Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

ΥΠΝΟΣ

Δεν μπορώ να ξυπνήσω: Τι σημαίνει αυτό για την ψυχολογία μας και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την κατάσταση; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Νοεμβρίου 2022 - 11:49πμ
Το να μην μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι, μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά με την ψυχολογία σου
Ζώα και ύπνος: 22 ώρες την ημέρα τα κοάλα, 13 τα ποντίκια, 0 τα μυρμήγκια… 3 χρόνια τα σαλιγκάρια της ερήμου! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Νοεμβρίου 2022 - 3:00μμ
Ήξερες, ότι υπάρχουν ζώα που κοιμούνται σχεδόν όλη τη μέρα ή ακόμη και χρόνια και κάποια άλλα δεν κοιμούνται ποτέ;
Σε ταλαιπωρεί η αυπνία; 2+1 tricks για να μην ξυπνάς κατά την διάρκεια της νύχτας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
1 Νοεμβρίου 2022 - 9:40πμ
Τι λένε οι συμβουλές των ειδικών για να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές ύπνου;  
Οι 7 βαθύτερες αιτίες για τους εφιάλτες μας - Mηνύματα που βρίσκονται πίσω από αυτούς - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
21 Οκτωβρίου 2022 - 4:15μμ
Ο καθένας θα βιώσει κάποιον εφιάλτη τουλάχιστον λίγες φορές στην διάρκεια της ζωής του. Και για πολλούς από εμάς, οι πραγματικές βαθύτερες...
Κοιμάστε λίγες ώρες; Αυξάνετε τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Οκτωβρίου 2022 - 6:28μμ
Εκείνοι που κοιμούνται πέντε ή λιγότερες ώρες στα 50 τους, είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να διαγνωστούν με μια χρόνια πάθηση
Η έλλειψη ύπνου μας κάνει λιγότερο γενναιόδωρους και αντικοινωνικούς  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
24 Αυγούστου 2022 - 10:20πμ
Με άλλα λόγια, αν μια κοινωνία κοιμάται ολοένα λιγότερο τα βράδια, σταδιακά γίνεται πιο εγωκεντρική, σύμφωνα με τη νέα έρευνα.
Δυσκολεύεστε με τον ύπνο; Aυτά τα Βότανα θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σαν πουλάκι  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Αυγούστου 2022 - 2:31μμ
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ευημερία και το υγιές ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου.
Η ιδανική σας ρουτίνα ομορφιάς πριν τον ύπνο - Πώς θα ξυπνήσετε φρεσκαδούρα το πρωί - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
26 Ιουλίου 2022 - 12:55μμ
Ο τρόπος που τελειώνει η μέρα σου είναι κάτι που μπορείς να ελέγξεις...
Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια; Συχνές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
26 Ιουλίου 2022 - 10:06πμ
Οι μαύροι κύκλοι εμφανίζονται συχνά λόγω κούρασης ή όταν δεν έχετε κοιμηθεί καλά...
Ύπνος με μακιγιάζ - 7 tips για να αποφύγετε τα πρωινά πρηξίματα και τις ρυτίδες  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Ιουλίου 2022 - 10:54πμ
Τι μπορείτε να κάνετε αν κοιμηθείτε με μακιγιάζ...
Αχαΐα: Θρήνος για 19 ημερών βρέφος – «Έσβησε» στον ύπνο του δίπλα στη μαμά του - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
20 Ιουνίου 2022 - 12:15μμ
Το βρέφος «έφυγε» την ώρα του ύπνου και δίπλα του βρισκόταν η 21χρονη μητέρα του.
Η jennifer Aniston «παλεύει» με την αϋπνία - Η υπνοβασία, το άγχος & το βραδινό τελετουργικό που την βοηθά  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Απριλίου 2022 - 3:32μμ
Η έλλειψη ύπνου «επηρεάζει την ημέρα και τη δουλειά σου, τη λειτουργία του μυαλού και τη σωματική σου διάπλαση»
Έρευνα: Μικρότερος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για όσους πέφτουν για ύπνο νωρίς - ποιες οι ιδανικές ώρες - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Νοεμβρίου 2021 - 2:08μμ
Η πιθανότητα ήταν μεγαλύτερη για όσους κοιμούνταν μετά τα μεσάνυχτα
Πώς μπορείτε να επαναρυθμίσετε το εσωτερικό σας ρολόι; 5 χρήσιμα tips για ποιοτικότερο ύπνο - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Νοεμβρίου 2021 - 5:44μμ
Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι το εσωτερικό «ρολόι» του οργανισμού σας
Μπανάνα πριν τον ύπνο; Πώς εξασφαλίζει ηρεμία και ξεκούραση το συνήθως «πρωινό» snack  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
23 Σεπτεμβρίου 2021 - 2:13μμ
Αυτό που θα επιλέξεις να καταναλώσεις πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και την πέψη

Σελίδες