ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσες φορές δεν ευχηθήκατε να υπήρχε κάποιο μαγικό φίλτρο ή χάπι που θα είχε ό,τι χρειάζεστε για να έχετε καλή υγεία, δύναμη και ενέργεια;

Όταν τα πάντα ευθυγραμμίζονται σωστά με τα άλλα σας κέντρα, αυτό θα χει να κάνει με το που ψάχνετε για τα μυστήρια και την ατελείωτη ομορφιά του σύμπαντος.

Προχωρήστε και αγκαλιάστε την πτώση στον βυθό.

Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης.

Όταν το σώμα σας έχει τοξίνες, εμφανίζεται συσσώρευση βλέννας κατά μήκος του εντερικού τοιχώματος.

Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, όσο και για την θωράκισή του ενόψει του Χειμώνα.

Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, μια μεγάλη πρόκληση για πολλούς ανθρώπους είναι να εγκαταλείψουν το επιδόρπιο.

Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα καλύτερα φθινοπωρινά και χειμερινά superfoods.

Το φθινόπωρο ετοιμάζεται να κάνει την εμφάνισή του και είναι καιρός να βάλουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο τις θρεπτικές και γευστικές φθινοπωρινές τροφές!

Για εσένα που δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις αλλά θες να τρως σωστά και να χάσεις βάρος...

Έχουμε καταλήξει να τρώμε όλη τη μέρα και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα μας.

Xάσε κιλά… χωρίς να χάσεις τη νοστιμιά... 

Αν έχετε χάσει βάρος και δυσκολεύεστε να το διατηρήσετε, ίσως οι επιλογές σας να είναι βασισμένες σε ορισμένους μύθους που δεν ισχύουν.

Ακολουθήστε το διαιτολόγιο που προτείνεται.

Aκολουθήστε την δίαιτα κατά γράμμα! 

Μια κουταλιά αποξηραμένης σπιρουλίνας περιέχει 20 θερμίδες

Τα αγαπημένα φαγητά της ημέρας ...

Πολύτιμες συμβουλές ...

Ακόμη κι όταν ο καύσωνας φέρνει τις πιο καυτές θερμοκρασίες, πρέπει να αντισταθούμε στην ανάγκη για ένα κρύο ποτήρι νερό ή κάποιο κρύο ρόφημα

Η βιταμίνη C μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις!