ΚΙΛΑ

Τι είπε η αγαπημένη ηθοποιός

Επέστρεψε ο χειμώνας και πολύ θεωρούν πως μαζί του φέρνει έξτρα κιλά.

Θρεπτικό και ελαφρύ για πρωινό, θα κάνει το απαραίτητο detox στον οργανισμό σας...

Οι Τηγανητές πατάτες είναι από τα πιο αγαπημένα φαγητά όλων!

Φτιάξτε το και εσείς με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας! 

Η εορταστική περίοδος τελείωσε και άφησε πίσω της πολλά κιλά!

Γιατί το χειμώνα αυξάνεται η όρεξη μας για γλυκό και κυρίως για σοκολάτα;

21 ‘διαιτητικά τρόφιμα’ που δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύουμε.

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.

Οι αυξημένες ώρες εργασίας είναι μεγάλος εχθρός στην απώλεια βάρους.

Οι γιορτές πέρασαν αφήνοντας πίσω τους ένα ενοχλητικό φούσκωμα, το οποίο τώρα καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε.

Υπάρχουν τροφές και tips για detox μετά τις εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς;

Διαβάστε με προσοχή τα tips! 

Η βασίλισσα Μαξίμα, έχει μια εκπληκτική σιλουέτα, η οποία φέρεται να οφείλεται σε μια συγκεκριμένη δίαιτα, που αγαπά και η Σάρα Φέργκιουσον.

H περίοδος των γιορτών συνοδεύεται με την έλευση κάποιων κιλών! 

Όσο πλησιάζουν οι ημέρες των Χριστουγέννων, εκτός από τον Άγιο Βασίλη, στο μυαλό όλων μας έρχονται και τα Χριστουγεννιάτικα εδέσματα που κυριαρχούν την περίοδο αυτή!

Οι γιορτές είναι για όλους μας μια διατροφική δοκιμασία και το να προσπαθούμε να ακολουθήσουμε κανόνες διατροφής είτε για αδυνάτισμα, είτε για προβλήματα υγείας είναι δύσκολο και για ορισμένους μαρτύριο.

Η περίοδος των Χριστουγέννων έφτασε και ταυτόχρονα κάνουμε σχέδια για τις γιορτινές λιχουδιές που θα πρωταγωνιστήσουν αυτές τις μέρες.

Δοκιμάστε και εσείς αυτή την άσκηση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας διάδρομος...