ΒΗΜΑΤΑ

12.000 βήματα έκανε η Μαρί Σαντάλ κι έπιασε το στόχο της ημέρας - Με ποια πόζαρε αγκαλιά; (Φωτό)
15 Ιανουαρίου 2024 - 3:45 μμ

Fit!
ROYAL NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
«Πατήστε… γκάζι»! - Το περπάτημα κάνει καλό στην υγεία – Όσο πιο γρήγορο, τόσο καλύτερα 
13 Σεπτεμβρίου 2022 - 11:31 πμ

Ο ρυθμός του περπατήματος εξίσου σημαντικός με τα πόσα βήματα κάνει κάποιος εντός της ημέρας
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Περπάτημα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις κάθε λεπτό για να ενισχύσεις την υγεία σου; (βίντεο)
10 Νοεμβρίου 2021 - 9:35 πμ

Η σημασία του υγιεινού και γρήγορου βάδην
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τρία βήματα για να μάθουμε να συγχωρούμε - Αποδεχόμαστε, ακούμε...
28 Σεπτεμβρίου 2020 - 11:57 πμ

Ποια είναι αυτά; 
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
10+1 μυστικά για να κάνουμε σωστή αποταμίευση!
29 Οκτωβρίου 2019 - 4:19 μμ

Δείτε βήμα - βήμα τι πρέπει να κάνετε! 
ΝΕΕΣ ΙΔΕΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Κυρία μου πόσα βήματα κάνετε την ημέρα; 4.400 για να σωθείτε - 7.700 για να ζήσετε πολύ - 10.000 το τέλειο!
31 Μαΐου 2019 - 9:02 μμ

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου;
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 10 «χρυσά» μυστικά για να μείνετε για πάντα αδύνατοι
30 Απριλίου 2019 - 5:51 μμ

Ακολουθήστε διατροφικό πλάνο 10 βημάτων.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τα 4 βήματα που θα μας χαρίσουν αυτοσυγκέντρωση για να πετύχουμε τους στόχους μας!
24 Απριλίου 2019 - 7:46 μμ

Τα πολύ απλά και τα πολύ καθημερινά πράγματα είναι αυτά που οδηγούν στην επιτυχία ή στην αποτυχία. 
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα