Φόρμα αναζήτησης
Αναζήτηση
Δευτέρα, 25 Ιανουαρίου | 15:39
απο την Ειρηνη Νικολοπουλου
About
Επικοινωνια
ΝΕΑ
GOOD NEWS
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ - GOOD NEWS
ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ
ΒΙΝΤΕΟ
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
STORIES
VINTAGE
GREEK MYTHOS
ΧΙΟΥΜΟΡ
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
CELEBRITIES
ΠΟΔΗΛΑΤΟ
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
ΖΩΔΙΑ
TOP WOMAN
NEWS
ΜΟΔΑ
ΟΜΟΡΦΙA
ΓΟΝΕΙΣ - ΠΑΙΔΙ
ΚΗΠΟΣ - ΑΓΡΟΣ
ΥΓΕΙΑ
NEWS
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
FITNESS
ΣΧΕΣΕΙΣ - ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΣΕΞ
ΤΑΞΙΔΙ
ΕΛΛAΔΑ
ΚΟΣΜΟΣ
ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
NEWS
MEDIA
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
ΝΕΕΣ ΙΔΕΕΣ
MADE IN GREECE
DESIGN - ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ
ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ
ΠΕΡΙΒAΛΛΟΝ
START UP - ΕΠΙΧΕΙΡΕΙΝ
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
ΠΡΟΤAΣΕΙΣ
FITNESS
8 ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σου - Bicep curls, Shoulder lifts
6 Οκτωβρίου 2020 - 2:46μμ
Μάθε ποιες είναι οι πιο φιλικές ασκήσεις για την οστεοπόρωση.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Top Woman η Τζόαν, 74 ετών: Πριν 4 χρόνια ήταν 90 κιλά, έχασε 30 & έγινε fitness influencer (φωτό)
29 Ιουνίου 2020 - 6:43μμ
Έχει γίνει άλλος άνθρωπος...
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Ζέτα Δούκα μας δείχνει ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής για να είμαστε πάντα "Fit" - Ποια είναι η αγαπημένη της άσκηση; (βίντεο)
15 Δεκεμβρίου 2019 - 6:40μμ
"Κάντο όπως η Ζέτα", για να είσαι πάντα σε φόρμα
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν & πρέπει να μας βρουν κομψές - Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να χάσετε κιλά πριν το ρεβεγιόν
3 Δεκεμβρίου 2019 - 5:48μμ
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πως θα αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας; - Ιδού 8 πολύτιμες συμβουλές
6 Ιουνίου 2019 - 9:43μμ
Κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές στη ρουτίνα σας μπορεί να αυξήσετε το μεταβολισμό σας
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Τρέξτε ένα χιλιόμετρο μέσα στο σπίτι σας - Το Happy Walk θα σας κάνει τούρμπο (βίντεο)
18 Απριλίου 2019 - 10:52μμ
Και θα το διασκεδάσετε
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ο ειδικός μιλάει: Να τι συμβαίνει στους μύες σας όταν γυμνάζεστε
12 Απριλίου 2019 - 10:09μμ
Ακολουθώντας μια φυσιολογική προπόνηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία σου μακροπρόθεσμα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Εξαφανίστε το λίπος γύρο από την κοιλιά με αυτές τις 6 ασκήσεις!
6 Απριλίου 2019 - 11:00πμ
Υπάρχουν κάποια σημεία στο γυναικείο σώμα που όχι μόνο συγκεντρώνουν λίπος αλλά θεωρούνται και τα πιο δύσκολα σημεία για να γυμναστούν.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Έχετε χάσει κάποια κιλά & θέλετε να διατηρήσετε το νέο βάρος σας - Ιδού ο τρόπος
5 Απριλίου 2019 - 9:04μμ
Αν έχετε χάσει κάποια κιλά και θέλετε να διατηρήσετε το νέο βάρος σας, πρέπει να βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Δεν χρειάζεται να πάτε γυμναστήριο: Καθημερινές δραστηριότητες για να είστε πάντα σε φόρμα
3 Απριλίου 2019 - 5:45μμ
Το επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine αναφέρει ότι καθημερινές δραστηριότητες όπως το να μεταφέρετε τις σακούλες με τα...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Τέσσερις στους 10 Έλληνες δεν αθλούνται ποτέ!
28 Μαρτίου 2019 - 5:10μμ
Σε νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (eurostat), 19,4% των Ελλήνων δηλώνουν ότι αθλούνται από μια έως 3 ώρες την εβδομάδα, 15...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Χάστε βάρος με νέα στρατηγική: Online εφαρμογή θα σας οδηγήσει πιο κοντά στον στόχο σας
25 Μαρτίου 2019 - 5:36μμ
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Βερμόντ και το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας διαπίστωσε ότι για την επιτυχή απώλεια βάρους, οι...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τι είναι ο κανόνας 90-10: Χάστε βάρος και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας!
22 Μαρτίου 2019 - 4:22μμ
Ειδικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι ο μεταβολισμός μας όχι μόνο δεν πλήττεται από ένα τέτοιο... “γεύμα-αμαρτία”, αλλά ισχύει το ακριβώς...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού 3 εξαιρετικές προπονήσεις στον διάδρομο για τον χειμώνα
13 Φεβρουαρίου 2019 - 6:10μμ
Εκτέλεσε αυτές τις 3 προπονήσεις για να βελτιώσεις την απόδοση σου στο τρέξιμο όταν ο υδράργυρος βρίσκεται χαμηλά.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
7+1 αιτίες που ενώ τρέχεις, δεν χάνεις βάρος
11 Φεβρουαρίου 2019 - 12:34μμ
Μόλις τελείωσες μια προπόνηση τρεξίματος, ξέρεις άραγε πόσες θερμίδες κατανάλωσες;
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πως να τρέξω πιο γρήγορα; 4+1 χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρεις
28 Ιανουαρίου 2019 - 6:27μμ
Καθώς δεν έχεις γεννηθεί ψηλός με μακρυά άκρα και αδύνατο σώμα όπως οι δρομείς παγκοσμίου κλάσεως, μπορείς να μεγιστοποιήσεις την απόδοσή...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Βγήκες για προπόνηση; Ιδού οι τροφές που πρέπει να φας για να κάψεις περισσότερο λίπος
23 Ιανουαρίου 2019 - 9:34μμ
Η άσκηση, η περικοπή θερμίδων και η καύση λίπους είναι μια δύσκολη υπόθεση.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
4 καταπληκτικά βίντεο που θα σας βοηθήσουν να κάνετε Push Ups σαν επαγγελματίες
22 Ιανουαρίου 2019 - 9:59μμ
Πολλές και διάφορες οι παραλλαγές για τα Puhs Ups! Ιδού τα 4 παρακάτω βίντεο για να πάρεις μία γεύση!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Εκτόξευσε τον μεταβολισμό σου & την καύση λίπους σου με τις πιο απλές συμβουλές
21 Ιανουαρίου 2019 - 8:56μμ
30 κινήσεις “λιποδιαλύτες” για την καθημερινή σου ζωή!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ποια είναι τα 5 συχνότερα λάθη που γίνονται σε έναν Μαραθώνιο & πως μπορείς να τα αποφύγεις;
17 Ιανουαρίου 2019 - 5:59μμ
Λάθη στο Μαραθώνιο που πρέπει να αποφύγεις για να βγάλεις τον καλύτερο σου εαυτό.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Σελίδες
1
2
3
4
5
…
επόμενη ›
τελευταία »
Τελευταια
Νεα
Δείτε τώρα live την επίδειξη μόδας του Dior - Διαδικτυακή, χωρίς κοινό η νέα collection για την Άνοιξη - Καλοκαίρι 2021
25 Ιανουαρίου 2021 - 3:32μμ
Ουκρανία: Άντρας γυρνούσε γυμνός στους δρόμους & κρατούσε το κεφάλι του πατέρα του - Τον είχε σκοτώσει λίγο νωρίτερα
Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Το νυφικό της στην μέση δικαστικής διαμάχης - Δύο πρώην σύζυγοι τσακώνονται για τα πνευματικά δικαιώματα (φωτό)
Αυτά τα παπούτσια θα βλέπουμε παντού την άνοιξη του 2021 - Αnimal print, slippers, flatforms
Story of the day: 70χρονη γυναίκα στη Νέα Υόρκη προσπάθησε να δηλητηριάσει τον σύζυγό της - Έλα που εκείνος την κατάλαβε
Jennifer Lopez: 20 χρόνια από το Love Don't Cost a Thing! - Περπατά στην παραλία και πετά τα πολύτιμα αξεσουάρ της, όπως στο video clip (φωτό & βίντεο)
Δες ολες τις ειδησεις
Δημοφιλεστερα
Αρθρα
ημερας
εβδομαδας
μηνα
ετους
56 χρόνια πριν ο γάμος Αλίκης - Δημήτρη: Το νυφικό Givenchy, το ξενοδοχείο Βουζά και η Τζάγκουαρ με το σκασμένο λάστιχο (φωτό)
25 Ιανουαρίου 2021 - 11:06πμ
Τα ζώδια από την Άση Μπήλιου: Η εβδομάδα ξεκινά και ρίχνει το πρώτο απαγορευτικό σε ενάρξεις και σημαντικές αποφάσεις
Γιώργος Λιανός: Θα γίνει μπαμπάς για 4η φορά - Έγκυος η καλλονή σύντροφός του (φωτό - βίντεο)
Έχουμε το άρθρο - ορόσημο με διατροφικές οδηγίες για να βάλετε φωτιά στον μεταβολισμό - Διαβάστε και ακολουθήστε προσεκτικά
Σήφης Βαλυράκης: Βρέθηκε νεκρός ο πρώην υπουργός του ΠΑΣΟΚ - Αγνοούνταν με το φουσκωτό σκάφος του ανοιχτά της Ερέτριας (φωτό- βίντεο)
Ο Χάρης Χριστόπουλος με τον 6 μηνών γιο του κάνουν ποδήλατο - Έγινε ποιητής & του τραγουδάει (βίντεο)
Αγγελική Ηλιάδη: Έκανε έντονες αλλαγές στο πρόσωπό της - Τα αρνητικά σχόλια των θαυμαστών της (φωτό)
19 Ιανουαρίου 2021 - 11:22πμ
Πέθανε η ηθοποιός Πένυ Σταυροπούλου σε ηλικία 61 ετών - Συγκλονιστική η «προφητική» τελευταία ανάρτηση της (βίντεο)
Τα καυτά φιλιά & οι αγκαλιές της Τζένιφερ Λόπεζ με τον αρραβωνιαστικό της στην ορκωμοσία του Μπάιντεν - Το λευκό chanel outfit (φώτο-βίντεο)
To ονειρικό ιβουάρ βραδινό σύνολο που φόρεσε η Τζιλ Μπάιντεν στη δεξίωση για την ορκωμοσία & ο κρυφός συμβολισμός του (φώτο)
Η Τζένη Μπαλατσινού έφτιαξε ένα νοστιμότατο κέικ - Η νέα μανούλα φροντίζει τον άντρα της & το μωράκι τους (φωτό)
Ναόμι, Φίνεγκαν, Μέισι & Νάταλι : Τι φόρεσαν οι 4 εγγονές του νέου Προέδρου στην ορκωμοσία & το βράδυ στο πάρτι (φώτο)
Ο Άκης Πετρετζίκης μαγειρεύει για το Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι - Χοιρινό με καραμελωμένη σάλτσα ανανά (βίντεο)
27 Δεκεμβρίου 2020 - 10:49πμ
Kαταπληκτικό! 70 γυναίκες με μακριά μαλλιά τόλμησαν να κουρευτούν! Τα κοντά τις μεταμόρφωσαν- Δείτε πως τις προτιμάτε (φωτό)
Η Ράνια Θρασκιά συγκινεί: Στην γιορτή της ευχαριστεί τον γιατρό που την έσωσε εκείνη την ημέρα (φωτό)
Κώστας Καραμανλής στην οικογενειακή φωτογραφία της Πρωτοχρονιάς: Η Νατάσα & η κόρη του Αλίκη τον κρατούν τρυφερά - Καλλονός ο γιος
Θρήνος στην βασιλική οικογένεια της Μ. Βρετανίας- Έφυγε από την ζωή η ξαδέλφη της Ελισάβετ, Lady Mary Colman (φωτό)
Ο κορυφαίος ψυχίατρος του κόσμου Mikhail Litvak αποκαλύπτει: 22 κανόνες που θα αλλάξουν την ζωή σας
Top clicks 2020- Ηλέκτρα Stegerhoek: Η 20χρονη κόρη της Δωροθέας Μερκούρη είναι μία καλλονή - Μοιάζει με την Αντζελίνα Τζολί, ζει μόνιμα στο Άμστερνταμ (φωτό - βίντεο)
19 Αυγούστου 2020 - 10:38πμ
Γιατί η συνταγή: κλασικοί, φανταστικοί κουραμπιέδες της Βέφας Αλεξιάδου κάνει ρεκόρ κλικς στο eirinika- Ετοιμάστε 50-60 κομμάτια & φυλάξτε σε κουτί! (βίντεο)
Top clicks 2020: Ποιος είναι ο αυτοδημιούργητος επιχειρηματίας Βύρων Βασιλειάδης που παντρεύτηκε η Εριέττα Κούρκουλου - Τα δράματα στο ξεκίνημα της ζωής του & το happy end
Top clicks 2020: Η Τζένη Μπαλατσινού εντυπωσιακή παρά ποτέ σε δείπνο με φίλες της στη "Ράτκα" - Η άφιξη έκπληξη Κυριάκου & Μαρέβας
Top clicks 2020- Brigitte Macron: Η φωτό από τον γάμο με τον πρώτο σύζυγό της- Ξανθιά κουκλίτσα η Πρώτη Κυρία της Γαλλίας
Top clicks 2020- Πριγκίπισσα Μαντλίν της Σουηδίας: Η πιο ωραία γαλαζοαίματη της Ευρώπης - Ας δούμε τις καλύτερες εμφανίσεις της με ή χωρίς τιάρα (φωτό)
Αποκλειστικα
Alice Δικαίου: Η Ελληνογαλλίδα μούσα του Pierre Cardin & η σχέση της με τον μεγάλο μόδιστρο- Οι φωτό από την ιστορική επίδειξη στην Αθήνα (βίντεο)
30 Δεκεμβρίου 2020 - 1:10μμ
Best of 2020: Λιάνα Σπυροπούλου- Η Ελληνίδα γιατρός μόνο στο eirinika: «Πέρασα τη μάχη μυαλού & καρδιάς περιμένοντας στην ουρά για να κάνω το εμβόλιο του κορωνοϊού»
Best of 2020: Αποκλειστικά στο Eirinika το story για το νέο Ελληνικό ελαιόλαδο Elettra που πωλείται στα φαρμακεία! Με 1136 φαινόλες, 4 φορές περισσότερο από το καλύτερο λάδι, κάνει καλό σε όλα! (φωτό)
Όταν ο Valéry Giscard d'Estaing μου μίλησε για την στενή φιλία του με τον Καραμανλή: Το Παρίσι, το αεροπλάνο της επιστροφής(φωτό - βίντεο)
Αποκλειστικό: Ο maitre της κερατίνης Ιωάννης Αγγελόπουλος μας δίνει συβουλές - Πως θα κρατήσουμε ίσια & υγιή τα μαλλιά μας στην καραντίνα (φωτό)
Best of 2020: Ο Διονύσης Καμινάρης αποκλειστικά στο eirinika: Ο Κεφαλονίτης πολιτικός μηχανικός που κέρδισε βραβείο στο National Geographic Traveler- Εκπληκτικές φωτό
Δες ολες τις ειδησεις
Εγγραφη στο
newsletter
Follow me on
social media
Facebook
Twitter
YouTube
Linkedin