ΒΑΡΟΣ

Παρακολουθώντας αγαπημένες εκπομπές μαγειρικής στην τηλεόραση και καταναλώνοντας παράλληλα κάποια σνακ, μπορεί να διαταραχθεί το ισοζύγιο του βάρους σας;

«Μισούσα το να ντύνομαι, δεν ένιωθα όμορφα» παραδέχτηκε η γνωστή ηθοποιός.

Αγνώριστη η Αντέλ...

Οι αυξημένες ώρες εργασίας είναι μεγάλος εχθρός στην απώλεια βάρους, παρόλο που η διατροφή στο γραφείο δεν είναι δύσκολη υπόθεση.

Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.
 

Το υπερβολικό του βάρος του στοίχισε την ζωή! 

Αν έχετε χάσει κάποια κιλά και θέλετε να διατηρήσετε το νέο βάρος σας, πρέπει να βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας.

Το χαλαρό δέρμα είναι ένα κοινό πρόβλημα μετά από απώλεια πολλών κιλών, που, κακά τα ψέματα, «χαλάει» τη νέα εικόνα του σώματος.

Καμπανάκι κινδύνου για τις επιπτώσεις των διατροφικών διαταραχών κρούει η 'Αρτεμις Τσίσικα, αναπληρώτρια καθηγήτρια Παιδιατρικής- Εφηβικής Ιατρικής και Επιστημονική Υπεύθυνος της Μονάδας Εφηβικής Υγείας (Μ.Ε.Υ.) της Β΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Όσα σκεφτόμαστε πριν εφαρμόσουμε μια ενδεδειγμένη διατροφή.

Μόλις τελείωσες μια προπόνηση τρεξίματος, ξέρεις άραγε πόσες θερμίδες κατανάλωσες;

Λάθος λειτουργούσαμε όλα αυτά τα χρόνια που νομίζαμε πως τρώγοντας λιγότερο θα χάσουμε βάρος.

Εκτός του ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα, η βρώμη συμβάλλει και στην καλή λειτουργία του εντέρου, μιας και είναι πλούσια σε μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών.

Τα οφέλη του περπατήματος στην υγεία.

Το σώμα σου περιέχει τρισεκατομμύρια βακτήρια, η πλειοψηφία αυτών των βακτηριδίων βρίσκονται στο έντερο.

Μικρά μυστικά και συμβουλές για απώλεια βάρους!

Η ιστορία του 26χρονου Jeffrey αποτελεί πραγματικά έμπνευση!

H 38χρονη Brook είναι πιο συμφιλιωμένη από ποτέ με την εικόνα της!

Η ιστορία του Tony Bussey είναι μία έμπνευση για όλους μας...

Η  απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, ένα υγιές βάρος όμως μας κάνει να αισθανόμαστε  καλύτερα.