FITNESS

Μαρία Μαραγιάννη: Ασκήσεις Pilates που σμιλεύουν όλο το σώμα - Σανίδες από τις 3 θέσεις (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Μαρία Μαραγιάννη: Ασκήσεις Pilates που σμιλεύουν όλο το σώμα - Σανίδες από τις 3 θέσεις (φώτο)

16 Μαΐου 2021 - 2:02μμ

"Από την πλευρά μου σας προτείνω να συνδυάσετε την βόλτα σας με άσκηση, που θα βελτιώσει την φυσική σας κατάσταση, θα ενισχύσει το...

Διαβαστε περισσοτερα

10 μυστικά για να ανεβείτε στη ζυγαριά χωρίς φόβο μετά το Πάσχα - Έτσι θα αποφύγετε τις κρεπάλες στις γιορτές - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

10 μυστικά για να ανεβείτε στη ζυγαριά χωρίς φόβο μετά το Πάσχα - Έτσι θα αποφύγετε τις κρεπάλες στις γιορτές

29 Απριλίου 2021 - 7:31μμ

H διατροφολόγος Εύα Καφετζή, δίνει πολύτιμες συμβουλές για να μην πάρουμε βάρος το Πάσχα

Διαβαστε περισσοτερα

Λοσιόν, ενυδατική, αντηλιακό & γυμναστική! Δεν θα λέγατε όχι στην σωματική άσκηση αν γνωρίζατε πόσο επηρεάζει το δέρμα μας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Λοσιόν, ενυδατική, αντηλιακό & γυμναστική! Δεν θα λέγατε όχι στην σωματική άσκηση αν γνωρίζατε πόσο επηρεάζει το δέρμα μας

18 Απριλίου 2021 - 3:19μμ

Η άσκηση συσχετίζεται με μειωμένο άγχος και βελτιωμένη διάθεση

Διαβαστε περισσοτερα

Pilates: Τρεις ασκήσεις με το "μαγικό" reformer που θα μεταμορφώσει τα χέρια σας - Τις δείχνει βήμα-βήμα η Μαρία Μαραγιάννη (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Pilates: Τρεις ασκήσεις με το "μαγικό" reformer που θα μεταμορφώσει τα χέρια σας - Τις δείχνει βήμα-βήμα η Μαρία Μαραγιάννη (φώτο)

15 Απριλίου 2021 - 9:34μμ

Με την κατάλληλη καθοδήγηση και αφού πρώτα έχουμε αποκτήσει τον έλεγχο του σώματός μας με ασκήσεις στο στρώμα, μπορούμε να εκτελέσουμε από...

Διαβαστε περισσοτερα

Τένις: Χωρίς ανταγωνιστή το άθλημα στη μακροζωία - Τα πολλαπλά οφέλη του στην υγεία - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Τένις: Χωρίς ανταγωνιστή το άθλημα στη μακροζωία - Τα πολλαπλά οφέλη του στην υγεία

13 Απριλίου 2021 - 4:54μμ

Από τα αθλήματα που δοκιμάστηκαν σε έρευνα, το τένις ξεπέρασε κάθε προσδοκία.

Διαβαστε περισσοτερα

Εβδομάδα Πιλάτες στο eirinika: 14 άρθρα της Pilates instructor Μαρίας Μαραγιάννη για να γίνετε «άλλο σώμα» μέσα σε λίγες εβδομάδες - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Εβδομάδα Πιλάτες στο eirinika: 14 άρθρα της Pilates instructor Μαρίας Μαραγιάννη για να γίνετε «άλλο σώμα» μέσα σε λίγες εβδομάδες

13 Απριλίου 2021 - 2:28μμ

Η μέθοδος Pilates με τρόπο ακαταμάχητο και μαγευτικό αναπτύσσει το σώμα συνολικά

Διαβαστε περισσοτερα

Είσαι 11 - 17 ετών; Δες γιατί η άσκηση είναι η ιδανική δραστηριότητα στην εφηβεία - Τι πετυχαίνεις αρχίζοντας από νωρίς την γυμναστική - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Είσαι 11 - 17 ετών; Δες γιατί η άσκηση είναι η ιδανική δραστηριότητα στην εφηβεία - Τι πετυχαίνεις αρχίζοντας από νωρίς την γυμναστική

4 Απριλίου 2021 - 11:32πμ

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, η μυϊκή μάζα αυξάνεται σταδιακά

Διαβαστε περισσοτερα

Γιατί δεν πετυχαίνει η δίαιτα; - Ιδού τα πέντε λάθη που κάνουμε και δεν αδυνατίζουμε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Γιατί δεν πετυχαίνει η δίαιτα; - Ιδού τα πέντε λάθη που κάνουμε και δεν αδυνατίζουμε

2 Απριλίου 2021 - 2:51μμ

Οι πέντε πιο συχνές λανθασμένες συμπεριφορες στην καθημερινή μας διατροφή

Διαβαστε περισσοτερα

Και επειδή πολλοί έχουμε εμμονή με το ζύγισμα… κάθε πότε πρέπει να μετράμε το βάρος μας και ποια είναι η σωστή ώρα; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Και επειδή πολλοί έχουμε εμμονή με το ζύγισμα… κάθε πότε πρέπει να μετράμε το βάρος μας και ποια είναι η σωστή ώρα;

27 Μαρτίου 2021 - 2:50μμ

Η ζυγαριά χρησιμοποιείται ως εργαλείο μέτρησης του συνόλου του σώματος και τίποτα παραπάνω

Διαβαστε περισσοτερα

Η καραντίνα σε μούδιασε; Να τι πρέπει να κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη να γυμναστείς - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Η καραντίνα σε μούδιασε; Να τι πρέπει να κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη να γυμναστείς

23 Μαρτίου 2021 - 11:36πμ

Τι συμβουλές δίνει η γυμνάστηρια Νάντια Μαρκοπούλου;

Διαβαστε περισσοτερα

Η σημασία της αναπνοής στο Pilates και γενικότερα στην καθημερινότητά μας - H Μαρία Mαραγιάννη εξηγεί (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Η σημασία της αναπνοής στο Pilates και γενικότερα στην καθημερινότητά μας - H Μαρία Mαραγιάννη εξηγεί (φωτό)

22 Μαρτίου 2021 - 12:55μμ

3 ασκήσεις από την μαγική μέθοδο PILATES...

Διαβαστε περισσοτερα

Σελίδες