ΥΠΝΟΣ

24 Μαΐου 2018 - 1:59 μμ

Η νεαρή Έμιλι Ρόουλαντ υποφέρει από σοβαρές επιληψίες που την ρίχνουν στο κρεβάτι για ώρες.

28 Απριλίου 2018 - 10:00 μμ

Όταν φτάνει η νύχτα συνήθως νιώθουμε το στομάχι μας άδειο και την ανάγκη να φάμε κάτι.Όμως, δεν πρέπει να αφήσουμε το σώμα μας να πάρει την κάτω βόλτα. Ιδού ορισμένες απλές προτάσεις!

20 Απριλίου 2018 - 10:45 μμ

Λένε πως ο βραδινός ύπνος είναι αναντικατάστατος.

20 Απριλίου 2018 - 2:05 μμ

Η έννοια του co-sleeping (δηλαδή της συγκοίμισης) είναι πολύ δημοφιλής στους νέους γονείς.

18 Απριλίου 2018 - 11:17 πμ

Στην ελληνική μυθολογία ο Ύπνος ήταν θεός ή δαίμονας, που αποτελούσε την προσωποποίηση του ύπνου.

17 Απριλίου 2018 - 9:53 πμ

Η... εκδίκηση του υπναρά! Μελέτη υποστηρίζει πως όσοι πατούν το snooze στο ξυπνητήρι τους, είναι πιο έξυπνοι και αποτελεσματικοί!

15 Απριλίου 2018 - 10:45 μμ

Όταν κλείνετε τα μάτια και πέφτετε για ύπνο στο κρεβάτι, δεν σκέφτεστε και ιδιαίτερα την στάση του σώματος που θα έχετε για το υπόλοιπο του ύπνου σας.

14 Απριλίου 2018 - 8:45 μμ

Η χρήση ψηφιακών συσκευών τη νύχτα επηρεάζει τις συνήθειες ύπνου των παιδιών και καταστρέφει την ψυχική τους υγεία, προειδοποιούν οι εκπαιδευτικοί στην Αυστραλία.

13 Απριλίου 2018 - 10:15 μμ

Αυστραλοί ερευνητές επιβεβαιώνουν κάτι που έχει ήδη έρθει στο φως μέσα από έρευνες, αλλά και από τις ζωές όλων μας ενδεχομένως.

13 Απριλίου 2018 - 7:15 μμ

Ο χορταστικός και καλός ύπνος συμβάλει πολύ περισσότερο στην σωματική και πνευματική σου ευεξία, από όσο νόμιζες.

9 Απριλίου 2018 - 7:40 μμ

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως ενδεχομένως το πρωινό κουρασμένο ξύπνημα να οφείλεται στην στάση στην οποία κοιμόμαστε.

2 Απριλίου 2018 - 6:00 μμ

Ποτε μην ασχολείσαι με λεπτομέρειες, νούμερα, ημερομηνίες γιατί καταγράφονται ευκολότερα στη μνήμη και θα σε κρατήσουν ξύπνιο.

2 Απριλίου 2018 - 3:23 μμ

Αν ταλαιπωρείστε κι εσείς από αυπνίες, μπορείτε να δοκιμάσετε την μέθοδο «4-7-8».

27 Μαρτίου 2018 - 10:40 μμ

Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, αλλά και άλλοι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου.

9 Μαρτίου 2018 - 10:00 μμ

Κι όμως, η ποιότητα του ύπνου μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες που έχει ένας άνθρωπος να εμφανίσει κατάθλιψη.

20 Φεβρουαρίου 2018 - 10:00 μμ

Για έναν καλό και αναζωογονητικό ύπνο, το σημαντικότερο είναι να δημιουργηθεί μια προετοιμασία για την σωστή μετάβαση στον ύπνο.

19 Φεβρουαρίου 2018 - 10:00 μμ

Τα πράγματα που κάνεις λίγο πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι έχουν μεγάλη επίδραση στη ζωή σου.

14 Φεβρουαρίου 2018 - 5:45 μμ

Η Μισέλ Μάγιερς είναι η γυναίκα που κοιμήθηκε Αμερικανίδα και ξύπνησε… Αγγλίδα.