ΔΙΑΙΤΑ

Αδυνάτισε στη δουλειά με τη «δίαιτα του τάπερ» - τα τρόφιμα που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο γραφείο
24 Ιουλίου 2024 - 9:35 πμ

Καιρός να ανοίξεις τα τάπερ και να βάλεις μέσα φρέσκο φαγητό, σπιτικά μαγειρεμένο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
O Δημήτρης Γρηγοράκης παρουσιάζει την δίαιτα των 5 ημερών - Απλή & νόστιμη για να χάσετε κιλά έξυπνα & σταθερά
23 Ιουλίου 2024 - 9:35 πμ

Με τη Μεταβολική Δίαιτα του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, μπορείς να χάσεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς πολύ κόπο.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχετε λίπος στα πόδια; Δείτε τρόπους να απαλλαγείτε - Αποκτήστε καλλίγραμμα σαν μοντέλου
21 Ιουλίου 2024 - 9:59 πμ

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει αδύνατα και γυμνασμένα πόδια; 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Οι 5 τροφές που παχαίνουν & ο λόγος που τις κάνει εθιστικές – Τα 6 εύκολα tips για να τις αποφεύγουμε
19 Ιουλίου 2024 - 1:27 μμ

Πλησιάζει το καλοκαίρι, ας πρόσεξουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την διαλειμματική δίαιτα: Τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα - Τι να προσέξετε για να πετύχετε απώλεια βάρους
17 Ιουλίου 2024 - 8:24 πμ

Διαβάστε με προσοχή πριν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποιο πρόγραμμα ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Easy Cook Diet: Χάσε γρήγορα & εύκολα τα κιλά που σε απασχολούν, μέσα σε 4 εβδομάδες - Δες το διαιτολόγιο
16 Ιουλίου 2024 - 8:19 πμ

Για εσένα που δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις αλλά θες να τρως σωστά και να χάσεις βάρος...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Μεταβολική δίαιτα 5 ημερών - Χάσε βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο!
15 Ιουλίου 2024 - 7:58 πμ

Aκολουθήστε τα παρακάτω tips και χάστε κιλά ανώδυνα! 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Oι καλοκαιρινές αποδράσεις πλησιάζουν! – Αυτές είναι οι 8 πιο δημοφιλείς δίαιτες για απώλεια κιλών – Διαλέξτε αυτή που σας ταιριάζει περισσότερο (φωτό)
13 Ιουλίου 2024 - 2:22 μμ

Κετογονική, διαλλειματική και ο κατάλογος δεν έχει τέλος.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το πρωινό βοηθάει στην απώλεια βάρους - Μύθος ή αλήθεια τελικά ;
11 Ιουλίου 2024 - 11:00 πμ

Ας μάθουμε!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ορίστε 3 healthy tips για την καλοκαιρινή σας διατροφή - Διατηρήστε τη γραμμή σας & αποφύγετε ανθυγιεινές επιλογές!
11 Ιουλίου 2024 - 9:02 πμ

Αντισταθείτε στις λιχουδιές ....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θέλεις να χάσεις κιλά; Aκολούθησε αυτό το tip - Άλλαξε απλώς το πότε & το πόσο συχνά τρως
10 Ιουλίου 2024 - 9:02 πμ

Δεν είναι αυτό που τρως, είναι πότε το τρως...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα - έκπληξη για ψωμάκια: Τα τρόφιμα που περιορίζουν το λίπος σε γοφούς και μηρούς
9 Ιουλίου 2024 - 8:01 πμ

Πείτε αντίο στα ψωμάκια και βγείτε στην παραλία γεμάτες αυτοπεποίθηση... 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δείπνο έξω & προσέχετε; - Με αυτές τις 10 συμβουλές δεν θα πάρετε κιλά & θα το απολαύσετε κιόλας!
7 Ιουλίου 2024 - 2:21 πμ

Ένα κανονικό γεύμα έξω έχει περίπου 200 θερμίδες περισσότερες από το ίδιο γεύμα στο σπίτι.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η απόλυτη καλοκαιρινή δίαιτα των celebrities! Μάθετε πώς μπορείτε να χάσετε 10 ολόκληρα κιλά μέσα σε 2 μόλις εβδομάδες!
5 Ιουλίου 2024 - 9:05 πμ

Με την υπογραφή της... NASA.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνατίστε αποτελεσματικά κατά της διάρκεια της νύχτας - Οι μύθοι γύρω από το βραδινό γεύμα!
4 Ιουλίου 2024 - 9:10 πμ

Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε με άδειο στομάχι;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ορίστε 5 έξυπνοι τρόποι για να χάσετε εύκολα 3 κιλά! Χωρίς εξαντλητικές δίαιτες & υπερβολές!
3 Ιουλίου 2024 - 8:10 πμ

Όταν υπάρχει μέτρο τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
6 τρόποι για να κάψετε λίπος απλά & αποτελεσματικά κάθε μέρα - Υιοθετήστε συνήθειες που θα κάνουν "boost" τον μεταβολισμό σας
2 Ιουλίου 2024 - 8:12 πμ

Ο καθένας έχει έναν συγκεκριμένο ρυθμό μεταβολισμού που διευκολύνει ή δυσχεραίνει τις καύσεις του
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχετε αργό μεταβολισμό; Έξυπνοι τρόποι για να τον τονώσετε & να χάσετε κιλά!
1 Ιουλίου 2024 - 9:11 πμ

Δείτε ποια σημάδια αποκαλύπτουν ότι είναι αργός
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού πως να αποφύγετε τα τσιμπολογήματα - Οργανώστε τα γεύματα σας & προσθέστε θρεπτικά συστατικά!
29 Ιουνίου 2024 - 10:05 πμ

Προσδιορίστε αρχικά τι είναι το "τσιμπολόγημα"
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού το πιο αποτελεσματικό προσωπικό πλάνο αδυνατίσματος - Βάλτε τους δικούς σας κανόνες με βάση τις ανάγκες σας!
26 Ιουνίου 2024 - 8:05 πμ

Ο καθένας το προσαρμόζει στις δικές του προτιμήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα