FITNESS

Μια λίστα δώρο για να ξέρεις πόσες θερμίδες καις ανάλογα την άσκηση που κάνεις - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Μια λίστα δώρο για να ξέρεις πόσες θερμίδες καις ανάλογα την άσκηση που κάνεις
12 Νοεμβρίου 2018 - 9:00μμ
Σχόλια
Τώρα μπορείς να ξέρεις!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πως να κάψεις λίπος ακόμα και όταν κοιμάσαι! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Πως να κάψεις λίπος ακόμα και όταν κοιμάσαι!
8 Νοεμβρίου 2018 - 10:00μμ
Σχόλια
Όσο μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας πέφτει με αποτέλεσμα την συγκέντρωση λίπους σε διάφορα ανεπιθύμητα σημεία όπως κοιλιά, μηροί. Όλοι οι...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
8 ασκήσεις να δυναμώσετε το κάτω μέρος της πλάτης - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 ασκήσεις να δυναμώσετε το κάτω μέρος της πλάτης
5 Νοεμβρίου 2018 - 4:10μμ
Σχόλια
Είναι απαραίτητο να δυναμώσετε το κάτω μέρος της πλάτης; Η καθιστική ζωή και οι πολλές ώρες σ’ ένα γραφείο μπορούν να σας προκαλέσουν πόνο...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η αεροβική άσκηση έχει σημαντική αντικαταθλιπτική δράση - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Η αεροβική άσκηση έχει σημαντική αντικαταθλιπτική δράση
22 Οκτωβρίου 2018 - 6:37μμ
Σχόλια
Η έρευνα αφορούσε τόσο τους ασθενείς που βρίσκονταν μέσα σε κλινική, όσο και εκτός αυτής.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Λίστα - θησαυρός! Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018 - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Λίστα - θησαυρός! Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018
12 Οκτωβρίου 2018 - 3:30μμ
Σχόλια
Τη καλύτερη επίδοση από τότε πέτυχε ο Άκης Αναγνώστου στον Διεθνή Μαραθώνιο Βερολίνου με 2.44.38, κάτι που τον φέρνει 21ο.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πως να καταρρίψεις τις δικαιολογίες που σε κρατούν μακριά από το γυμναστήριο - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Πως να καταρρίψεις τις δικαιολογίες που σε κρατούν μακριά από το γυμναστήριο
3 Οκτωβρίου 2018 - 5:00μμ
Σχόλια
Κάνε αυτό που χρειάζεται να κάνεις, προκειμένου να καταφέρεις να κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Flamenco: Η τέλεια καρδιαγγειακή άσκηση - Ιδανική για τις γυναίκες σε εμμηνόπαυση & χωρίς όριο ηλικίας (ΦΩΤΟ) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Flamenco: Η τέλεια καρδιαγγειακή άσκηση - Ιδανική για τις γυναίκες σε εμμηνόπαυση & χωρίς όριο ηλικίας (ΦΩΤΟ)
22 Σεπτεμβρίου 2018 - 5:46μμ
Σχόλια
Μετά την μεγαλειώδη παράσταση της μεγάλης χορεύτριας του φλαμένκο, Sara Baras, στις 14 Σεπτεμβρίου  στο Ηρώδειο, όλοι ασχολούνται και...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
150 λεπτά άσκηση την εβδομάδα, μέτριας έντασης, για καλή υγεία -Παράγει ίδια αποτελέσματα με παραδοσιακή αεροβική - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
150 λεπτά άσκηση την εβδομάδα, μέτριας έντασης, για καλή υγεία -Παράγει ίδια αποτελέσματα με παραδοσιακή αεροβική
7 Σεπτεμβρίου 2018 - 8:03μμ
Σχόλια
Επαγγελματικές ομάδες δημόσιας υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών όπως το American College of Sports Medicine και το American Heart Association...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
7 ασκήσεις για την ακράτεια - Πως θα ενδυναμώσετε την πυελική σας « περιοχή» - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7 ασκήσεις για την ακράτεια - Πως θα ενδυναμώσετε την πυελική σας « περιοχή»
6 Σεπτεμβρίου 2018 - 10:00μμ
Σχόλια
Αυτές οι ασκήσεις ενδυναμώνουν την περιοχή του πυελικού εδάφους. Μπορείτε να τις εντάξετε στην καθημερινή σας προπόνηση για να βελτιώσετε...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τι είναι το Kangoo που έχει ξετρελάνει την Cameron Diaz, της αδερφές Kardashian και άλλες celebrities - Μια fitness εμμονή (Βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Τι είναι το Kangoo που έχει ξετρελάνει την Cameron Diaz, της αδερφές Kardashian και άλλες celebrities - Μια fitness εμμονή (Βίντεο)
28 Αυγούστου 2018 - 8:00μμ
Σχόλια
Ένας νέος τρόπος εκγύμνασης!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Μπορείς να κάψεις λίπος με 30' τρέξιμο; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Μπορείς να κάψεις λίπος με 30' τρέξιμο;
8 Αυγούστου 2018 - 9:20μμ
Σχόλια
Οι υδατάνθρακες και το λίπος είναι οι κύριες πηγές καυσίμων του σώματος για το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα

Σελίδες