ΑΥΠΝΙΑ

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία κινδυνεύουν περισσότερο να πάθουν εγκεφαλικό ή να εμφανίσουν καρδιαγγειακές παθήσεις

19 Αυγούστου 2019 - 11:26μμ

Οι μελετητές φιλοδοξούν πως η μελλοντική έρευνα θα προτείνει νέους τρόπους αντιμετώπισης των καρδιαγγειακών ασθενειών στα άτομα που...

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Καλοκαιρινή Insomnia; - Το eirinika.gr βρήκε για εσάς βίντεο με υπέροχη χαλαρωτική μουσική - Για να κοιμηθείτε σαν "πουλάκι" & όνειρα γλυκά..

18 Ιουνίου 2019 - 11:14μμ

Καλή ακρόαση

ΒΙΝΤΕΟ

Διαβαστε περισσοτερα

Λύθηκε ο γρίφος της αϋπνίας; - Σχετίζεται τελικά με την κατάθλιψη;

26 Φεβρουαρίου 2019 - 12:41μμ

Περισσότερο φως στο βιολογικό υπόβαθρο της αϋπνίας, έριξαν οι επιστήμονες...

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Μεγάλη έρευνα: Η αϋπνία αυξάνει την όρεξη για γλυκά, σνακ και junk food - Ο εγκέφαλος αναζητά την ηδονή!

19 Δεκεμβρίου 2018 - 1:01μμ

Τι έδειξαν εξετάσεις στον εγκέφαλο των συμμετεχόντων.

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα; Δείτε τι συμβαίνει

23 Οκτωβρίου 2018 - 10:30μμ

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος και προσπαθούμε να ρυθμίζουμε τη ζωή μας ώστε να τον απολαμβάνουμε.

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

H Ελεονώρα Μελέτη: Είμαι ακόμη 70 κιλά με μπράτσα σαν της θείας μου και κυτταρίτιδα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Ελεονώρα Μελέτη: 22 μέρες & νύχτες χωρίς ύπνο- 1 φωτογραφία με & χωρίς φίλτρα λέει πολλά

9 Μαΐου 2018 - 7:00μμ

Η αυπνία είναι έντονη για την Ελεονώρα που έγινε πρόσφατα μαμά...

CELEBRITIES

Διαβαστε περισσοτερα

Made in Greece αυτό το κόκκινο μανιτάρι της αθανασίας φυτρώνει στην ελληνική γη (ΦΩΤΟ)

17 Απριλίου 2018 - 5:13μμ

Το μανιτάρι της αθανασίας ή ganoderma lucidum, όπως είναι η λατινική του ονομασία, έχει πλήθος από ευεργετικές ιδιότητες. Τα θεραπευτικά...

MADE IN GREECE

Διαβαστε περισσοτερα

Πως η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ - Όσα δείχνει νέα έρευνα για τον "κακό ύπνο"

10 Απριλίου 2018 - 4:20μμ

Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας αυξάνει στον εγκέφαλο τη συγκέντρωση της βήτα αμυλοειδούς, της πρωτεΐνης που συνδέεται με την εκδήλωση της...

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Έχετε αϋπνίες; Κινδυνεύετε από Αλτσχάιμερ γιατί...

10 Απριλίου 2018 - 9:40πμ

Πως σχετίζεται η αϋπνία με τη νόσο Αλτσχάιμερ;

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Πάσχετε από αυπνίες; Αυτό είναι το κόλπο για να σας πάρει ο ύπνος σε μόλις 1 λεπτό!

2 Απριλίου 2018 - 3:23μμ

Αν ταλαιπωρείστε κι εσείς από αυπνίες, μπορείτε να δοκιμάσετε την μέθοδο «4-7-8».

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Οι 6 συμβουλές για να νικήσετε την αϋπνία!

3 Δεκεμβρίου 2017 - 10:52πμ

Οι διαταραχές του ύπνου και ειδικά η αϋπνία ταλαιπωρούν περίπου το 15% του πληθυσμού.

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Έχεις αϋπνία ή ξυπνάς εξαντλημένη; Αυτά είναι τα 5 tips των ειδικών για να κοιμάσαι καλύτερα!

19 Νοεμβρίου 2017 - 12:14μμ

Μπορεί να σε ταλαιπωρεί η αϋπνία ή να ξυπνάς και να νιώθεις εξάντληση ακόμη και μετά από αρκετές ώρες ύπνου.

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Παγκόσμια επιδημία αϋπνίας προκαλεί Αλτσχάιμερ, καρκίνο, σακχαρώδη διαβήτη & εμφράγματα

23 Οκτωβρίου 2017 - 10:27πμ

Υπολογίζεται ότι μόνο ένας στους τρεις ενήλικες στις ανεπτυγμένες χώρες συμπληρώνει οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Υποφέρετε από αϋπνία; Αντιμετωπίστε την τρώγοντας ακτινίδια - Νέα επιστημονική έρευνα

19 Μαΐου 2017 - 1:45μμ

Έχετε κουραστεί να ξυπνάτε εξαντλημένοι λόγω της αυπνίας που σας βασανίζει τα βράδια;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Καταπληκτική ανακάλυψη: Βρέθηκε το γονίδιο που κάνει τους ανθρώπους ξενύχτηδες

9 Απριλίου 2017 - 3:29μμ

Δεν φταις εσύ που ξενυχτάς. Είναι στο αίμα σου...

ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ

Διαβαστε περισσοτερα

Μελέτη 30 ετών: H αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα -Οι γυναίκες πιο ευάλωτες

2 Απριλίου 2017 - 4:44μμ

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο.

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Τσεκάρετε το κινητό σας πριν κοιμηθείτε; Μέγα λάθος! Δείτε από τι κινδυνεύετε

6 Οκτωβρίου 2015 - 3:49μμ

Σε ένα κόσμο που γίνεται όλο και πιο πολύπλοκος και με ένα τρόπο ζωής που κινείται σε έντονους ρυθμούς, τα έξυπνα κινητά τείνουν να...

BLOG ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ΤΣΕΜΠΕΡΛΙΔΟΥ

Διαβαστε περισσοτερα

Βίντεο: Δείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να κοιμηθείτε μέσα σε μόλις ένα λεπτό

9 Μαΐου 2015 - 11:56πμ

Δοκιμάσατε ζεστό μπάνιο, ζεστό γάλα, να μετράτε προβατάκια. Κι όμως ακόμα η αϋπνία δεν σας αφήνει να ξεκουραστείτε κι αναρωτιέστε γιατί δεν...

ΒΙΝΤΕΟ

Διαβαστε περισσοτερα

Βίντεο με τα νερά καταρράκτη να τρέχουν επί 8 ώρες νικά την αυπνία: 7 εκ. views

9 Μαΐου 2015 - 9:23πμ

To βίντεο με τον καταρράκτη στην Ιρλανδία έχει γίνει viral στο YouTube, με περισσότερες από 7 εκατομμύρια views αφού μπορεί να βοηθήσει...

ΒΙΝΤΕΟ

Διαβαστε περισσοτερα

Αϋπνία: Ιδού οι 7 φυσικοί τρόποι για να κοιμηθείτε πιο εύκολα και... ΖΖΖ...

8 Απριλίου 2015 - 11:48μμ

Πόση ώρα χρειάζεστε για να σας πάρει ο ύπνος το βράδυ; Στριφογυρνάτε αρκετή ώρα προτού χαλαρώσετε και μπορέσετε να κοιμηθείτε; Αν το άγχος...

NEWS

Διαβαστε περισσοτερα

Φόρμα αναζήτησης

ΑΥΠΝΙΑ

Σελίδες

Τελευταια Νεα

Δημοφιλεστερα Αρθρα

Αποκλειστικα

Εγγραφη στο newsletter

Follow me on social media

Ειμαστε κοντα τους