ΤΡΕΞΙΜΟ

Βάλε το τρέξιμο στη ζωή σου - 17 λόγοι που θα σε πείσουν - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
2 Μαΐου 2019 - 8:30μμ
Το τρέξιμο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου..
Crash test: Τρέξιμο ή ποδήλατο για καύση λίπους;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
29 Απριλίου 2019 - 12:30μμ
Οι υδατάνθρακες αποτελούν την κύρια καύσιμη ύλη για άσκηση που γίνεται πάνω από το 65% της μέγιστης προσπάθειας.
Ένα εξαιρετικό & εμπεριστατωμένο άρθρο για να μάθεις τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρέχεις  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Απριλίου 2019 - 9:13μμ
Επιστημονικά τεκμηριωμένο άρθρο εξηγεί τις επιπτώσεις της αερόβιας άσκησης στο σώμα μας και μας λέει πως θα αυξήσουμε τις αντοχές μας
MaskaRun: Τρέξε με την μάσκα σου & μπες στην αποκριάτικη παρέα για να διασκεδάσεις!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
22 Φεβρουαρίου 2019 - 4:35μμ
Πρωτοφανές είναι το ενδιαφέρον των φίλων του MaskaRun με αποτέλεσμα για πρώτη φορά να εξαντληθούν τα αναμνηστικά μπλουζάκια της 4ης...
 Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Γιατί το τρέξιμο κάνει καλό στα γόνατα;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
18 Φεβρουαρίου 2019 - 2:18μμ
Ο David Felson, ένας ερευνητής και επιδημιολόγος στην Ιατρική σχολή του Παν/μιου της Βοστώνης, λέει ότι στο παρελθόν το ενδιαφέρον για το...
Πως να τρέξω πιο γρήγορα; 4+1 χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρεις  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
28 Ιανουαρίου 2019 - 6:27μμ
Καθώς δεν έχεις γεννηθεί ψηλός με μακρυά άκρα και αδύνατο σώμα όπως οι δρομείς παγκοσμίου κλάσεως, μπορείς να μεγιστοποιήσεις την απόδοσή...
 Ποια είναι τα 5 συχνότερα λάθη που γίνονται σε έναν Μαραθώνιο & πως μπορείς να τα αποφύγεις;   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
17 Ιανουαρίου 2019 - 5:59μμ
Λάθη στο Μαραθώνιο που πρέπει να αποφύγεις για να βγάλεις τον καλύτερο σου εαυτό.
Πως μπορείτε να κάψετε περισσότερο λίπος στο τρέξιμο; 3 αποτελεσματικοί τρόποι  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Ιανουαρίου 2019 - 6:52μμ
Έχοντας το ιδανικό βάρος θα μπορέσετε να τρέξετε πιο γρήγορα και θα σας προσφέρει σιγουριά.
Τι συμβαίνει αν τρέξεις για 30 λεπτά & πόσο λίπος καίς;     - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
28 Δεκεμβρίου 2018 - 4:28μμ
Θέλεις να τρέχεις για 30 λεπτά .. τελικά όμως με αυτό το τρέξιμο καις λίπος;  
3+1 υπέροχες συμβουλές για να τρέξεις περισσότερα km με ασφάλεια    - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
27 Δεκεμβρίου 2018 - 3:33μμ
Τρέξε πιο μακρυά. 4 τρόποι να σε βοηθήσουν να προσθέσεις χιλιόμετρα με ασφάλεια στο προπονητικό σου πρόγραμμα.
Κάψε το βάρος σου πιο αποτελεσματικά με το πρωινό τρέξιμο - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Μπορείς να κάψεις λίπος με 30' τρέξιμο; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Αυγούστου 2018 - 9:20μμ
Οι υδατάνθρακες και το λίπος είναι οι κύριες πηγές καυσίμων του σώματος για το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. 
Good news: Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο τρέχει για την "Κιβωτό του Κόσμου" - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7 Ιουλίου 2018 - 9:00μμ
Το Υπουργείο Τουρισμού στηρίζει τον πρεσβευτή του ελληνικού τουρισμού Γιάννη Αντετοκούνμπο, που με τους αδελφούς του Θανάση και Κώστα θα...
Τρέξιμο στην ζέστη: 7 πολύτιμες συμβουλές - Τα ρούχα, η ενυδάτωση, το ντους  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Ιουνίου 2018 - 4:02μμ
Το τρέξιμο στην ζέστη δεν είναι πάντα ευχάριστο αλλά και ούτε αναπόφευκτο πολλές φορές.
Πατήρ Θεόδωρος: «Δεν μπορώ να τρέχω χωρίς τα ράσα!»- 430 χιλιόμετρα μέσα σε 90 ώρες! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Μαΐου 2018 - 8:00μμ
Ο πατήρ Θεόδωρος, ιερέας από τα Γιαννιτσά, μίλησε για την αγάπη του στο τρέξιμο, τους Μαραθώνιους της ζωής του και τον λόγο που τρέχει...
Ένα εξαιρετικό άρθρο για το πως θα μάθετε βήμα βήμα τι σημαίνει ιδανικό ζέσταμα πριν τρέξετε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Απριλίου 2018 - 3:40μμ
Καθώς προσπαθείς να βρεις τρόπο για να αποδόσεις καλύτερα στους αγώνες που τρέχεις, μπορεί να παραμελείς ένα σημαντικό στοιχείο: ένα...
Το ξέρατε; Νέα έρευνα δείχνει πως όταν τρέχουμε ξυπόλυτοι ενισχύουμε τη μνήμη - "Bye bye shoes..." - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
20 Μαρτίου 2018 - 3:25μμ
Ανάμεσα στα άλλα που μπορεί να κάνει κάποιος για να ενισχύσει την μνήμη του είναι να τρέχει ξυπόλητος σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική...
Μίνι Topwoman - μεγάλη αθλήτρια στα 12! Η Γλυκερία που τερμάτισε τρίτη στα 5 χλμ (ΦΩΤΟ - ΒΙΝΤΕΟ) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Μαρτίου 2018 - 10:00μμ
Κατόρθωσε να κατακτήσει το χάλκινο μετάλλιο και να κλέψει τις εντυπώσεις στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας.

Σελίδες