Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

FITNESS

30 Tips για να αλλάξεις πλήρως το fitness routine σου: Σχεδίασε – Προετοιμάσου – Πέτυχε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
30 Tips για να αλλάξεις πλήρως το fitness routine σου: Σχεδίασε – Προετοιμάσου – Πέτυχε
15 Σεπτεμβρίου 2021 - 12:21μμ
Αν δοκιμάσεις έστω και ένα και θα δεις αλλαγή...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Functional, Cross ή Βάρη; Βρες το training που σου ταιριάζει & χάσε γρήγορα λίπος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Functional, Cross ή Βάρη; Βρες το training που σου ταιριάζει & χάσε γρήγορα λίπος
20 Ιουλίου 2021 - 11:24πμ
Μήπως ακούς πολλά για διάφορα είδη γυμναστικής, χωρίς να ξέρεις τελικά τι να διαλέξεις;
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Ελένη Πετρουλάκη έχει το πιο Juicy καλογυμνασμένο σώμα της ελληνικής παραλίας - Τα βίντεο που σε κάνουν να σηκωθείς από τον καναπέ (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Η Ελένη Πετρουλάκη έχει το πιο Juicy καλογυμνασμένο σώμα της ελληνικής παραλίας - Τα βίντεο που σε κάνουν να σηκωθείς από τον καναπέ (φωτό)
19 Ιουλίου 2021 - 11:51πμ
Οι κοιλιακοί της μας αφήνουν με το στόμα ανοικτό... 
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
8 ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σου - Bicep curls, Shoulder lifts - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σου - Bicep curls, Shoulder lifts
6 Οκτωβρίου 2020 - 2:46μμ
Μάθε ποιες είναι οι πιο φιλικές ασκήσεις για την οστεοπόρωση.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Top Woman η Τζόαν, 74 ετών: Πριν 4 χρόνια ήταν 90 κιλά, έχασε 30 & έγινε fitness influencer (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Top Woman η Τζόαν, 74 ετών: Πριν 4 χρόνια ήταν 90 κιλά, έχασε 30 & έγινε fitness influencer (φωτό)
29 Ιουνίου 2020 - 6:43μμ
Έχει γίνει άλλος άνθρωπος...
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Ζέτα Δούκα μας δείχνει ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής για να είμαστε πάντα "Fit" - Ποια είναι η αγαπημένη της άσκηση; (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Η Ζέτα Δούκα μας δείχνει ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής για να είμαστε πάντα "Fit" - Ποια είναι η αγαπημένη της άσκηση; (βίντεο)
15 Δεκεμβρίου 2019 - 6:40μμ
"Κάντο όπως η Ζέτα", για να είσαι πάντα σε φόρμα
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν & πρέπει να μας βρουν κομψές - Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να χάσετε κιλά πριν το ρεβεγιόν - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν & πρέπει να μας βρουν κομψές - Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να χάσετε κιλά πριν το ρεβεγιόν
3 Δεκεμβρίου 2019 - 5:48μμ
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα.   
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πως θα αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας; - Ιδού 8 πολύτιμες συμβουλές - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Πως θα αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας; - Ιδού 8 πολύτιμες συμβουλές
6 Ιουνίου 2019 - 9:43μμ
Κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές στη ρουτίνα σας μπορεί να αυξήσετε το μεταβολισμό σας
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Τρέξτε ένα χιλιόμετρο μέσα στο σπίτι σας - Το Happy Walk θα σας κάνει τούρμπο (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Τρέξτε ένα χιλιόμετρο μέσα στο σπίτι σας - Το Happy Walk θα σας κάνει τούρμπο (βίντεο)
18 Απριλίου 2019 - 10:52μμ
Και θα το διασκεδάσετε
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ο ειδικός μιλάει: Να τι συμβαίνει στους μύες σας όταν γυμνάζεστε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Ο ειδικός μιλάει: Να τι συμβαίνει στους μύες σας όταν γυμνάζεστε
12 Απριλίου 2019 - 10:09μμ
Ακολουθώντας μια φυσιολογική προπόνηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία σου μακροπρόθεσμα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Εξαφανίστε το λίπος γύρο από την κοιλιά με αυτές τις 6 ασκήσεις! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Εξαφανίστε το λίπος γύρο από την κοιλιά με αυτές τις 6 ασκήσεις!
6 Απριλίου 2019 - 11:00πμ
Υπάρχουν κάποια σημεία στο γυναικείο σώμα που όχι μόνο συγκεντρώνουν λίπος αλλά θεωρούνται και τα πιο δύσκολα σημεία για να γυμναστούν.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Έχετε χάσει κάποια κιλά & θέλετε να διατηρήσετε το νέο βάρος σας - Ιδού ο τρόπος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Έχετε χάσει κάποια κιλά & θέλετε να διατηρήσετε το νέο βάρος σας - Ιδού ο τρόπος
5 Απριλίου 2019 - 9:04μμ
Αν έχετε χάσει κάποια κιλά και θέλετε να διατηρήσετε το νέο βάρος σας, πρέπει να βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Δεν χρειάζεται να πάτε γυμναστήριο: Καθημερινές δραστηριότητες για να είστε πάντα σε φόρμα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Δεν χρειάζεται να πάτε γυμναστήριο: Καθημερινές δραστηριότητες για να είστε πάντα σε φόρμα
3 Απριλίου 2019 - 5:45μμ
Το επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine αναφέρει ότι καθημερινές δραστηριότητες όπως το να μεταφέρετε τις σακούλες με τα...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Τέσσερις στους 10 Έλληνες δεν αθλούνται ποτέ! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Τέσσερις στους 10 Έλληνες δεν αθλούνται ποτέ!
28 Μαρτίου 2019 - 5:10μμ
Σε νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (eurostat), 19,4% των Ελλήνων δηλώνουν ότι αθλούνται από μια έως 3 ώρες την εβδομάδα, 15...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Χάστε βάρος με νέα στρατηγική: Online εφαρμογή θα σας οδηγήσει πιο κοντά στον στόχο σας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Χάστε βάρος με νέα στρατηγική: Online εφαρμογή θα σας οδηγήσει πιο κοντά στον στόχο σας
25 Μαρτίου 2019 - 5:36μμ
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Βερμόντ και το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας διαπίστωσε ότι για την επιτυχή απώλεια βάρους, οι...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τι είναι ο κανόνας 90-10: Χάστε βάρος και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Τι είναι ο κανόνας 90-10: Χάστε βάρος και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας!
22 Μαρτίου 2019 - 4:22μμ
Ειδικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι ο μεταβολισμός μας όχι μόνο δεν πλήττεται από ένα τέτοιο... “γεύμα-αμαρτία”, αλλά ισχύει το ακριβώς...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού 3 εξαιρετικές προπονήσεις στον διάδρομο για τον χειμώνα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Ιδού 3 εξαιρετικές προπονήσεις στον διάδρομο για τον χειμώνα
13 Φεβρουαρίου 2019 - 6:10μμ
Εκτέλεσε αυτές τις 3 προπονήσεις για να βελτιώσεις την απόδοση σου στο τρέξιμο όταν ο υδράργυρος βρίσκεται χαμηλά.  
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
7+1 αιτίες που ενώ τρέχεις, δεν χάνεις βάρος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7+1 αιτίες που ενώ τρέχεις, δεν χάνεις βάρος
11 Φεβρουαρίου 2019 - 12:34μμ
Μόλις τελείωσες μια προπόνηση τρεξίματος, ξέρεις άραγε πόσες θερμίδες κατανάλωσες;
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πως να τρέξω πιο γρήγορα; 4+1 χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρεις - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Πως να τρέξω πιο γρήγορα; 4+1 χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρεις
28 Ιανουαρίου 2019 - 6:27μμ
Καθώς δεν έχεις γεννηθεί ψηλός με μακρυά άκρα και αδύνατο σώμα όπως οι δρομείς παγκοσμίου κλάσεως, μπορείς να μεγιστοποιήσεις την απόδοσή...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Βγήκες για προπόνηση; Ιδού οι τροφές που πρέπει να φας για να κάψεις περισσότερο λίπος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Βγήκες για προπόνηση; Ιδού οι τροφές που πρέπει να φας για να κάψεις περισσότερο λίπος
23 Ιανουαρίου 2019 - 9:34μμ
Η άσκηση, η περικοπή θερμίδων και η καύση λίπους είναι μια δύσκολη υπόθεση.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα

Σελίδες