FITNESS

Το πρωινό βοηθάει στην απώλεια βάρους - Μύθος ή αλήθεια τελικά ;
Το πρωινό βοηθάει στην απώλεια βάρους - Μύθος ή αλήθεια τελικά ;
11 Ιουλίου 2024 - 11:00 πμ

Ας μάθουμε!

FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα σπουδαία οφέλη της yoga: Μειώνει το στρες & βελτιώνει την υγεία & την μνήμη του εγκεφάλου (φωτό)
30 Μαΐου 2024 - 5:02 μμ

Προστατεύει και μάλιστα τις γυναίκες περισσότερο!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ο σημαντικός ρόλος της άσκησης στην απώλεια κιλών - Πως & πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για να χάσετε κιλά (φωτό)
17 Μαΐου 2024 - 5:12 μμ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στους ενήλικες τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση ή 75 λεπτά υψηλής έντασης άσκηση την εβδομάδα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Σπύρος Σούλης ξέρει ! Αυτό είναι το ρόφημα αποτοξίνωσης που θα σας ανακουφίσει μετά το Πασχαλινό τραπέζι !
8 Μαΐου 2024 - 10:05 πμ

Απαλλαγείτε από τις τοξίνες!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού τα 4 θαυματουργά ροφήματα που χρειάζεστε για αποτοξίνωση - Ειδικά μετά τις γιορτινές ημέρες !
6 Μαΐου 2024 - 10:00 πμ

Θα τα λατρέψετε!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να δούμε πως θα εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας; Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Φαίη Καλλίδου μας δίνει τους 10 τρόπους !
3 Μαΐου 2024 - 11:00 πμ

Όλα χρειάζονται την προσπάθειά τους!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Οι «παραπλανητικοί» κανόνες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους - Αν τους ακολουθείτε καλό είναι να τους περιορίσετε !
29 Απριλίου 2024 - 11:00 πμ

Για να έχετε επιτυχημένη απώλεια βάρους!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ποια είναι τα tips για να χάσετε άμεσα λίπος ; Πάμε να δούμε τα βήματα για το επιθυμητό αποτέλεσμα !
20 Απριλίου 2024 - 12:01 μμ

Όταν στόχος είναι η απώλεια βάρους θέλουμε ο οργανισμός μας να κάψει λίπος και όχι μυϊκή μάζα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Οι Ελληνίδες ερχόμαστε 4τες στον κόσμο για το φάρδος των γλουτών μας - Ποια χώρα έχει την πρωτιά & ποια παραδόξως εκτοπίζεται από την 10αδα;
13 Απριλίου 2024 - 11:13 πμ

Το μέγεθος του ισχίου μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με παράγοντες όπως η ηλικία, η εθνικότητα και η γεωγραφική τοποθεσία.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ελένη Πετρουλάκη: Η γυμνάστρια καταρρίπτει έναν από τους μεγαλύτερους μύθους διατροφής: «Ο υδατάνθρακας δεν παχαίνει» - Αυτό είναι το snack που επιλέγει (φωτό & βίντεο)
8 Απριλίου 2024 - 2:20 μμ

Την εμπιστευόμαστε με "κλειστά τα μάτια"
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ποιος δεν θέλει κορμί σαν της Jennifer Aniston; – Δείτε πως το διατηρεί η hot 55χρονη star του Hollywood (βίντεο)
8 Απριλίου 2024 - 11:52 πμ

Καλλονή και fit!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού λοιπόν η απάντηση στην αιώνια ερώτηση: Πώς να τρώω τα πάντα χωρίς να παχαίνω ;
26 Μαρτίου 2024 - 10:31 πμ

Ας μάθουμε το μυστικό!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να "διώξουμε" το σπλαχνικό λίπος - Η περίμετρος της μέσης έχει σημαντικό ρόλο στην υγεία !
2 Μαρτίου 2024 - 11:30 πμ

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Παρακινήστε τον εαυτό σας να κάνετε σπορ ακόμα και όταν έξω κάνει κρύο - Είναι λίγο πιο δύσκολο αλλά υπάρχουν τρόποι !
25 Φεβρουαρίου 2024 - 10:30 πμ

Σίγουρα, ο χειμώνας είναι ήδη εδώ και η ανάγκη για άθληση δεν μειώνεται με τις θερμοκρασίες...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Γιατί οι γυναίκες έχουν περισσότερα οφέλη στην υγεία από την άσκηση σε σχέση με τους άνδρες; Μεγάλη έρευνα απαντά!
20 Φεβρουαρίου 2024 - 1:44 μμ

Ερωτήθηκαν περισσότεροι από 412.000 ενήλικες στις ΗΠΑ
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να αποκτήσουμε λεπτή μέση ; Αυτά τα 3 τρόφιμα βοηθάνε όσο δε φαντάζεστε !
19 Φεβρουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Παρέχουν στο σώμα σας μια φυσική ώθηση του μεταβολισμού.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα περιττά κιλάκια έφυγαν - Τι πρέπει να κάνω όμως για να μην ξανάρθουν ;
13 Φεβρουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Προσοχή!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα 3 τέλεια ροφήματα για καύση λίπους - Πιείτε τα πριν κοιμηθείτε και αφήστε τα να κάνουν τα μαγικά τους !
12 Φεβρουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Για να δούμε!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Fit μετά τα 50: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις - Οι καλύτεροι τρόποι γυμναστικής & τα πιο σωστά διατροφικά tips
4 Φεβρουαρίου 2024 - 10:30 πμ
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
6+1 μύθοι γύρω από το μεταβολισμό - Τι ισχύει τελικά και τί όχι για την απώλεια βάρους;
23 Ιανουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Εσείς τους ξέρατε;
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα