ΥΓΕΙΑ

Τα τελευταία χρόνια, κάποια ξεχασμένα άγρια χόρτα που φυτρώνουν στη χώρα μας μόνο το καλοκαίρι κάνουν δυναμικά την επανεμφάνισή τους στο πιάτο μας, προσφέροντάς μας νέες γευστικές επιλογές. Εκτός, λοιπόν, από την παραδοσιακή χωριάτικη σαλάτα και τα βραστά βλίτα, έχετε την ευκαιρία να γευτείτε δροσερές σαλάτες και νόστιμα μαγειρευτά με στύφνα, γλιστρίδα ή αρμυρήθρες και να συνοδεύσετε τους ουζομεζέδες σας με κρίταμο.

Το πρωί δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας δεν μπορούμε να δουλέψουμε από την αφόρητη κούραση που νιώθουμε. Το βράδυ επιστρέφουμε στο σπίτι και καταρρέουμε στον καναπέ. Εφόσον δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό πρόβλημα, είναι προφανές ότι τα αποθέματα ενέργειάς μας είναι στο ναδίρ. Άραγε, τι μπορούμε να κάνουμε για να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας; Στο κείμενο που ακολουθεί θα ανακαλύψουμε τι «κλέβει» την ενεργητικότητά μας, αλλά και 9 tips για να ανακτήσουμε τη χαμένη μας ευεξία.

Αν βρεθήκατε απροετοίμαστοι στις διακοπές, χωρίς τις απαραίτητες προμήθειες από το φαρμακείο, δεν υπάρχει κανένας λόγος άγχους, καθώς υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για να περάσετε τις καλοκαρινές σας νύχτες χωρίς το μαρτύριο της φαγούρας.

Οι απαγορευτικές δίαιτες του τύπου Άτκινς, που τόσο πολύ μας είχαν ταλαιπωρήσει στο παρελθόν, είναι ξεπερασμένες. Όχι μόνο αποδείχθηκαν αναποτελεσματικές και επικίνδυνες για την υγεία, αλλά κυρίως έβλαπταν το μεταβολισμό και μας έκαναν να παίρνουμε περισσότερα κιλά από όσα χάναμε. Σήμερα, η προσέγγιση στο αδυνάτισμα αλλάζει. Νέοι συνδυασμοί τροφών, διατροφικά προγράμματα που χορταίνουν, και οδηγίες που ταιριάζουν στην πολυάσχολη ζωή μιας μάνας.

Ψυχολόγοι και νευροεπιστήμονες συμφωνούν: Η ευτυχία δεν είναι μια μόνιμη κατάσταση έντονης ευφορίας αλλά μια αλληλοδιαδοχή ευχάριστων στιγμών και μικρών ικανοποιήσεων.

Το αγγούρι είναι ένα φανταστικό λαχανικό, ειδικά το καλοκαίρι, καθώς έχει μηδαμινές θερμίδες, είναι γεμάτο νερό και προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας. Και, φυσικά, μας ξεδιψά με τον πιο νόστιμο τρόπο.

Οι γυναίκες που καταφεύγουν στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή με ξένο σπέρμα, δεν χρειάζεται να ανησυχούν, αν ο δωρητής είναι σχετικά μεγάλος σε ηλικία. Μία νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα έδειξε ότι το σπέρμα των ανδρών δωρητών έως 45 ετών περίπου, εφόσον έχει ελεγχθεί για την ποιότητά του, είναι εξίσου κατάλληλο για γονιμοποίηση των ωαρίων, όσο εκείνο από νεότερους άνδρες.

Επί μακρόν έχει συνδεθεί με ενοχές και συναισθηματική στεναχώρια, αλλά μια νέα μελέτη σημειώνει πως, το περιστασιακό σεξ μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα για κάποιους ανθρώπους, οι οποίοι ως επί το πλείστον –για να λέμε και την αλήθεια- είναι άντρες.

Θέλετε να μπείτε σε πρόγραμμα διατροφής και δεν ξέρετε ποιο μενού να επιλέξετε;

Ένας ευτυχισμένος γάμος απαιτεί πολλή προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Ένας μακράς διαρκείας γάμος χρειάζεται δέσμευση, καλή επικοινωνία και μια καλή δόση από αγάπη και στοργή. Διαβάστε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να «χτίσετε» έναν ισχυρό γάμο:

Το καρπούζι, Citrullus lanatus, όπως είναι η επίσημη ονομασία του, ανήκει στην οικογένεια των βοτάνων Curcurbitaceae και είναι “ξαδέρφια” με το αγγούρι και την κολοκύθα. Υπάρχει από το 2.500 π.Χ και πράγματι αποτελείται από 92% νερό. Γι’αυτό άλλωστε και οι αρχαίοι Αιγύπτιοι εκτός από το να το καταναλώνουν σαν φρούτο, το μετέφεραν μαζί τους σε ναυτικές και άλλες αποστολές σαν αποθήκη νερού.

Η πολλή τηλεόραση βλάπτει σοβαρά την υγεία. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα μεγάλη και μακρόχρονη ισπανική επιστημονική έρευνα.

Περισσότερες από 55 ασθένειες οφείλονται στη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι. Υπολογίζεται ότι στο 99% των ανθρώπων που υποφέρουν από δυσανεξία στη γλουτένη ή από κοιλιοκάκη δεν έχει γίνει ποτέ διάγνωση.

Το νέο έκθεμα του Μουσείου του Σεξ, ονομάζεται Funland. Τα πράγματα είναι πολύ απλά και διασκεδαστικά! Ένα τεράστιο τραμπολίνο-στήθος, προσφέρει διασκέδαση και μόλις με 15 ΄δολάρια μπορείτε να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα!

Μπορεί να αποτελεί μυστικό για πολλούς άνδρες το πρόβλημα της… βιασύνης στο σεξ, όμως με βάση τις επιστημονικές έρευνες 1 στους 5 αντιμετωπίζει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης. Νέα θεραπευτική προσέγγιση δίνει τη λύση.

Η Τζένιφερ Λόπεζ δείχνει πιο καυτή και λαμπερή από ποτέ. Το μυστικό της δεν είναι μόνο ο νέος της έρωτας με το χορευτή Μαξίμ Σμερκόβσκι, αλλά και μια χορτοφαγική δίαιτα!

Είναι κάποια πράγματα στη ζωή που μια γυναίκα τα καταλαβαίνει μόνο όταν γίνεται μαμά!