FITNESS

Functional, Cross ή Βάρη; Βρες το training που σου ταιριάζει & χάσε γρήγορα λίπος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Functional, Cross ή Βάρη; Βρες το training που σου ταιριάζει & χάσε γρήγορα λίπος

20 Ιουλίου 2021 - 11:24πμ

Μήπως ακούς πολλά για διάφορα είδη γυμναστικής, χωρίς να ξέρεις τελικά τι να διαλέξεις;

Διαβαστε περισσοτερα

Καλοκαίρι & Pilates: Η Μαρία Μαραγιάννη δείχνει 3 ασκήσεις για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας χωρίς να στερηθούμε μικρές απολαύσεις (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Καλοκαίρι & Pilates: Η Μαρία Μαραγιάννη δείχνει 3 ασκήσεις για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας χωρίς να στερηθούμε μικρές απολαύσεις (φώτο)

2 Ιουλίου 2021 - 10:21μμ

Καλοκαιρινή γυμναστική για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας

Διαβαστε περισσοτερα

Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί: Να γιατί το Pilates στην παραλία είναι το απόλυτο trend του καλοκαιριού (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί: Να γιατί το Pilates στην παραλία είναι το απόλυτο trend του καλοκαιριού (φώτο)

15 Ιουνίου 2021 - 3:18μμ

4 ασκήσεις της μεθόδου PILATES, τις οποίες μπορείτε να κάνετε πριν ή μετά το κολύμπι για να νιώσετε περισσότερη ευεξία και ζωντάνια

Διαβαστε περισσοτερα

Βαριέσαι το γυμναστήριο; 7 λόγοι για να ξεκινήσεις κολύμπι - Πόσες θερμίδες καίει & ποια μέρη του σώματος γυμνάζει - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Βαριέσαι το γυμναστήριο; 7 λόγοι για να ξεκινήσεις κολύμπι - Πόσες θερμίδες καίει & ποια μέρη του σώματος γυμνάζει

7 Ιουνίου 2021 - 12:49μμ

Αδύνατον να φανταστείς τον εαυτό σου να κλειστείς στην αίθουσα ενός γυμναστηρίου;

Διαβαστε περισσοτερα

Μαρία Μαραγιάννη: Ασκήσεις Pilates που σμιλεύουν όλο το σώμα - Σανίδες από τις 3 θέσεις (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Μαρία Μαραγιάννη: Ασκήσεις Pilates που σμιλεύουν όλο το σώμα - Σανίδες από τις 3 θέσεις (φώτο)

16 Μαΐου 2021 - 2:02μμ

"Από την πλευρά μου σας προτείνω να συνδυάσετε την βόλτα σας με άσκηση, που θα βελτιώσει την φυσική σας κατάσταση, θα ενισχύσει το...

Διαβαστε περισσοτερα

10 μυστικά για να ανεβείτε στη ζυγαριά χωρίς φόβο μετά το Πάσχα - Έτσι θα αποφύγετε τις κρεπάλες στις γιορτές - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

10 μυστικά για να ανεβείτε στη ζυγαριά χωρίς φόβο μετά το Πάσχα - Έτσι θα αποφύγετε τις κρεπάλες στις γιορτές

29 Απριλίου 2021 - 7:31μμ

H διατροφολόγος Εύα Καφετζή, δίνει πολύτιμες συμβουλές για να μην πάρουμε βάρος το Πάσχα

Διαβαστε περισσοτερα

Λοσιόν, ενυδατική, αντηλιακό & γυμναστική! Δεν θα λέγατε όχι στην σωματική άσκηση αν γνωρίζατε πόσο επηρεάζει το δέρμα μας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Λοσιόν, ενυδατική, αντηλιακό & γυμναστική! Δεν θα λέγατε όχι στην σωματική άσκηση αν γνωρίζατε πόσο επηρεάζει το δέρμα μας

18 Απριλίου 2021 - 3:19μμ

Η άσκηση συσχετίζεται με μειωμένο άγχος και βελτιωμένη διάθεση

Διαβαστε περισσοτερα

Pilates: Τρεις ασκήσεις με το "μαγικό" reformer που θα μεταμορφώσει τα χέρια σας - Τις δείχνει βήμα-βήμα η Μαρία Μαραγιάννη (φώτο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Pilates: Τρεις ασκήσεις με το "μαγικό" reformer που θα μεταμορφώσει τα χέρια σας - Τις δείχνει βήμα-βήμα η Μαρία Μαραγιάννη (φώτο)

15 Απριλίου 2021 - 9:34μμ

Με την κατάλληλη καθοδήγηση και αφού πρώτα έχουμε αποκτήσει τον έλεγχο του σώματός μας με ασκήσεις στο στρώμα, μπορούμε να εκτελέσουμε από...

Διαβαστε περισσοτερα

Τένις: Χωρίς ανταγωνιστή το άθλημα στη μακροζωία - Τα πολλαπλά οφέλη του στην υγεία - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Τένις: Χωρίς ανταγωνιστή το άθλημα στη μακροζωία - Τα πολλαπλά οφέλη του στην υγεία

13 Απριλίου 2021 - 4:54μμ

Από τα αθλήματα που δοκιμάστηκαν σε έρευνα, το τένις ξεπέρασε κάθε προσδοκία.

Διαβαστε περισσοτερα

Εβδομάδα Πιλάτες στο eirinika: 14 άρθρα της Pilates instructor Μαρίας Μαραγιάννη για να γίνετε «άλλο σώμα» μέσα σε λίγες εβδομάδες - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Εβδομάδα Πιλάτες στο eirinika: 14 άρθρα της Pilates instructor Μαρίας Μαραγιάννη για να γίνετε «άλλο σώμα» μέσα σε λίγες εβδομάδες

13 Απριλίου 2021 - 2:28μμ

Η μέθοδος Pilates με τρόπο ακαταμάχητο και μαγευτικό αναπτύσσει το σώμα συνολικά

Διαβαστε περισσοτερα

Είσαι 11 - 17 ετών; Δες γιατί η άσκηση είναι η ιδανική δραστηριότητα στην εφηβεία - Τι πετυχαίνεις αρχίζοντας από νωρίς την γυμναστική - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Είσαι 11 - 17 ετών; Δες γιατί η άσκηση είναι η ιδανική δραστηριότητα στην εφηβεία - Τι πετυχαίνεις αρχίζοντας από νωρίς την γυμναστική

4 Απριλίου 2021 - 11:32πμ

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, η μυϊκή μάζα αυξάνεται σταδιακά

Διαβαστε περισσοτερα

Σελίδες