Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

Cell metabolism: Να γιατί η έντονη άσκηση και το τρέξιμο μας φέρνουν μεγάλη χαρά

Μια νέα ερμηνεία για τη λεγόμενη «ευφορία του δρομέα» προτείνει πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Cell Metabolism. Συνήθως, όταν τρέχουμε για να ασκηθούμε, αισθανόμαστε καλύτερα.

Η καθηγήτρια Στέφανι Φούλτον, εκ των συντακτών της σχετικής μελέτης, αναφέρει ότι «τα ευχάριστα συναισθήματα που γεννιούνται από τις δραστηριότητες αντοχής καθορίζονται από τη λεπτίνη, μια βασική ορμόνη του μεταβολισμού. Η λεπτίνη αναστέλλει τη διάθεση για φυσική δραστηριότητα μέσω των νευρώνων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο».

Το εντυπωσιακό είναι ότι η λεπτίνη, η ορμόνη του κορεσμού, διαδραματίζει ρόλο τόσο στην άσκηση όσο και στην κατανάλωση τροφής. Σύμφωνα, μάλιστα, με μία θεωρία, αυτό συμβαίνει επειδή στο παρελθόν οι άνθρωποι έπρεπε να τρέξουν για να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να βρουν τροφή, και έτσι δημιουργήθηκε αυτή η διασύνδεση. Πράγματι, εξηγεί η δρ Μαρία Φερνάντα Φερνάντες, συντάκτρια της μελέτης, υπάρχει μία σχέση που συνδέει τη λεπτίνη με την αθλητική ικανότητα. «Μελέτες που εκπονήθηκαν στο παρελθόν έδειξαν ότι υπάρχει σαφής διασύνδεση ανάμεσα στη λεπτίνη και στον χρόνο που κάνουν οι μαραθωνοδρόμοι προκειμένου να ολοκληρώσουν τη ιστορική διαδρομή. Ειδικότερα, διαπιστώθηκε ότι όσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα της λεπτίνης τόσο καλύτερη η επίδοση του αθλητή», εξηγεί η δρ Φερνάντες.

Μελέτη σε ποντίκια έδειξε ότι εκείνα που είχαν τροποποιηθεί γενικά ώστε να μένουν ανεπηρέαστα από τα επίπεδα λεπτίνης έτρεχαν λιγότερο.

Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για να έχετε στο μενού σας ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον υπόλοιπο κόσμο.

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr και του madeingreece.news

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ