FITNESS

Πώς συνδέεται το Pilates με την ψυχική ευεξία; - H Μαρία Mαραγιάννη εξηγεί (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Πώς συνδέεται το Pilates με την ψυχική ευεξία; - H Μαρία Mαραγιάννη εξηγεί (φωτό)

25 Φεβρουαρίου 2021 - 3:57μμ

4 απλές ασκήσεις για την ψυχική και σωματική σας υγεία..

Διαβαστε περισσοτερα

Όνειρα γλυκά : 5 απλές ασκήσεις γιόγκα για τον πιο ήσυχο & ξεκούραστο ύπνο - Τέλος στο στρες & την αϋπνία (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Όνειρα γλυκά : 5 απλές ασκήσεις γιόγκα για τον πιο ήσυχο & ξεκούραστο ύπνο - Τέλος στο στρες & την αϋπνία (φώτο)

11 Φεβρουαρίου 2021 - 7:38μμ

Δεν χρειάζονται ειδικό χώρο και είναι εύκολο να τις κάνει ο καθένας ακόμα και στο κρεβάτι του.

Διαβαστε περισσοτερα

Η Μαρία Μαραγιάννη δείχνει στο eirinika 3 ασκήσεις Pilates για σμιλεμένους κοιλιακούς - Μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι ή έξω (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Η Μαρία Μαραγιάννη δείχνει στο eirinika 3 ασκήσεις Pilates για σμιλεμένους κοιλιακούς - Μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι ή έξω (φωτό)

3 Φεβρουαρίου 2021 - 3:11μμ

Ας θωρακίσουμε λοιπόν το ανοσοποιητικό μας

Διαβαστε περισσοτερα

Κάνε γυμναστική στο σπίτι: Youtubers & δωρεάν εφαρμογές στο κινητό σου δείχνουν τον τρόπο! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Κάνε γυμναστική στο σπίτι: Youtubers & δωρεάν εφαρμογές στο κινητό σου δείχνουν τον τρόπο!

5 Ιανουαρίου 2021 - 4:34μμ

Πολλοί ήταν εκείνοι που μέσα στην καραντίνα έκαναν μόνοι τους γυμναστική

Διαβαστε περισσοτερα

Ασκήσεις για strech yoga το πρωί - Για να ξεκινήσει ήρεμα & με ευλυγισία η μέρα σας (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Ασκήσεις για strech yoga το πρωί - Για να ξεκινήσει ήρεμα & με ευλυγισία η μέρα σας (βίντεο)

14 Δεκεμβρίου 2020 - 2:56μμ

Ποια είναι τα οφέλη της πρωινής yoga;

Διαβαστε περισσοτερα

Γιορτάζουμε τον Τζόζεφ Πιλάτες: Τον ιδιόρρυθμο άνδρα, εφευρέτη της δημοφιλέστατης γυμναστικής - Η Μαρία Μαραγιάννη διηγείται την ιστορία στο Εirinika (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Γιορτάζουμε τον Τζόζεφ Πιλάτες: Τον ιδιόρρυθμο άνδρα, εφευρέτη της δημοφιλέστατης γυμναστικής - Η Μαρία Μαραγιάννη διηγείται την ιστορία στο Εirinika (φωτό)

10 Δεκεμβρίου 2020 - 1:35μμ

Ο Joseph Pilates ήθελε να αλλάξει τον κόσμο μέσα από τη μέθοδό του.

Διαβαστε περισσοτερα

Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika γιατί το pilates μας θωρακίζει στην καραντίνα (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika γιατί το pilates μας θωρακίζει στην καραντίνα (φωτό)

3 Δεκεμβρίου 2020 - 3:30μμ

Η pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη μας δείχνει 3 ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να εκτελεστούν είτε στο σπίτι σας, είτε σε κάποιο εξωτερικό...

Διαβαστε περισσοτερα

Pilates: Γιατί να κάνω; 3 «ακόμη» λόγοι για να το επιλέξεις! - Ευλυγισία & σωστή αναπνοή - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Pilates: Γιατί να κάνω; 3 «ακόμη» λόγοι για να το επιλέξεις! - Ευλυγισία & σωστή αναπνοή

2 Δεκεμβρίου 2020 - 11:57πμ

Το Pilates είναι η μέθοδος που σε «αναγκάζει» να μάθεις και να υιοθετήσεις τη σωστή στάση του σώματος....

Διαβαστε περισσοτερα

10+2 λόγοι για να κάνουμε φανατικά & πιστά distant πιλάτες: H Άννα Λιβανού μας γυμνάζει μέσα από την οθόνη του κινητού ή του tablet μας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

10+2 λόγοι για να κάνουμε φανατικά & πιστά distant πιλάτες: H Άννα Λιβανού μας γυμνάζει μέσα από την οθόνη του κινητού ή του tablet μας

29 Νοεμβρίου 2020 - 5:00μμ

Ταξιδεύοντας… με την γυμναστική στο σπίτι...

Διαβαστε περισσοτερα

Γυμναστική στην καραντίνα: Τα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου - Δες ποια είναι - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Γυμναστική στην καραντίνα: Τα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου - Δες ποια είναι

24 Νοεμβρίου 2020 - 11:58πμ

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις...

Διαβαστε περισσοτερα

Προστάτεψε τις αρθρώσεις σου στη γυμναστική - Δείτε τις κυριότερες αιτίες για τους πόνους που νιώθετε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Προστάτεψε τις αρθρώσεις σου στη γυμναστική - Δείτε τις κυριότερες αιτίες για τους πόνους που νιώθετε

23 Νοεμβρίου 2020 - 12:41μμ

Όταν τα όρια ξεπερνούνται....

Διαβαστε περισσοτερα

Σελίδες