ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

10 Ιουνίου 2017 - 3:00 μμ

Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να συνδυάζεις την γυμναστική σου με μουσική.

15 Μαΐου 2017 - 8:30 μμ

Σου αρέσει το τρέξιμο και το έχεις εντάξει ή θες να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου; Τότε σίγουρα σε ενδιαφέρουν τα παρακάτω.

9 Μαΐου 2017 - 8:30 μμ

Αυτό το πρόγραμμα pilates θα γυμνάσει τα χέρια σου και κυριώς τους κοιλιακούς σου, μέσα σε μόλις 7 λεπτά!

3 Μαΐου 2017 - 7:39 μμ

Θα μπορούν να το παίρνουν όχι μόνο αθλητές, αλλά επίσης άτομα με περιορισμένη κινητικότητα, όπως ηλικιωμένοι, παχύσαρκοι και άνθρωποι με αναπηρίες, που δυσκολεύονται να γυμνασθούν.

3 Μαΐου 2017 - 3:25 μμ

Η Hayley Westboy από το Σίδνεϊ έχασε 65 ολόκληρα κιλά μετά τα πολύ επικριτικά σχόλια του πρώην συντρόφου της.

2 Μαΐου 2017 - 6:15 μμ

Γυμνάστε τα μπράτσα σας με αυτό το τέλειο προγραμμα!

20 Απριλίου 2017 - 10:41 πμ

Αν είσαι από αυτούς που βαριέσαι το τρέξιμο όσο τιίποτα άλλο τότε διαβάζεις το σωστό άρθρο.

1 Απριλίου 2017 - 3:32 μμ

Δεν χρειάζεται να έχετε γνώσεις Jogi για να κάνετε αυτές τις απλές ασκήσεις της Yoga.

28 Μαρτίου 2017 - 8:10 μμ

Για όσες θέλετε να αδυνατίσετε ή δεν θέλετε να προσθέσετε επιπλέον γραμμάρια στην σιλουέτα σας.

28 Μαρτίου 2017 - 6:26 μμ

Το καλοκαίρι έρχεται και δεν έχουμε ακόμα προετοιμαστεί "κατάλληλα".
Και το μεγάλο μας θέμα κάθε καλοκαίρι είναι η κοιλιά.

24 Μαρτίου 2017 - 4:13 μμ

Μιας και είμαστε μια ανάσα πριν το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να γυμναστούμε!

2 Φεβρουαρίου 2017 - 6:39 μμ

Νέα έρευνα : Γιατί & πως η γυμναστική κάνει ευτυχισμένα και τα παιδιά

24 Ιανουαρίου 2017 - 3:01 μμ

Μπορεί για πολλούς αυτό να μην είναι γνωστό αλλά σύμφωνα με ερευνητές οι μύες του ανθρώπινου σώματος διαθέτουν το δικό τους εσωτερικό βιολογικό ρολόι.

6 Ιανουαρίου 2017 - 6:12 μμ

Το ημερολόγιο μια γυναίκας που προσπαθεί να αδυνατίσει 

31 Δεκεμβρίου 2016 - 6:18 μμ

Μια ιταλική εταιρεία, η Carlo Ratti Associati. είχε μια εξαιρετική ιδέα για να εμπνεύσει του ανθρώπους να ασκούνται περισσότερο

28 Δεκεμβρίου 2016 - 9:07 πμ

Η γυμναστική είναι το χόμπι που κάνουν όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι ανεξαρτήτως τομέα που δραστηριοποιούνται.

25 Δεκεμβρίου 2016 - 12:00 μμ

Ότι ο Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς, όπως αρκετές ποδοσφαιρικές... δεξιότητες είχε και άλλες το ξέραμε!!!