FITNESS

Γυμνάσου σωστά ανάλογα το σωματότυπο σου - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
16 Νοεμβρίου 2018 - 6:09μμ
Οι περισσότερες από εμάς μπορούμε να κατατάξουμε τους εαυτούς μας σε σωματότυπους ανάλογα με τα χαρακτηριστικά και τις αναλογίες μας. Όλες...
Πως να κάψεις λίπος ακόμα και όταν κοιμάσαι! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Νοεμβρίου 2018 - 10:00μμ
Όσο μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας πέφτει με αποτέλεσμα την συγκέντρωση λίπους σε διάφορα ανεπιθύμητα σημεία όπως κοιλιά, μηροί. Όλοι οι...
8 ασκήσεις να δυναμώσετε το κάτω μέρος της πλάτης - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Νοεμβρίου 2018 - 4:10μμ
Είναι απαραίτητο να δυναμώσετε το κάτω μέρος της πλάτης; Η καθιστική ζωή και οι πολλές ώρες σ’ ένα γραφείο μπορούν να σας προκαλέσουν πόνο...
Η αεροβική άσκηση έχει σημαντική αντικαταθλιπτική δράση - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
22 Οκτωβρίου 2018 - 6:37μμ
Η έρευνα αφορούσε τόσο τους ασθενείς που βρίσκονταν μέσα σε κλινική, όσο και εκτός αυτής.
Λίστα - θησαυρός! Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018    - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Οκτωβρίου 2018 - 3:30μμ
Τη καλύτερη επίδοση από τότε πέτυχε ο Άκης Αναγνώστου στον Διεθνή Μαραθώνιο Βερολίνου με 2.44.38, κάτι που τον φέρνει 21ο.
Πως να καταρρίψεις τις δικαιολογίες που σε κρατούν μακριά από το γυμναστήριο  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Οκτωβρίου 2018 - 5:00μμ
Κάνε αυτό που χρειάζεται να κάνεις, προκειμένου να καταφέρεις να κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις!
Flamenco: Η τέλεια καρδιαγγειακή άσκηση - Ιδανική για τις γυναίκες σε εμμηνόπαυση & χωρίς όριο ηλικίας (ΦΩΤΟ)  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
22 Σεπτεμβρίου 2018 - 5:46μμ
Μετά την μεγαλειώδη παράσταση της μεγάλης χορεύτριας του φλαμένκο, Sara Baras, στις 14 Σεπτεμβρίου  στο Ηρώδειο, όλοι ασχολούνται και...
150 λεπτά άσκηση την εβδομάδα, μέτριας έντασης, για καλή υγεία -Παράγει ίδια αποτελέσματα με παραδοσιακή αεροβική    - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7 Σεπτεμβρίου 2018 - 8:03μμ
Επαγγελματικές ομάδες δημόσιας υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών όπως το American College of Sports Medicine και το American Heart Association...
 7 ασκήσεις για την ακράτεια - Πως θα ενδυναμώσετε την πυελική σας « περιοχή» - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Σεπτεμβρίου 2018 - 10:00μμ
Αυτές οι ασκήσεις ενδυναμώνουν την περιοχή του πυελικού εδάφους. Μπορείτε να τις εντάξετε στην καθημερινή σας προπόνηση για να βελτιώσετε...

Σελίδες