FITNESS

Οι ερευνητές εξηγούν: Πως η συχνή γυμναστική μας κάνει 30 χρόνια νεότερους;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
24 Νοεμβρίου 2018 - 6:26μμ
Οι συνταξιούχοι με πολύ καλή φυσική κατάσταση έχουν σχεδόν τους ίδιους ακριβώς μυς με τους 25χρονους, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου...
Λίστα - θησαυρός! Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018    - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Οκτωβρίου 2018 - 3:30μμ
Τη καλύτερη επίδοση από τότε πέτυχε ο Άκης Αναγνώστου στον Διεθνή Μαραθώνιο Βερολίνου με 2.44.38, κάτι που τον φέρνει 21ο.
150 λεπτά άσκηση την εβδομάδα, μέτριας έντασης, για καλή υγεία -Παράγει ίδια αποτελέσματα με παραδοσιακή αεροβική    - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7 Σεπτεμβρίου 2018 - 8:03μμ
Επαγγελματικές ομάδες δημόσιας υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών όπως το American College of Sports Medicine και το American Heart Association...
 7 ασκήσεις για την ακράτεια - Πως θα ενδυναμώσετε την πυελική σας « περιοχή» - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Σεπτεμβρίου 2018 - 10:00μμ
Αυτές οι ασκήσεις ενδυναμώνουν την περιοχή του πυελικού εδάφους. Μπορείτε να τις εντάξετε στην καθημερινή σας προπόνηση για να βελτιώσετε...
Δείτε πώς θα αποκτήσετε sexy πόδια & γάμπες μέσα από ένα εξαιρετικό βίντεο!   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
21 Ιουλίου 2018 - 11:00μμ
Όταν κάποιος θα σου πει ωραία πόδια, η πρώτη εικόνα που σου έρχεται στο μυαλό είναι καλλίγραμμες γάμπες.
Ιδού πέντε κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε πολλές θερμίδες! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Ιουλίου 2018 - 11:00μμ
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό...
Να γιατί πρέπει να κάνετε την κολύμβηση κομμάτι της ζωής σας!   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
29 Ιουνίου 2018 - 9:45μμ
Ήξερες όμως ότι η κολύμβηση είναι, με διαφορά, μια από τις πιο ολοκληρωμένες μορφές αερόβιας άσκησης;
Κολυμπήστε για να αποκτήσετε αδύνατο και σφιχτό σώμα!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Ιουνίου 2018 - 7:15μμ
Το κολύμπι είναι η καλύτερη άσκηση για αδυνάτισμα που προσφέρει συνολικά οφέλη για το σώμα αλλά και την καρδιά.
Κάντε αυτές τις ασκήσεις και πετύχετε φυσική ανόρθωση στήθους (ΒΙΝΤΕΟ)  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Ιουνίου 2018 - 6:20μμ
Ελάχιστες γυναίκες είναι απολύτως ικανοποιημένες με το στήθος τους. Άλλες θα ήθελαν να είναι πιο μικρό, άλλες πιο μεγάλο, άλλες θα ήθελαν...
Τρέξιμο στην ζέστη: 7 πολύτιμες συμβουλές - Τα ρούχα, η ενυδάτωση, το ντους  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Ιουνίου 2018 - 4:02μμ
Το τρέξιμο στην ζέστη δεν είναι πάντα ευχάριστο αλλά και ούτε αναπόφευκτο πολλές φορές.
Άσκηση της σανίδας: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να την κάνετε (ΒΙΝΤΕΟ)  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7 Ιουνίου 2018 - 12:22μμ
Η σανίδα (που ονομάζεται επίσης μπροστινή λαβή, αιώρηση ή κοιλιακή γέφυρα) είναι μια ισομετρική άσκηση αντοχής πυρήνα που συνεπάγεται τη...
2+1 tips που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
26 Μαΐου 2018 - 8:00μμ
Συμβουλές όχι μόνο σε όσους θέλουν να χάσουν γρήγορα κιλά για λόγους αισθητικούς, αλλά και σε όσους έχουν ανάγκη απώλειας βάρους για τη...
Να γιατί δεν πρέπει να πηγαίνετε με το αυτοκίνητο στη δουλειά αλλά με τα πόδια ή το ποδήλατο - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
25 Μαΐου 2018 - 2:30μμ
Οι άνθρωποι που δεν χρησιμοποιούν το αυτοκίνητό τους για να πάνε στη δουλειά τους, ούτε καν τα μέσα μαζικής μεταφοράς, αλλά προτιμούν το...
Kυτταρίτιδα: Πέντε μύθοι γύρω από το μεγαλύτερο γυναικείο κόμπλεξ - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Πώς να χάσεις κιλά: Αλήθειες και Μύθοι - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Μαΐου 2018 - 4:50μμ
Το κεφάλαιο «δίαιτα» είναι τεράστιο για τους περισσότερους ανθρώπους και κυρίως για τον γυναικείο πληθυσμό.
Τι γυμναστική κάνουν τα supermodel και έχουν πάντα γραμμωμένο κορμί;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Απριλίου 2018 - 6:45μμ
Δεν σημαίνει ότι για να έχεις σώμα μοντέλου πρέπει να “κοπανιέσαι” πολλές ώρες στα γυμναστήρια ή να μην τρως τίποτα.
5+1 χρήσιμες και εύκολες ασκήσεις για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα από το σπίτι  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Απριλίου 2018 - 7:15μμ
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε το εν λόγω πρόβλημα είναι μια σειρά από ασκήσεις για κυτταρίτιδα και χαλάρωση που θα...
Γνωρίστε την 29χρονη εγκυμονούσα Beki που γυμνάζεται έξι φορές την εβδομάδα (ΒΙΝΤΕΟ)  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
14 Μαρτίου 2018 - 1:45μμ
Η 29χρονη Beki Gerrard είναι μια personal trainer από το Μπόλτον του Ηνωμένου Βασιλείου, που έχει γίνει viral στο διαδίκτυο, εξαιτίας τις...
8 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος όταν είστε άνω των 40! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Μαρτίου 2018 - 1:27μμ
Οι άνθρωποι δυσκολεύονται πιο πολύ να χάσουν κιλά όσο μεγαλώνουν.

Σελίδες