζαμπόν και τυρί ήδη έχετε πάρει 250 θερμίδες επιπλέον ή εάν καταναλώσατε 3 μπισκότα με σοκολάτα. 
Κολύμπι , beach volley, ρακέτες – Πόσες θερμίδες καίμε με τα καλοκαιρινά σπορ; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Αυγούστου 2016 - 4:32μμ
Μπορεί να είσαι σε διακοπές αλλά δεν είναι κακό να χρησιμοποιείς τα καλοκαιρινά σπορ προς όφελος σου.
Πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά επιδόρπια & σνακ: Βανίλια υποβρύχιο, κορμός, ζελέ  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
29 Ιουνίου 2016 - 4:50μμ
Βανίλια-Υποβρύχιο: Από τις πιο αγαπημένες και παραδοσιακές γεύσεις του καλοκαιριού είναι και η βανίλια στην κλασική αλλά και σε άλλες...
Ιδού η λίστα με τις ανάγκες μας σε θερμίδες ανάλογα με το φύλο, την ηλικία μας ή τη σωματική δραστηριότητα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
11 Ιουνίου 2016 - 11:33πμ
Πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε κάθε μέρα για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε ενέργεια;
Πώς να κάψετε ακόμα περισσότερες θερμίδες κάνοντας ποδήλατο με 4 έξυπνες συμβουλές   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
4 Ιουνίου 2016 - 11:17πμ
Ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσεις βάρος είναι να κόψεις τα delivery από πιτσαρίες, σουβλατζίδικα και τα σχετικά και, όταν πέφτουν τα...
18 τρόποι για να κόψεις 500 θερμίδες την ημέρα χωρίς να... γυμναστείς - Δείτε τους όλους εδώ - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Μαΐου 2016 - 3:47μμ
Το να χάσεις βάρος απαιτεί σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητά σου.

Σελίδες