ΥΓΕΙΑ

Οι υψηλές θερμοκρασίες που παρατηρούνται το καλοκαίρι σε συνδυασμό με την πολύωρη παραμονή μας στην παραλία επιβάλλουν την λήψη κατάλληλων μέτρων, προκειμένου να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις των στην υγεία μας (π.χ. θερμοπληξία, μυϊκές κράμπες, εξάντληση).

Το κινόα παρόλο που είναι φυτική τροφή, παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός και που δεν μπορεί να συνθέσει από μόνος του.

Η αποτοξίνωση, όπως, σου έχουμε πει και στο παρελθόν είναι κάτι που έχει άμεση ανάγκη ο οργανισμός σου. Δεν έχει σημασία αν είσαι άντρας ή γυναίκα, όλοι οι άνθρωποι το χρειάζονται εξίσου το ίδιο, ειδικά όταν τις τελευταίες μέρες έφαγες λίγο παραπάνω

Παρότι τα συναισθήματα είναι προσωπικά και υποκειμενικά για τον καθένα, επιστήμονες αναφέρουν ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος τα «μετατρέπει» σε ένα σταθερό κώδικα.

Αντιμετωπίζετε πρόβλημα στην ανάγνωση των πινακίδων στον δρόμο; Διαπιστώνετε πολλές φορές ότι η όρασή σας "θολώνει" όταν διαβάζετε; Μάθετε με ένα "κλικ" σε τι κατάσταση είναι η όρασή σας, κάνοντας τα ακόλουθα απλά τεστ στην οθόνη του υπολογιστή σας.

Ως την κορυφή του παγόβουνου, θεωρούν οι ειδικοί στο χώρο της υγείας, την περίπτωση του καρδιοχειρουργού στον Ευαγγελισμό ο οποίος πιάστηκε «στα πράσα» με φακελάκι και τέθηκε σε αργία. Η διαφθορά στα νοσοκομεία είναι μεγάλη και τα φακελάκια είναι συνηθισμένα ενώ τα στόματα μένουν κλειστά ακόμη και για όσους γνωρίζουν τις συμβαίνει.

Οι καπνιστές έχουν κατά 45% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν νόσο Αλτσχάιμερ, σε σύγκριση με τους μη καπνιστές - και όσο περισσότερο καπνίζουν, τόσο το χειρότερο, αποκαλύπτει μία νέα έκθεση.

Κατά τη διάρκεια του ροχαλητού, δύο μέρη του αναπνευστικού συστήματος στον φάρυγγα, η σταφυλή και η μαλακή υπερώα ακουμπούν μεταξύ τους. Υπάρχει μια ακανόνιστη/ανώμαλη ροή αέρα κατά μήκος αυτών των δύο σημείων που προκαλείται από εμπόδια στην δίοδο του αέρα, τα οποία οφείλονται σε διάφορους παράγοντες.

Όλο τον χειμώνα ονειρευόσουν την στιγμή που θα βρέχετε αγκαλιά τις πόδια σας στο νερό, θα πίνετε κοκτέιλ και θα αγναντεύετε το ηλιοβασίλεμα. Τώρα όμως, που ήρθε το πλήρωμα του χρόνου και ετοιμάζεστε να κουνήσετε το μαντήλι σας στο κλεινόν άστυ, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας για να κυλήσουν ήρεμα και ‘αναίμακτα’ οι ημέρες των διακοπών σας. Κάτι η συσσωρευμένη κούραση και το άγχος της καθημερινότητας, δεν θέλει και πολύ για να ξεσπάσουν ομηρικοί καβγάδες που θα καταστρέψουν αυτές τις λίγες ημέρες ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς.

Συνειδητά κανείς δεν κάνει κακό στην υγεία του, ασυνείδητα όμως και αθέλητα μπορεί να μην βλάπτουμε ευθέως τον εαυτό μας, αλλά σίγουρα δεν τον βοηθάμε να είναι στην καλύτερή του φόρμα. Έαν λοιπόν, κουνήσετε θετικά το κεφάλι σας στις παρακάτω προτάσεις, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε πλεύση και τρόπο ζωής, πριν να είναι πολύ αργά.

Μπορεί επισήμως να διανύουμε το καλοκαίρι και να σχεδιάζουμε τις πρώτες αποδράσεις μας στη θάλασσα, όμως η θερμοκρασία παραμένει σε χαμηλότερα από τα φυσιολογικά για την εποχή επίπεδα και το νερό είναι ακόμα κρύο. Έτσι, δεν είναι λίγοι εκείνοι που καταφεύγουν στις πλησιέστερες πισίνες προκειμένου να χαλαρώσουν, να κάνουν ηλιοθεραπεία και να γυμναστούν.

Οι υψηλές θερμοκρασίες που παρατηρούνται το καλοκαίρι σε συνδυασμό με την πολύωρη παραμονή μας στην παραλία επιβάλλουν την λήψη κατάλληλων μέτρων, προκειμένου να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις των στην υγεία μας (π.χ. θερμοπληξία, μυϊκές κράμπες, εξάντληση).

Οι παντρεμένοι χρήστες σε ποσοστό 32% αποφασίζουν ευκολότερα να εγκαταλείψουν το σύντροφό τους, σε σχέση με αυτούς που δεν ασχολούνται με τα social media. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Βοστόνης.

Πιστεύετε ότι η μνήμη σας είναι σε άψογη κατάσταση; Δεν έχετε την παραμικρή αμφιβολία; Ε, τότε, δεν έχετε παρά να κάνετε το τεστ του λεπτού και να μάθετε σε ποσοστό % σε τι κατάσταση είναι η μνήμη σας.

«Το κλειδί για μια υγιεινή χορτοφαγική δίαιτα, όπως και κάθε άλλη δίαιτα, είναι να περιλαμβάνει ποικιλία από τρόφιμα. Κανένα τρόφιμο από μόνο του δεν μπορεί να μας δώσει όλα όσα έχει ανάγκη ο οργανισμός μας», γράφει η Mayo Clinic.Τελικά μπορούμε να ζήσουμε χωρίς καθόλου κρέας;

Το καλοκαίρι τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα στη χώρα μας, για να την προστασία των ματιών μας από την ηλιακή ακτινοβολία.

Προσθέστε χρώμα στο πιάτο σας για λαμπερό δέρμα και υγιή επιδερμίδα. Γκρέιπφρουτ, λάχανο, σπανάκι αλλά και οι πράσινες ή οι κόκκινες πιπεριές σβήνουν τις ρυτίδες και χαρίζουν νεότητα.