ΥΠΝΟΣ

Σύγχρονη ζωή, γρήγοροι ρυθμοί, εξαντλητικές ώρες δουλειάς - Αυτά είναι τα 3 θαυματουργά βότανα που θα μας τονώσουν !
9 Σεπτεμβρίου 2024 - 11:00 πμ

Χωρίς τοξικές ουσίες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να προετοιμαστούμε για το φθινόπωρο ; Με αυτές τις αλλαγές, η μεταβατική περίοδος θα είναι παιχνιδάκι !
8 Σεπτεμβρίου 2024 - 11:01 πμ

3 tips!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Οδηγός περιποίησης: Κάντε αυτά τα 5 απλά βήματα κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε & θα δείχνετε πιο φρέσκιες & λαμπερές (φωτό)
4 Σεπτεμβρίου 2024 - 4:30 μμ

Μην διστάσετε!
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Έρευνα: Οι ενήλικες που παίρνουν συχνά έναν υπνάκο μέσα στην ημέρα προστατεύουν τον εγκέφαλο τους από τη γήρανση - Μάλιστα, το μέγεθος του μεγαλώνει έως και 6 χρόνια
25 Αυγούστου 2024 - 4:25 μμ

Ώρα για ύπνο!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα 7 είδη ξεκούρασης που πραγματικά χρειάζεστε για να «γεμίσουν» οι μπαταρίες σας - Απαραίτητα για την ευημερία σας !
17 Αυγούστου 2024 - 12:09 μμ

Πάμε να τα γνωρίσουμε ένα-ένα και να δούμε τί τα κάνει σημαντικά!
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Προβλήματα ύπνου της τρίτης ηλικίας - Γιατί εμφανίζονται & πως μπορείτε να τα λύσετε ;
3 Ιουλίου 2024 - 11:00 πμ

Οι χρήσιμες συμβουλές!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Οι 5 κατηγορίες του ύπνου και η επίπτωσή τους στη υγεία: Εσείς πόσες ώρες κοιμάστε; - Δείτε που ανήκετε
21 Ιουνίου 2024 - 11:15 πμ

Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου μπορούν να δώσουν πληροφορίες για την υγεία
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Υποφέρετε από στρες και είστε σε απόγνωση - Δείτε λοιπόν πώς μπορείτε να επωφεληθείτε & να ανακουφιστείτε άμεσα !
3 Ιουνίου 2024 - 11:00 πμ

Θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε!
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Social media: Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να βλέπετε εφιάλτες - Έρευνες δείχνουν ότι διαταράσσουν τον ύπνο !
3 Ιουνίου 2024 - 10:00 πμ

Επηρεάζουν την ψυχική μας ηρεμία!
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο κακός ύπνος έχει επιπτώσεις στην ψυχική υγεία – Αυτοί είναι οι πέντε τρόποι για να αντιμετωπιστεί (φωτό)
4 Μαΐου 2024 - 5:12 μμ

Πρέπει να το διορθώσετε αμέσα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Εσείς γνωρίζατε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε; Πως βοηθάει το "απόλυτο σκοτάδι";
2 Μαΐου 2024 - 9:12 πμ

Χρήσιμα tips που έχουν αποτέλεσμα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δείτε το πιο τρυφερό βίντεο της ημέρας - Μαμά, κόρη & γιος φαλαινών κοιμούνται δίπλα δίπλα
17 Απριλίου 2024 - 2:29 μμ

Γαλήνιος ύπνος
ΒΙΝΤΕΟ
Διαβαστε περισσοτερα
Ας μάθουμε λοιπόν από τί προκαλείται η αϋπνία & πώς αντιμετωπίζεται - Φυσικά και υπάρχουν τρόποι !
24 Φεβρουαρίου 2024 - 4:30 μμ

Θεωρείται διαταραχή του ύπνου...
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Κουρεσμένο βλέμμα; Πάμε να το "ξεκουράσουμε" με τους πιο αποτελεσματικούς & εύκολους τρόπους
20 Φεβρουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Πάμε να αποκτήσουμε αψεγάδιαστη επιδερμίδα!
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Φαγούρα στα άκρα ; Κοιμόσαστε 8 ώρες & δε φτάνει ; Σπασμοί των μυών ; Παραμελήσατε τον εαυτό σας - Αλλάξτε ρότα
18 Φεβρουαρίου 2024 - 10:00 πμ

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας μπορεί να μη σας επιτρέπουν να φροντίσετε τον εαυτό σας όπως θα έπρεπε με αποτέλεσμα κάποια στιγμή τα σημάδια να αρχίσουν να φαίνονται επάνω σας.
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Βαλεριάνα, Πασιφλόρα, Λυκίσκος & Χαμομήλι: Τα 4 φυτά που χαρίζουν έναν ξεκούραστο ύπνο - Δείτε τα οφέλη
16 Ιανουαρίου 2024 - 10:30 πμ

Τα συνιστούν και οι ειδικοί !
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 3 βασικά στοιχεία για την επιτυχία: Ύπνος, άσκηση & θετική σκέψη - ας δώσουμε στο σώμα μας αυτά που χρειάζεται!
7 Ιανουαρίου 2024 - 11:00 πμ

Εάν δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου, δεν θα έχεις χρόνο να ασχοληθείς με την αποτυχία!
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Θέλουν διαρκώς να χουζουρεύουν ή βαριούνται την παρέα μας; Για να δούμε πόσες ώρες τη μέρα πρέπει να κοιμούνται τελικά τα σκυλάκια
3 Ιανουαρίου 2024 - 3:00 μμ

Για να δούμε !
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Νέα μελέτη για τον ύπνο - Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο πιο αγχωμένοι & λιγότερο χαρούμενοι είμαστε
22 Δεκεμβρίου 2023 - 11:55 πμ

Διαβάστε προσεκτικά
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Δεν κάνουν τίποτα κατά τύχη - δείτε εδώ γιατί οι γάτες καλύπτουν το πρόσωπό τους όταν κοιμούνται!
18 Δεκεμβρίου 2023 - 3:01 μμ

Οι γάτες, όπως ξέρουμε, κοιμούνται στα πιο απίθανα σημεία και με τον πιο απίθανο τρόπο.
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα