ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί ένα κουταλάκι ζάχαρη ή η πέτσα από το κοτόπουλο να κάνει τη διαφορά στην απώλεια βάρους; 

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι δεν χρειάζεται να στερηθούμε το σκόρδο, αφού υπάρχουν αποτελεσματικά τρικ για να αποφύγουμε την άσχημη μυρωδιά μετά την κατανάλωσή του.

«Φάε τις σωστές τροφές για αντοχή πριν από µια προπόνηση για να ασκηθείς δυνατά µέχρι το τέλος και να έχεις αντοχή», τονίζει η Cynthia Sass, R.D.N., συγγραφέας του Slim Down Now.

Νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον ανίχνευσε υψηλά ποσοστά αρσενικού στο μεγαλύτερο μέρος των κόκκινων κρασιών που παράγουν οι τέσσερις κύριες οινοπαραγωγικές Πολιτείες των ΗΠΑ - Καλιφόρνια, Ουάσιγκτον, Νέα Υόρκη και Ορεγκον. 

Πρόσθεσε τις 12 Φυσικές Τροφές στη Διατροφή σου και Χάσε Βάρος σε συνδυασμό με ισορροπημένη Διατροφή και Άσκηση

Αν ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα μας καίει τις θερμίδες τότε σίγουρα κάνοντας έξυπνες επιλογές στη διατροφή μας καταναλώνοντας τροφές που αυξάνουν τις καύσεις, μπορούμε να συμβάλλουμε στην αύξησή του ακόμα και όταν κοιμόμαστε .

Είναι πράγματι λυπηρό όταν διαπιστώνεις κανείς πως όσο περνούν τα χρόνια τόσο δυσκολότερο φαντάζει το αδυνάτισμα. Μάταια μετά τα πρώτα «άντα» προσπαθεί κανείς να αδυνατίσει χρησιμοποιώντας τις δίαιτες που έπιαναν τόπο στα 20 του. Τότε λίγη περισσότερη άσκηση σε συνδυασμό με μικρότερη κατανάλωση θερμίδων αρκούσε για να χαθούν τα περιττά κιλά.

Πιστή στο καθιερωμένο ετήσιο ραντεβού της, η Επιστημονική Ομάδα «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» με επικεφαλής τον διατροφολόγο κ. Δημήτρη Γρηγοράκη εορτάζει για 9η συνεχή χρονιά την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2015. 

Ο πίνακας που βλέπετε είναι σαφώς ένας διαφορετικός διατροφικός πίνακας, ο ο ποίος αναρτήθηκε σε σχολείο στην Ιταλία. Συμφωνείτε ότι δεν υπάρχει καλύτερο παράδειγμα για τους μαθητές, προκειμένου να προσέχουν τη διατροφή τους;

Το πρόβλημα οξύνθηκε στα χρόνια της οικονομικής κρίσης, αφού σύμφωνα με τον πρόεδρο της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Παχυσαρκίας Ευθύμιο Καπάνταη, καταναλώνουμε «φθηνή και κακή τροφή». 

Δεν είναι το τι τρώμε, αλλά ο τρόπος που το τρώμε αυτός που αποκαλύπτει διάφορα στοιχεία του χαρακτήρα μας.
 

Τα καρότα είναι το λαχανικό που ενισχύει την γονιμότητα των αντρών και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματός τους, όπως υποστηρίζουν ερευνητές  του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ.

Τα προϊόντα που επιτρέπεται να διαθέτουν προς πώληση τα σχολικά κυλικεία καθορίζονται με ΦΕΚ στα οποία αναφέρεται ότι δεν επιτρέπεται η διάθεση αναψυκτικών, ενώ καφές διατίθεται μόνο για το προσωπικό.

Πόσες φορές μπαίνουνε γυναίκες στο ιατρείο με τον τρόμο στα μάτια και μου λένε ότι μπαίνουμε σε εμμηνόπαυση τι θα κάνουμε, αν θα παχύνουν και φυσικά ανησυχούνε για όλα τα συμπτώματα που ακούνε για την εμμηνόπαυση.

Τις τελευταίες εβδομάδες έχεις βάλει τα δυνατά σου να χάσεις εκείνα τα 2-3 κιλάκια που πήρες στις διακοπές.

Το καλοκαίρι τέλειωσε και αισθάνεσαι το σώμα σου πλαδαρό και χωρίς ενέργεια. Εφάρμοσε τις βασικές αρχές της αποτοξίνωσης και θα εκπλαγείς από τα θεαματικά αποτελέσματα.
 

Ταξίδεψε στα πέρατα της γης, προκειμένου να βρει εκείνες τις μαγικές τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό και θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε στα 100.