FITNESS

Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που πρέπει να βάλεις σήμερα κιόλας στο προπονητικό σου πρόγραμμα – Δες τες σε GIF! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που πρέπει να βάλεις σήμερα κιόλας στο προπονητικό σου πρόγραμμα – Δες τες σε GIF!
7 Μαΐου 2019 - 3:30μμ
Οι top ασκήσεις κοιλιακών για να αποκτήσεις ένα δυνατό κορμό.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Εσείς αυτήν τη στάση που κάνει η Ελένη Πετρουλάκη μπορείτε να την κάνετε; Για προσπαθήστε! (φωτό)  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Εσείς αυτήν τη στάση που κάνει η Ελένη Πετρουλάκη μπορείτε να την κάνετε; Για προσπαθήστε! (φωτό) 
5 Μαΐου 2019 - 12:47μμ
Μια ομολογουμένως ιδίαιτερα δύσκολη άσκηση ισορροπίας, δείχνει στον προσωπικό λογαριασμό στο Instagram, η Ελένη Πετρουλάκη!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Αλήθεια πόσα γνωρίζεις για τη διαλειμματική προπόνηση; Ας δούμε μία επιστημονική προσέγγιση… - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Αλήθεια πόσα γνωρίζεις για τη διαλειμματική προπόνηση; Ας δούμε μία επιστημονική προσέγγιση…
4 Μαΐου 2019 - 4:30μμ
Η βελτίωση της αερόβιας ικανότητας απασχόλησε πολλούς ερευνητές καθώς είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για την απόδοση σε δραστηριότητες οι...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Μην ξεχνάς το ζέσταμα πριν την προπόνηση – Οι ιδανικές ασκήσεις που προετοιμάζουν σώμα & μυς - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Μην ξεχνάς το ζέσταμα πριν την προπόνηση – Οι ιδανικές ασκήσεις που προετοιμάζουν σώμα & μυς
3 Μαΐου 2019 - 7:14μμ
Ένα σωστό ζέσταμα προετοιμάζει την καρδιά σου, τους μυς σου και το μυαλό σου για τον αγώνα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Βάλε το τρέξιμο στη ζωή σου - 17 λόγοι που θα σε πείσουν - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Βάλε το τρέξιμο στη ζωή σου - 17 λόγοι που θα σε πείσουν
2 Μαΐου 2019 - 8:30μμ
Το τρέξιμο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου..
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωινό τρέξιμο – Γιατί πρέπει να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Πρωινό τρέξιμο – Γιατί πρέπει να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου;
30 Απριλίου 2019 - 12:30μμ
Καλώς ήρθες στον κόσμο του τρεξίματος.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Χορεύετε; Να γιατί πρέπει να ξεκινήσετε τον χορό από σήμερα κιόλας! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Χορεύετε; Να γιατί πρέπει να ξεκινήσετε τον χορό από σήμερα κιόλας!
29 Απριλίου 2019 - 1:16μμ
Ο χορός είναι έκφραση συναισθημάτων.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Crash test: Τρέξιμο ή ποδήλατο για καύση λίπους; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Crash test: Τρέξιμο ή ποδήλατο για καύση λίπους;
29 Απριλίου 2019 - 12:30μμ
Οι υδατάνθρακες αποτελούν την κύρια καύσιμη ύλη για άσκηση που γίνεται πάνω από το 65% της μέγιστης προσπάθειας.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσο πρέπει να γυμναζόμαστε για να εξασφαλίσουμε τη μακροζωία - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Πόσο πρέπει να γυμναζόμαστε για να εξασφαλίσουμε τη μακροζωία
25 Απριλίου 2019 - 5:52μμ
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the American Medical Association, δείχνει πως ακόμη και τα πολύ...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτή είναι η άσκηση κοιλιακών που δεν πρέπει να κάνουν οι γυναίκες - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Αυτή είναι η άσκηση κοιλιακών που δεν πρέπει να κάνουν οι γυναίκες
24 Απριλίου 2019 - 5:00μμ
Οι γυναίκες ξοδεύουν πολύ χρόνο στο να σχεδιάσουν τα ασκησιολόγια γυμναστικής τους εστιάζοντας περισσότερο στα πόδια, γλουτούς και ώμους.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ενδυνάμωση στήθους για γυναίκες: Μύθοι – αλήθειες και οι τέλειες ασκήσεις προπόνησης - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Ενδυνάμωση στήθους για γυναίκες: Μύθοι – αλήθειες και οι τέλειες ασκήσεις προπόνησης
23 Απριλίου 2019 - 11:04μμ
Ένα εξαιρετικό γυναικείο σώμα είναι ατελές χωρίς προπόνηση στήθους
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα

Σελίδες