ΘΕΡΜΙΔΕΣ

5 Ιουλίου 2021 - 9:39 πμ

Μήπως όμως ακολουθείς κάποιο πρόγραμμα διατροφής και δεν θέλεις να ξεφύγεις;

7 Ιουνίου 2021 - 12:49 μμ

Αδύνατον να φανταστείς τον εαυτό σου να κλειστείς στην αίθουσα ενός γυμναστηρίου;

10 Μαΐου 2021 - 3:14 μμ

Μελέτη δείχνει πως υπάρχει συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που η καύση θερμίδων είναι μεγαλύτερη.

 

18 Μαρτίου 2021 - 4:08 μμ

Το λίπος είναι απαραίτητο στο σώμα μας ώστε να παράγει ενέργεια, για τις βασικές του λειτουργίες.

9 Μαρτίου 2021 - 3:54 μμ

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.

5 Μαρτίου 2021 - 11:48 πμ

Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;

 

22 Δεκεμβρίου 2020 - 8:05 μμ

Η διατροφολόγος  Ελίνα Ασημακοπούλου μας λέει όλα όσα θέλουμε να ξέρουμε για τη διατροφική αξία του μελομακάρονου και του κουραμπιέ

10 Ιουλίου 2020 - 10:32 πμ

Θα μπορούσε να είναι σκληρό κατά την περίοδο της διατροφής σου να μην μπορείς να ευχαριστηθείς ένα λαχταριστό παγωτό.

26 Νοεμβρίου 2019 - 8:48 μμ

Τρώγοντας υγιεινά ενώ προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι ευκολότερο όταν καταναλώνετε τροφές χωρίς λιπαρά που περιέχουν λίγες ή καθόλου θερμίδες.

14 Νοεμβρίου 2019 - 9:17 μμ

Σίγουρα έχεις βρεθεί στην στιγμή που θες κάτι να φας πριν το γεύμα, ένα ξαφνικό αίσθημα πείνας για κάτι γλυκό, η ανάγκη για κάτι μικρό και γρήγορο, που θα σου δώσει ενέργεια, πριν την προπόνηση.

27 Οκτωβρίου 2019 - 11:59 πμ

Οι ειδικοί λένε ότι το κλειδί για την απώλεια βάρους και τη σωστή διατροφή είναι τα μικρά και συνεχόμενα σνακ μέσα στη μέρα.

8 Οκτωβρίου 2019 - 11:50 πμ

Μελέτη δείχνει πως υπάρχει συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που η καύση θερμίδων είναι μεγαλύτερη.

 

26 Σεπτεμβρίου 2019 - 10:45 πμ

Μελέτη δείχνει πως υπάρχει συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που η καύση θερμίδων είναι μεγαλύτερη.

 

17 Αυγούστου 2019 - 9:51 μμ

Η θρεπτική αξία των δύο επιδορπίων δε διαφέρει πολύ, με εξαίρεση τα λιπαρά τους