ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κολλαγόνο: Τι να φάτε ώστε να το αυξήσετε με φυσικό τρόπο
23 Ιουλίου 2024 - 8:38 πμ

Οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θησαυρός οι Σταφίδες! Τα 5 μοναδικά Οφέλη για την Υγεία μας! Προλαμβάνει εγκεφαλικό, βοηθάει στην πέψη, μειώνει την πιθανότητα καρκίνου
22 Ιουλίου 2024 - 12:25 μμ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τα υγιεινά & γρήγορα γεύματα για το γραφείο - Υπάρχει τρόπος ακόμα και αν δεν έχετε προλάβει να μαγειρέψετε !
21 Ιουλίου 2024 - 10:00 πμ

Έτσι πάλι έρχεστε αντιμέτωποι με το ερώτημα «Πώς θα χάσω κιλά στο γραφείο»;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Οι 5 τροφές που παχαίνουν & ο λόγος που τις κάνει εθιστικές – Τα 6 εύκολα tips για να τις αποφεύγουμε
19 Ιουλίου 2024 - 1:27 μμ

Πλησιάζει το καλοκαίρι, ας πρόσεξουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι 7 καλύτερες αντιγηραντικές τροφές – Τι άλλο πρέπει να αποφεύγετε για να μείνετε νέες & φρέσκιες (φωτό)
18 Ιουλίου 2024 - 11:31 πμ

Η διατροφή επηρεάζει βαθιά τη διαδικασία γήρανσης με διάφορους τρόπους.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την διαλειμματική δίαιτα: Τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα - Τι να προσέξετε για να πετύχετε απώλεια βάρους
17 Ιουλίου 2024 - 8:24 πμ

Διαβάστε με προσοχή πριν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποιο πρόγραμμα ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Easy Cook Diet: Χάσε γρήγορα & εύκολα τα κιλά που σε απασχολούν, μέσα σε 4 εβδομάδες - Δες το διαιτολόγιο
16 Ιουλίου 2024 - 8:19 πμ

Για εσένα που δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις αλλά θες να τρως σωστά και να χάσεις βάρος...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έχασε ήδη τα κιλά της εγκυμοσύνης – Τι την βοήθησε για αυτή την μεγάλη αλλαγή (φωτό)
15 Ιουλίου 2024 - 1:15 μμ

Μέσα σε 12 μέρες έχασε 10 κιλά!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Μεταβολική δίαιτα 5 ημερών - Χάσε βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο!
15 Ιουλίου 2024 - 7:58 πμ

Aκολουθήστε τα παρακάτω tips και χάστε κιλά ανώδυνα! 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 5 φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες – Είναι δροσερά, νόστιμα & ταιριάζουν σε κάθε smoothie (φωτό)
14 Ιουλίου 2024 - 2:24 μμ

Ανακαλύψτε τα οφέλη τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Oι καλοκαιρινές αποδράσεις πλησιάζουν! – Αυτές είναι οι 8 πιο δημοφιλείς δίαιτες για απώλεια κιλών – Διαλέξτε αυτή που σας ταιριάζει περισσότερο (φωτό)
13 Ιουλίου 2024 - 2:22 μμ

Κετογονική, διαλλειματική και ο κατάλογος δεν έχει τέλος.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Διαλειμματική δίαιτα: Υπόσχεται θεαματικές αλλαγές αλλά… - Οι 4 παρενέργειες που πρέπει να προσέχετε (φωτό)
12 Ιουλίου 2024 - 3:26 μμ

Κάθε είδους διατροφή κρύβει και κινδύνους...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τα απλά tips για να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς το καλοκαίρι - Χωρίς να στερηθείτε τίποτα !
12 Ιουλίου 2024 - 10:00 πμ

Δε θέλει κόπο αλλά τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το πρωινό βοηθάει στην απώλεια βάρους - Μύθος ή αλήθεια τελικά ;
11 Ιουλίου 2024 - 11:00 πμ

Ας μάθουμε!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ορίστε 3 healthy tips για την καλοκαιρινή σας διατροφή - Διατηρήστε τη γραμμή σας & αποφύγετε ανθυγιεινές επιλογές!
11 Ιουλίου 2024 - 9:02 πμ

Αντισταθείτε στις λιχουδιές ....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θέλεις να χάσεις κιλά; Aκολούθησε αυτό το tip - Άλλαξε απλώς το πότε & το πόσο συχνά τρως
10 Ιουλίου 2024 - 9:02 πμ

Δεν είναι αυτό που τρως, είναι πότε το τρως...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα - έκπληξη για ψωμάκια: Τα τρόφιμα που περιορίζουν το λίπος σε γοφούς και μηρούς
9 Ιουλίου 2024 - 8:01 πμ

Πείτε αντίο στα ψωμάκια και βγείτε στην παραλία γεμάτες αυτοπεποίθηση... 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αρωματισμένο νερό: Είναι υγιεινό, λιποδιαλυτικό & στην μόδα- Δείτε εδώ 3 hot συνταγές για να το απολαμβάνετε σπίτι σας
8 Ιουλίου 2024 - 8:01 πμ

Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε θέλετε απλά να δείχνετε πιο υγιής ένας από τους πιο απλούς τρόπους να ‘’πετάξετε’’ τις τοξίνες από τον οργανισμό σας είναι να πίνετε νερό. 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δείπνο έξω & προσέχετε; - Με αυτές τις 10 συμβουλές δεν θα πάρετε κιλά & θα το απολαύσετε κιόλας!
7 Ιουλίου 2024 - 2:21 πμ

Ένα κανονικό γεύμα έξω έχει περίπου 200 θερμίδες περισσότερες από το ίδιο γεύμα στο σπίτι.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 3 γλυκά snacks με λίγες θερμίδες – Υγιεινά, εύκολα & νόστιμα θα σας βοηθήσουν με τις λιγούρες σας (φωτό)
6 Ιουλίου 2024 - 2:27 μμ

Ανακαλύψτε τα!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα