Τους μήνες με υψηλές θερμοκρασίες δεν πρέπει να ξεχνάς να πίνεις περισσότερο νερό. Ιδού μια έξυπνη ιδέα για να έχεις ένα μπουκάλι που θα σου θυμίζει να πίνεις νερό.
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα; Αν και η ερώτηση είναι απλή, η απάντησή της δεν είναι εύκολη, διότι οι ανάγκες σε νερό κάθε ανθρώπου ξεχωριστά εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες - μεταξύ αυτών η κατάσταση της υγείας, το πόσο δραστήριος είναι και η περιβαλλοντική θερμοκρασία.
Πολλοί άνθρωποι έχουν το συνήθειο να αφήνουν ένα ποτήρι με νερό στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι τους, όταν πέφτουν για ύπνο το βράδυ, προκειμένου να μην χρειαστεί να σηκωθούν και να πάνε μέχρι την κουζίνα για να πιουν νερό, αν διψάσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Και όμως το να πίνετε ένα ποτήρι κρύο ή παγωμένο νερό -ιδίως τώρα που αρχίζουν οι ζέστες- μπορεί να μην είναι τόσο καλό για τον οργανισμό σας όσο νομίζετε. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει η κινεζική ιατρική, σύμφωνα με το mic.com.
Ας το παραδεχτούμε, είναι ένας από τους χειρότερους εφιάλτες μας. Κατά λάθος έπεσε το κινητό σας τηλέφωνο στο μπάνιο, ή την τουαλέτα ή βουτήξατε στην πισίνα με αυτό στην τσέπη σας, ή το τηλέφωνό σας πήρε υγρασία ενώ περπατούσατε στη βροχή;
Μια γυναίκα από τη Βρετανία σε συνεργασία με βρετανική εφημερίδα μεγάλης κυκλοφορίας απέδειξε με τον πιο κατανοητό τρόπο τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού στην υγεία αλλά και στην εμφάνιση της.
Ζωτικής σημασίας για την ανθρωπότητα είναι οι υπόγειες πηγές πόσιμου νερού, οι υπόγειες αυτές φυσικές δεξαμενές πόσιμου νερού ενισχύονται όταν βρέχει, όμως δυστυχώς δεν είναι παντοτινές.
Η Λιάν Γουόλτερς ηθελε να μάθει την αλήθεια για το νερό της πόλης της, του Φλιντ του Μίσιγκαν και τα κατάφερε! Τελικά μετά από 18 μήνες και το υπουργείο Δικαιοσύνης ανακοίνωσε πως ξεκινάει έρευνα γιά να διαπιστωθεί ποιος και από πότε ήξερε ότι το νερό που έπιναν ήταν μολυσμένο με μόλυβδο.
Το «αποτύπωμα» της ανθρωπότητας, όσον αφορά την κατανάλωση γλυκού (πόσιμου και μη) νερού, είναι μεγαλύτερο έως 18% σε σχέση με τις έως τώρα εκτιμήσεις.
Αν σας ενοχλεί το γεγονός ότι το «έξυπνο» κινητό σας τηλέφωνο αποτελεί μάλλον αποικία μικροβίων, μια ιαπωνική εταιρεία έρχεται να σας προσφέρει τη λύση: το πρώτο τηλέφωνο στον κόσμο που μπορεί να πλυθεί με νερό και σαπούνι.
Μπορεί μια κούπα καφέ να μας ξυπνάει το πρωί, μιας καιεριέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και δίνει ενέργεια, αλλά η υπερκατανάλωση έχει αρνητικές παρενέργειες
Το ποσοστό αυτό είναι ακόμη υψηλότερο μεταξύ των βρεφών και των μικρών παιδιών. Με βάση λοιπόν αυτές τις στατιστικές, είναι εύκολο για το καθένα να αντιληφθεί κανείς πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε μια ορισμένη ποσότητα νερού κάθε μέρα. Και όχι μόνο όταν διψάμε.
Πιθανώς οι περισσότεροι από εσάς έχετε ήδη παρατηρήσει ότι το νερό που έχει καθίσει για λίγες ώρες σε ένα ποτήρι/μπουκάλι έχει μια μάλλον περίεργη γεύση. Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν τι ακριβώς σημαίνει αυτό ή αν υπάρχει κάποιος επικίνδυνος λόγος που έχει αλλάξει η γεύση του.
Τα αναψυκτικά και τα ποτά παχαίνουν, η μεγάλη κατανάλωση τσαγιού και καφεΐνης προκαλεί νευρικότητα, το μόνο που μπορείς να πιεις χωρίς τύψεις για τη γραμμή σου είναι το νερό που καθαρίζει τον οργανισμό, αποβάλλει τις τοξίνες και ξεφουσκώνει την κοιλιά.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από ένα ποτήρι δροσερό νερό. Παρόλα αυτά λίγοι είναι οι άνθρωποι που πίνουν όσο νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Αποτέλεσμα; Κάνουμε κακό στο σώμα μας αφού του στερούμε πολύτιμα συστατικά. Αν έχεις κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, καλύτερα να πίνεις νερό, αρχίζοντας από τώρα κιόλας.