ΥΓΕΙΑ

Aυτά είναι τα 5 πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος που θα πρέπει να ενσωματώσεις στη διατροφή σου αν θέλεις να χάσεις βάρος γρήγορα και φυσικά, χωρίς να καταφύγεις σε χάπια ή συμπληρώματα που μπορεί να έχουν παρενέργειες.

Μπορεί οι ετικέτες που τόσα χρόνια διαβάζουμε προσεκτικά, προσπαθώντας να διατηρήσουμε το βάρος μας ή να χάσουμε τα περιττά κιλά, να μας παραπλανούν; 

Γυναίκες πολλές, γυναίκες διαφορετικές, όμως όλες τους συμφωνούν σε κάποια πράγματα που έχουν να κάνουν με όλα εκείνα που δεν θέλουν να ακούνε. 

Η συνάδελφος στο διπλανό γραφείο μασουλάει όλη μέρα. Σοκολάτες, γκοφρέτες, μπισκότα, τσιπς.

Ο καλός και αρκετός ύπνος είναι Σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση υγιούς σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες είναι ο καλός ύπνος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η δίαιτα εξπρές 5 ημερών δε θα σε κάνει να χάσεις πολλά κιλά μέσα σε ένα τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, θα μαζέψει όμως την κοιλιά και το στομάχι και τονώνοντας τους μυς σου ώστε να δείχνεις πιο λεπτή. 

Έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών από εμάς και βρίσκονται στην τσάντα μας μαζί με το smartphone και το πορτοφόλι. 

Ακολούθησε τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) και χάσε 4 έως 5 κιλά σε ένα μήνα.

Μην μας παρεξηγήσετε! Το σεξ είναι καταπληκτικό, αλλά με όλα τα υπέροχα συναισθήματα που φέρνει, έρχονται και μερικές πολύ αμήχανες στιγμές... Η δική μας 8αδα περιλαμβάνει...

Η πεποίθηση ότι τα χαρακτηριστικά και η δομή του προσώπου δείχνει σημεία του χαρακτήρα μας, ισχύει από τους αρχαίους χρόνους. Ωστόσο, έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι πρόγονοι μας είχαν δίκιο όταν έκριναν κάποιον με βάση το πρόσωπο του.

Πόσο συχνά κάνεις μπάνιο; Θα έκανες σεξ στο πρώτο ραντεβού; Είναι μεγαλύτερο κίνητρο στη ζωή σου ο έρωτας ή το χρήμα; Θα προτιμούσες να σου συμβεί κάτι καλό ή κάτι ενδιαφέρον; 

Η απώλεια ακόμη και μισής ώρας ύπνου κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να εμφανίσει κανείς διαβήτη και παχυσαρκία, υποστηρίζει μία νέα έρευνα.

Ο personal trainer Λευτέρης Καβούκης και το SHAPE.gr σε γυμνάζουν και σου δείχνουν πως θα γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου.

Συνηθίζετε να καταναλώνετε σνακ τις μεταμεσονύκτιες ώρες; 

Σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν κατά μέσο όρο 40% μεγαλύτερη πιθανότητα στη διάρκεια της ζωής τους κάποια μορφή καρκίνου σχετική με το πάχος τους, σε σχέση με τις γυναίκες που έχουν κανονικό βάρος.

Αν είστε όπως όλες οι γυναίκες, τότε αυτά τα δύο ψηφία του ιδανικού βάρους είναι χαραγμένα στον εγκέφαλό σας και αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια σας κάθε φορά που ζορίζετε το τζιν για να κουμπώσει. Αυτόματα κάνετε αφαιρέσεις και αποφασίζετε ότι πρέπει να χάσετε Χ κιλά. Και μετά σας χαλάει το κέφι.

Κανόνισες να βγεις μαζί του. Αν σου αρέσει πολύ, σίγουρα θα είσαι πολύ ενθουσιασμένη. Διάβασε 10 πράγματα που έχουμε κάνει οι περισσότερες σε ένα ραντεβού και κάπου εκεί θα δεις τον εαυτό σου.

Με ένα κλικ έχεις πρόσβαση σε οποιοδήποτε πληροφορία. Το διαδίκτυο δεν απελευθέρωσε μόνο τις γνώσεις και τις  πληροφορίες αλλά άλλαξε και την σχέση των δυο φύλων.
 

Τα περασμένα χρόνια η Ε έχει γίνει η δημοφιλέστερη βιταμίνη και η χορήγησή της μέσω συμπληρωμάτων ήταν «απαραίτητη». Μήπως όμως σήμερα κινδυνεύουμε από την υπερκατανάλωση βιταμινών, να χάνονται τα οφέλη και να ενισχύονται οι παρενέργειες τους;

Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν κυτταρίτιδα στο σώμα τους, αλλά στο γυναικείο σώμα τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας είναι πολύ πιο εμφανή.