ΥΓΕΙΑ

Δεν είναι λίγοι οι καπνιστές που δηλώνουν, ότι θα ήθελαν να κόψουν το τσιγάρο, όμως δυσκολεύονται να το καταφέρουν.

Είναι η εποχή όπου οι λοιμώξεις του αναπνευστικού έχουν προσβάλλει μικρούς και μεγάλους, σε βαθμό που συνεχώς αυξάνεται. Ξέρετε να τις αντιμετωπίσετε αλλά κυρίως να τις ξεχωρίσετε;

Μπορεί να σου φαίνεται απίστευτο αλλά γίνεται να χάσεις κιλά τρώγοντας ακόμα και τις αγαπημένες σου τηγανιτές πατάτες!

Ουδέν καλόν αμιγές κακού. 

Προεδρικό Διάταγμα με το οποίο καθορίζονται οι όροι και οι προϋποθέσεις άσκησης του επαγγέλματος των λογοθεραπευτών υπέγραψε σήμερα ο υπουργός Υγείας, Μάκης Βορίδης. 

Φαίνεται ότι ο ιός που προκαλεί το κοινό κρυολόγημα προτιμά τις κρύες μύτες παρά τις ζεστές, όπως αποδεικνύει νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Πιο συγκεκριμένα, το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο αδύναμο σε χαμηλότερες θερμοκρασίες, γεγονός που επιτρέπει στον ιό να αναπτύσσεται καλύτερα και οι άνθρωποι να συναχώνονται πιο εύκολα.

Δεν θα τον αφήσετε να σας χαλάσει τη διάθεση μέρες που είναι, για αυτό δείτε την παρακάτω φυσική συνταγή και αποχαιρετίστε τον δίχως… τύψεις!

Δεν είναι δύσκολο, ούτε δεσμευτικό να επιταχύνεις λίγο τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας τον οργανισμό σου να κάψει περισσότερες θερμίδες.

Το αν ένας άνθρωπος θα ζήσει λιγότερα ή περισσότερα χρόνια εξαρτάται βασικά από τα γονίδιά του, παράλληλα όμως, επηρεάζεται από διάφορους περιβαλλοντικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Νέο έτος, νέοι στόχοι. Στόχοι προσωπικοί, στόχοι οικονομικοί αλλά και στόχοι καριέρας.

Τηλεόραση, υπολογιστές, e-book, tablet: όλες οι οθόνες έχουν αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά μας. Παράλληλα με την απίστευτη επιτυχία τους, συσσωρεύονται και όλα τα μειονεκτήματα που έχουν στην υγεία μας, καθώς όταν αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούνται το βράδυ επηρεάζουν συνεχώς το βιολογικό μας ρολόι.

Οι άνθρωποι που εργάζονται με εναλλασσόμενες βάρδιες, σε διαφορετικές ώρες της ημέρας ανά περιόδους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο από καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο των πνευμόνων, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε νοσοκόμες, οι οποίες δούλευαν πότε ημέρα και πότε νύχτα.

Νέα έρευνα δείχνει ότι οι αγκαλιές είναι ο πιο εύκολος τρόπος να αποφύγει κανείς τη γρίπη!

Η στέρηση ύπνου έχει εξελιχθεί σε μια "επιδημία" της δημόσιας υγείας στην σύγχρονη κοινωνία. και προκαλεί ή επιδεινώνει μια σειρά από ασθένειες, σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Ξαφνικά -ή έτσι νομίζεις- και χωρίς καμία σαφή προειδοποίηση σε κατακλύζει ο τρόμος, ζαλίζεσαι, νιώθεις ότι δεν μπορείς να ανασάνεις, ξεκινάει ένα ανελέητο σφυροκόπημα στην καρδιά σου κι ένα ανυπόφορο σφίξιμο στο στομάχι.

Στη διάρκεια ενός φιλικού καφέ «πέφτει» η ερώτηση «Πώς θα χάσω τα κιλά που θα πάρω τις γιορτινές μέρες;».

Οι φαινομενικά άκακες συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν το βάρος σου σε 5 ή 10 χρόνια από σήμερα.

Είσαι αγχώδης τύπος; Το ξέρεις ότι η λύση είναι ότι πρέπει να ηρεμήσεις και να σκεφτείς πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένη! Το άγχος είναι τοξικό!

Συνήθως τα resolutions για τη νέα χρόνια περιλαμβάνουν κατά κύριο λόγο τις λέξεις «χρήματα», «καριέρα» και «υγεία». 

Τα οικονομικά μας και ο τρόπος που τα διαχειριζόμαστε μπορούν να επηρεάσουν τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία. Μήπως ήρθε η στιγμή να μπούμε σε πρόγραμμα;