Η Σαρλίζ Θερόν έχασε 15 κιλά σε 1 μήνα - Να τι έτρωγε πρωί, μεσημέρι, βράδυ

Τι έτρωγε η Σαρλίζ Θερόν;

Εικοσιδύο ολόκληρα κιλά πήρε πριν ένα χρόνο η Σαρλίζ Θερόν για τον ρόλο της στην ταινία Tully.

Η ηθοποιός είχε αλλάξει πολύ την εμφάνισή της για της ανάγκες του ρόλου. Όταν όμως ήρθε η στιγμή να χάσει αυτά τα κιλά το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό.

Η Σαρλίζ Θερόν κατάφερε να επανέλθει στα κιλά της με ιδιαίτερα προσεκτική διατροφή και άσκηση και αποκάλυψε πώς το έκανε.

Όπως αναφέρει το «Foods for better health», η διατροφή της βασίζεται στα φρέσκα οργανικά φρούτα, στους χυμούς, στα αυγά, στα λαχανικά στο κοτόπουλο, στο άπαχο κόκκινο κρέας και στο ψάρι. Εκτός από τη διατροφή η ηθοποιός γυμνάζεται πολύ και ακολουθεί προγράμματα γιόγκα.

Το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε και κατάφερε να χάσει 15 κιλά σε ένα μήνα

Πρωινό: 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης με οργανικά φρέσκα φρούτα, κανέλα, σπόρους κάνναβης και 1 φλιτζάνι ασπράδι αυγού.

Σνακ: Βιολογικό σέλινο με 2 κουταλιές σπόρους κάνναβης και 1 ποτήρι βιολογικό πράσινο τσάι.

Μεσημεριανό: Σολομός με μάνγκο και κόκκινες πιπεριές.

Σνακ: Οργανικά φρέσκα φρούτα.

Βραδινό: 150 γραμμάρια στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα και ένα φλιτζάνι βιολογικό μπρόκολο.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ