FITNESS

10+2 λόγοι για να κάνουμε φανατικά & πιστά distant πιλάτες: H Άννα Λιβανού μας γυμνάζει μέσα από την οθόνη του κινητού ή του tablet μας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
10+2 λόγοι για να κάνουμε φανατικά & πιστά distant πιλάτες: H Άννα Λιβανού μας γυμνάζει μέσα από την οθόνη του κινητού ή του tablet μας
29 Νοεμβρίου 2020 - 5:00μμ
Ταξιδεύοντας… με την γυμναστική στο σπίτι... 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Γυμναστική στην καραντίνα: Τα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου - Δες ποια είναι - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Γυμναστική στην καραντίνα: Τα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου - Δες ποια είναι
24 Νοεμβρίου 2020 - 11:58πμ
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις... 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Προστάτεψε τις αρθρώσεις σου στη γυμναστική - Δείτε τις κυριότερες αιτίες για τους πόνους που νιώθετε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Προστάτεψε τις αρθρώσεις σου στη γυμναστική - Δείτε τις κυριότερες αιτίες για τους πόνους που νιώθετε
23 Νοεμβρίου 2020 - 12:41μμ
Όταν τα όρια ξεπερνούνται....
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
8 ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σου - Μάθε ποιες είναι οι πιο φιλικές ασκήσεις για την οστεοπόρωση. - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σου - Μάθε ποιες είναι οι πιο φιλικές ασκήσεις για την οστεοπόρωση.
18 Νοεμβρίου 2020 - 11:37πμ
 Ποιες είναι οι ασκήσεις υψηλής κρούσης; 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika: Είναι το pilates ανδρική υπόθεση; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika: Είναι το pilates ανδρική υπόθεση;
26 Οκτωβρίου 2020 - 4:52μμ
Το Pilates μέχρι πριν λίγα χρόνια ήταν συνδεδεμένο (λανθασμένα βέβαια) με τις γυναίκες, τονίζει η πιστοποιημένη καθηγήτρια pilates Μαρία...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
8 ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σου - Bicep curls, Shoulder lifts - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σου - Bicep curls, Shoulder lifts
6 Οκτωβρίου 2020 - 2:46μμ
Μάθε ποιες είναι οι πιο φιλικές ασκήσεις για την οστεοπόρωση.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika πώς το pilates βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν αρμονικά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika πώς το pilates βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν αρμονικά
28 Σεπτεμβρίου 2020 - 1:13μμ
Το Pilates επικεντρώνεται στην συμμετρική στάση του σώματος, την σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και στην ενδυνάμωση των μυών,...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
H pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη μας δείχνει πως να χάσουμε τα κιλά των διακοπών εύκολα & γρήγορα (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
H pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη μας δείχνει πως να χάσουμε τα κιλά των διακοπών εύκολα & γρήγορα (φωτό)
16 Σεπτεμβρίου 2020 - 5:37μμ
Χάστε τα κιλά των διακοπών κάνοντας pilates... 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Φυσική δραστηριότητα - O σύμμαχος σας στη μάχη κατά του λίπους - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Φυσική δραστηριότητα - O σύμμαχος σας στη μάχη κατά του λίπους
30 Αυγούστου 2020 - 11:51πμ
Εάν δεν έχετε κίνητρο να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, έρευνα του University of Florida μπορεί να σας εμπνεύσει για να αλλάξετε γνώμη.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Μαρία Μαραγιάννη: Pilates & παραλία - Πως θα διατηρήσετε κορμί- σπαθί στις διακοπές (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Μαρία Μαραγιάννη: Pilates & παραλία - Πως θα διατηρήσετε κορμί- σπαθί στις διακοπές (φωτό)
12 Αυγούστου 2020 - 10:24πμ
Μια σειρά από ασκήσεις που μπορούμε εύκολα να εκτελέσουμε στην παραλία και οι οποίες θα μας γεμίσουν με ευεξία...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η διαλειμματική προπόνηση και τα ευεργετικά αποτελέσματά της – Γυμναστείτε σωστά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Η διαλειμματική προπόνηση και τα ευεργετικά αποτελέσματά της – Γυμναστείτε σωστά
11 Αυγούστου 2020 - 5:00μμ
Συμβουλές για λείο και σφριγηλό σώμα 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα

Σελίδες