Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

ΥΠΝΟΣ

Έρευνα: Μικρότερος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για όσους πέφτουν για ύπνο νωρίς - ποιες οι ιδανικές ώρες - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Νοεμβρίου 2021 - 2:08μμ
Η πιθανότητα ήταν μεγαλύτερη για όσους κοιμούνταν μετά τα μεσάνυχτα
Πώς μπορείτε να επαναρυθμίσετε το εσωτερικό σας ρολόι; 5 χρήσιμα tips για ποιοτικότερο ύπνο - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Νοεμβρίου 2021 - 5:44μμ
Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι το εσωτερικό «ρολόι» του οργανισμού σας
Μπανάνα πριν τον ύπνο; Πώς εξασφαλίζει ηρεμία και ξεκούραση το συνήθως «πρωινό» snack  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
23 Σεπτεμβρίου 2021 - 2:13μμ
Αυτό που θα επιλέξεις να καταναλώσεις πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και την πέψη
Πανελλήνιες εξετάσεις: Αυτή είναι η κατάλληλη διατροφή για τους μαθητές - Καλός ύπνος, σωστό πρωινό - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Ιουνίου 2021 - 12:07μμ
Η διατροφή των παιδιών είναι καθοριστική στις Πανελλήνιες εξετάσεις....  
Ύπνος - άσκηση - θετική σκέψη: Τα τρία συστατικά της επιτυχίας! - Πώς μας βοηθούν στην επαγγελματική & προσωπική μας ζωή; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Ιουνίου 2021 - 6:20μμ
Όταν δίνεις στο σώμα και στο μυαλό σου τα πράγματα που πρέπει για να υπερέχεις, θα ακολουθήσουν καλά αποτελέσματα
Οι 7 βαθύτερες αιτίες για τους εφιάλτες μας - Mηνύματα που βρίσκονται πίσω από αυτούς  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Μαρτίου 2021 - 4:33μμ
Ο καθένας θα βιώσει κάποιον εφιάλτη τουλάχιστον λίγες φορές στην διάρκεια της ζωής του. Και για πολλούς από εμάς, οι πραγματικές βαθύτερες...
Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν τον ύπνο μας & δεν μας παχαίνουν - Συμβουλές για το βραδινό γεύμα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
28 Σεπτεμβρίου 2020 - 12:55μμ
Ένα βραδινό γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες εξασφαλίζει γρήγορο και καλό ύπνο. 
Όταν οι ανησυχίες σου σε κρατάνε ξύπνια - 4 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα από την Κατερίνα Τσεμπερλίδου - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Σεπτεμβρίου 2020 - 2:33μμ
Ο ύπνος είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας. Δεν βοηθά απλά στο να ξεκουραζόμαστε, αλλά και στο να έχουμε υψηλά επίπεδα ενέργειας...
Νέα έρευνα: Άσθμα & αλλεργίες είναι συχνότερα στους εφήβους που μένουν ξύπνιοι έως αργά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Ιουλίου 2020 - 12:20μμ
Τα συμπτώματα του άσθματος είναι γνωστό ότι συνδέονται στενά με το εσωτερικό «ρολόι» του σώματος  
Αυτές είναι οι στάσεις ύπνου – Οι πιο ωφέλιμες & οι χειρότερες - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
21 Ιουνίου 2020 - 1:30μμ
Αυτό λέει η στάση του ύπνου σας για την υγεία σας!
Πόσο χρόνο χρειάζεται κάποιος για να χάσει βάρος - Το φύλο, η ηλικία, ο ύπνος & ο μεταβολικός ρυθμός - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
1 Ιουνίου 2020 - 2:39μμ
Είτε θέλετε να χάσετε βάρος για μια ειδική περίσταση, είτε απλά να βελτιώσετε την υγεία σας και την εικόνα σας, η απώλεια κιλών είναι ένας...

Σελίδες