FITNESS

Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika: Είναι το pilates ανδρική υπόθεση;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
26 Οκτωβρίου 2020 - 4:52μμ
Το Pilates μέχρι πριν λίγα χρόνια ήταν συνδεδεμένο (λανθασμένα βέβαια) με τις γυναίκες, τονίζει η πιστοποιημένη καθηγήτρια pilates Μαρία...
8 ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σου - Bicep curls,  Shoulder lifts - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Οκτωβρίου 2020 - 2:46μμ
Μάθε ποιες είναι οι πιο φιλικές ασκήσεις για την οστεοπόρωση.
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika πώς το pilates βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν αρμονικά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
28 Σεπτεμβρίου 2020 - 1:13μμ
Το Pilates επικεντρώνεται στην συμμετρική στάση του σώματος, την σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και στην ενδυνάμωση των μυών,...
Φυσική δραστηριότητα - O σύμμαχος σας στη μάχη κατά του λίπους - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
30 Αυγούστου 2020 - 11:51πμ
Εάν δεν έχετε κίνητρο να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, έρευνα του University of Florida μπορεί να σας εμπνεύσει για να αλλάξετε γνώμη.
Μαρία Μαραγιάννη: Pilates & παραλία - Πως θα διατηρήσετε κορμί- σπαθί στις διακοπές (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Αυγούστου 2020 - 10:24πμ
Μια σειρά από ασκήσεις που μπορούμε εύκολα να εκτελέσουμε στην παραλία και οι οποίες θα μας γεμίσουν με ευεξία...

Σελίδες