ΚΑΨΙΜΟ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

Mάθε πως θα καις  θερμίδες εύκολα και γρήγορα! 

Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να αποφύγεις αυτήν την προπόνηση...

Καθημερινά οτιδήποτε κάνουμε ενέχει και απώλεια θερμίδων. Το γεγονός όμως ότι δεν αδυνατίζουμε παρόλα αυτά είναι θέμα του πόσο τρώμε, ωστόσο τώρα θα μιλήσουμε για πρακτικά ζητήματα. Πόσες θερμίδες χάνουμε με κάθε δραστηριότητά μας- ακόμα και τρώγοντας- σε 10 λεπτά;